美國當地時間3月29日，在加州進行的2025 Sound Running The TEN男子萬米比賽中，基普庫魯伊和塞繆爾分別以26:50.21和26:51.06打破NCAA萬米紀錄，且這場比賽五人跑進27分，均達標今年東京田徑世錦賽（27:00.00）。

但似乎很少有人會關注這位來自南亞的印度跑者古爾維爾·辛格（Gulveer Singh）。他在這場比賽中跑出了驚人的27:00.22，距離世錦賽達標線只差了0.22秒。這個成績將自己去年在日本八王子長距離大會上創造的印度男子萬米紀錄提升了14秒。27:00.22的成績讓他成為亞洲男子萬米歷史第三人，這是亞洲男子萬米近20年的最好成績。

當人們談論印度田徑時，東京奧運會男子標槍冠軍尼拉吉·喬普拉（Neeraj Chopra）也許最先被大家提及。這個板球國度在徑賽領域長期處于“模糊地帶”，但辛格的突破似乎正在改寫敘事。

1998年出生的辛格今年27歲，從運動員整個職業發展上來看，這是處于競技生涯最好時期。2025年賽季初，這位印度人就展現了他極佳的運動狀態。

三場比賽，三次亞洲歷史頂級水平。

2月的波士頓的Valentine Invitational男子3000米，他跑出7:38.26的成績獲得亞軍，這一成績讓他成為亞洲室內男子3000米的歷史第二人！僅次于巴林歸化選手比爾哈努·巴勒 (Birhanu Balew)在2022年創下的7:31.77。

僅一周后，還是在波士頓。在波士頓大學挑戰賽男子5000米比賽中，辛格延續火熱狀態，以12:59.77的成績獲得第四，他成功叩開13分大關，同時達標了今年東京田徑世錦賽（13:01.00）。12:59.77讓他成為亞洲男子5000米歷史第五人，也是首位在室內跑進13分大關的亞洲選手。

緊接著就是3月底的The TEN萬米賽，他跑出27:00.22，這一成績讓他位列亞洲萬米歷史第三人，他成為亞洲現役選手中少見的“5000米12分臺、萬米27分臺”雙料高手。

而就在三年前，他的水平還處在亞洲末流水平，甚至說不起眼。

一切的改變在2024年，彼時的他開始走出國門，頻繁參加世界各地的比賽。在當年美國的The TEN萬米賽，他以27:41.81大幅刷新了印度萬米紀錄獲得亞軍。與此同時，他的5000米成績也在這一年實現三級跳：從13:23.78到13:18.92，再到13:11.82，每次突破都印證著海外訓練的成效。

在西亞歸化選手壟斷的亞洲長跑格局中，辛格硬是闖出了一片天地。要知道，在田徑這個長期被印度社會邊緣化的項目里，能保持熱情已屬不易，而要像標槍名將喬普拉登上奧運最高領獎臺、成為國民偶像更是難上加難。在這個沒有容錯空間的耐力項目上，每一秒進步都需要超乎尋常的意志力。

辛格的成長讓人聯想到日本標槍名將北口榛花。當年在競爭力薄弱的日本女子標槍界，北口毅然遠赴捷克學習標槍技術，最終在世錦賽和奧運會上雙雙奪金，改寫了日本田徑歷史。如今，辛格正沿著相似的軌跡前進，為印度田徑帶來新的希望。

今年5月，即將到來的亞錦賽將成為檢驗辛格實力的重要舞臺。兩年前，他獲得了5000米季軍和10000米第五名。如今，實現成績大蛻變的他完全有能力向雙冠王發起沖擊。

而今年9月的東京田徑世錦賽，他有望身穿印度國服站上世錦賽的賽場。無論結果如何，他已然創造印度田徑新的歷史！

辛格或許并不是最有天賦的中長跑選手，但他卻通過與世界高水平的對話激發了自己最大的潛能，他未來還能創造多少驚喜尚未可知，但可以肯定的是，這位敢于“走出去”的跑者一定會繼續刷新自己的最佳成績。

對于中國田徑也是一樣的，我們并不是一個田徑強國，目前我們還有很多項目處在較為尷尬的境地。但近年來，通過積極參與國際賽事、與世界強手同場競技，一些項目正不斷實現歷史性的進步。

2024年鉆石聯賽廈門站，劉德助以1:45.66的成績打破了沉寂十年之久的男子800米全國紀錄，還在日本賽場刷新個人1500米的最好成績；遠赴美國訓練的何巫呷實力穩步提升，幫助中國女子5000米項目時隔多年重返世錦賽舞臺。包括結束不久的南京室內世錦賽上，中國中長跑隊集體出征，多人在世界頂尖高手的對決中實現了個人成績的突破。

這些突破都在證明：只有堅持“走出去”的戰略，在強手如林的國際賽場上淬煉，才能實現更大的飛躍。當下中國中長跑需要的，正是這種敢于直面差距、勇于突破的精神。

而之所以要寫“小人物”的經歷，因為他們才是大多數普通人的影子，他們代表著每一個普通追夢者的可能。也許他們終其一生都無法站上世界最大的舞臺，但他們拼搏進取、永不言棄的精神才是體育、奧林匹克最本真的模樣，這同樣值得喝彩！