作為手術(shù)患者最為常見(jiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥，血栓可謂是沉默的殺手。

它就像是埋在血管內(nèi)的定時(shí)炸彈，一旦堵塞血管，血液不能及時(shí)到達(dá)相應(yīng)的器官，就會(huì)導(dǎo)致相關(guān)器官的缺血、壞死，嚴(yán)重影響健康，甚至可危及到生命。

但對(duì)于很多患者而言，這個(gè)并不怎么了解，甚至還可能對(duì)醫(yī)生在手術(shù)后開(kāi)具一系列抗凝藥、口頭醫(yī)囑還產(chǎn)生質(zhì)疑。

不過(guò)血栓也不必過(guò)于擔(dān)心，只要做好積極預(yù)防，咱們還是能很大程度上，避免血栓的發(fā)生。

血栓是如何形成的？

血栓形成有不少因素，從血管以及血液系統(tǒng)本身來(lái)講，凡是能夠促進(jìn)血液速度減慢、血液高凝狀態(tài)以及血管破損等原因，都有可能引發(fā)血栓的形成。

無(wú)論是靜脈，還是動(dòng)脈，都有可能會(huì)發(fā)生血栓。而靜脈血栓由于會(huì)通過(guò)心臟，沿著血流方向，栓塞重要臟器的血管會(huì)危及性命。

預(yù)防血栓，到底有哪些？

血栓并非無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的，肥胖、三高、吸煙等都是誘發(fā)血栓的危險(xiǎn)因素。想要防止血栓的發(fā)生，可從生活習(xí)慣入手，做到以下4點(diǎn)，可以最大程度上遠(yuǎn)離血栓。

一、清淡飲食

想要預(yù)防血栓，首先應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)日常飲食以低鹽、低脂、低糖的食物為主，避免使用油煎、油炸的方式烹飪食物。

除此之外，生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果，這類食物中富含維生素和微量元素，對(duì)血管健康有很大好處。

二、多喝水

預(yù)防血栓，生活中還應(yīng)多喝水，尤其早起時(shí)，身體經(jīng)過(guò)一晚的睡眠，血液更為粘稠，此時(shí)多喝水，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，稀釋血液。

而判斷是否飲水足夠，最好的辦法就是觀測(cè)到尿液的顏色，當(dāng)尿液為淡黃色甚至是無(wú)色的時(shí)候，說(shuō)明飲水量較為充足。

三、適量的運(yùn)動(dòng)

想要使血管健康，應(yīng)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，血液循環(huán)可隨之加快，血液中的垃圾、毒素也可以被及時(shí)排出，對(duì)于預(yù)防血栓有很大幫助。而運(yùn)動(dòng)也有降脂、降壓等作用，還可以降低體重，對(duì)健康有益無(wú)害。

建議每周至少堅(jiān)持4~5次的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的身體情況選擇，如游泳、慢跑等，都是可以的。

四、定期體檢

想要防止血栓的發(fā)生，生活中也應(yīng)重視每年的體檢，尤其是中老年人、肥胖人群等血栓的高危人群，更是要重視體檢。

在體檢過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有血壓升高、血脂升高等現(xiàn)象，一定要及時(shí)調(diào)理，必要時(shí)可通過(guò)藥物來(lái)控制，將血栓的危險(xiǎn)因素控制住。

若存在血液高凝狀態(tài)的高危人群，不妨建議服用藥物來(lái)改善狀態(tài)，進(jìn)而預(yù)防血栓的發(fā)生。

一旦出現(xiàn)血栓，又該怎么辦？

若查出已經(jīng)出現(xiàn)血栓，此時(shí)就需要盡早進(jìn)行溶栓治療。

比如可以盡早通過(guò)如鏈激酶、尿激酶等溶栓藥物，將纖溶酶原激活為纖溶酶，同時(shí)纖溶酶裂解纖維蛋白，進(jìn)而溶解已形成的血栓，確保血流通路重建。

飲食生活的無(wú)節(jié)制沒(méi)規(guī)律,讓外邪入侵體內(nèi),陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物不易消化吸收,出現(xiàn)大便無(wú)規(guī)律,及胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難安,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

諸君可以了解一下，或許你正是契合這個(gè)情況，既然曉得了膽囊是問(wèn)題的所在，就不能聽(tīng)之任之，隨它去了，而是還要好好的善待它，就是愛(ài)護(hù)自己，空閑的時(shí)間不妨到到農(nóng)村的鄉(xiāng)間地頭特別是溝渠附近采摘點(diǎn)灌南苦菜，把里面一些雜質(zhì)去掉，燒點(diǎn)湯，擱些紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，以后吃飯要注意節(jié)制，不要暴飲暴食，少吃為了以后能多吃點(diǎn)，這筆賬應(yīng)該會(huì)算的。另外不要太遲的休息，盡量早睡早起那樣身體才好，精氣神才足。

不過(guò)當(dāng)血栓性疾病溶栓治療效果并不理想，就需要進(jìn)行外科治療，比如常規(guī)手術(shù)、介入治療以及聯(lián)合治療等