目前我國消化道疾病患者已達1.2億，全球將近一半的胃病，胃病已成為多發病和常見病。

隨和生活、飲食習慣的改變，據統計，胃腸道疾病也逐年呈現年輕化趨勢，19~35歲的年輕人胃癌發病率較30年前增加一倍。

而且腸胃疾病高發人群是35歲以上，特別是經常喝酒、熬夜、吃海鮮的人群，一定要懂得養護自己的腸胃健康。

身邊朋友說，胃病患者不能吃西紅柿？這是真的嗎？

番茄可以吃，但分時候，若有胃病或空腹的時候不宜食用。

因番茄中含有的一種成分（可溶性收斂劑）能與胃酸發生反應，凝結成不溶塊狀物質，若腸胃虛弱，會容易造成胃的出口幽門阻塞硬塊，從而使胃腸出現隱痛、鼓脹等不適。

飯后吃西紅柿倒是沒大礙，這時候胃酸已經和許多飯食混合，番茄量少，其物質不會與上述膠質發生反應。
另外，西紅柿屬于酸性食物，若腸胃虛弱，大量吃西紅柿，容易刺激胃酸分泌，反而損害胃黏膜，不利于胃病恢復。

醫生提醒：若想養護腸胃，3種食物盡量少吃

1、豆類

豆制品中嘌呤含量高，建議患有消化性潰瘍的患者應盡量避免食用豆制品，因會導致胃液分泌過多。

特別是急性胃炎、慢性淺表性胃炎患者，要盡量少吃豆漿、各種豆粥等，以免刺激胃酸分泌，導致胃腸脹氣、不適等。

2、炸油條

消化不良的人最好是不吃油炸食品，油炸食品中脂肪含量過高，泛酸和腸易激綜合征的幾率增加，危害胃健康。

油炸食品很難消化，油炸肉類食物消化一般4小時左右，而且油炸類食物反復油炸，會攜帶致癌物，損害胃黏膜，刺激分泌胃酸，容易引發胃炎、胃潰瘍。

3、大蒜

辛辣的食物會強烈刺激胃酸分泌，就拿大蒜來說吧，大蒜對胃部的刺激性非常強，常吃會引起胃黏膜損傷。

許多人在吃肉或面條的時候，都喜歡生嚼蒜瓣，一餐最好不要超過兩顆，短時間吃，這種吃東西很刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃潰瘍。

胃病常見的7種病癥，許多人還不了解，轉給他們看看

1、黑便、咳血，飯后大便呈黑色，有可能是上消化道出血。

2、飯后不停地打嗝，也可能是胃脹氣。

3、經常感覺腹脹，經常放屁，吃得過快過多會使胃內壓力急劇增加，導致消化不良等。

4、嘴唇干口苦，還會出現口臭的癥狀。

5、燒心、反酸時，一般會覺得胃有灼燒感，大部分是因為食物倒流到食道引起的不適。

6、沒有刻意減肥，體重明顯下降；

7、出現消化不良、反胃、惡心等癥狀，胃動力不足時往往會出現腹脹、惡心等癥狀；

養護腸胃健康，堅持日常做好3事

1、補充營養

由于體內寒氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與 胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的情況,根在膽

沒有什么可以擔心的，十幾年不少，幾十年的也很多，傻傻的過了這么多年，不是你一人，那么多人陪著你呢，可是該改改了，包括生活方式，還有飲食規律，對于膽不好，在方便之余到鄉下挖點灌南苦菜，熬湯煮水喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時在吃的方面清淡些，少吃油膩的，辛辣的，特別是油炸的，少碰不碰為好。路不通，打通也就通了，沒有什么的，好好過日子吧。

2、三餐規律

胃喜歡有規律的飲食，所以每天三餐一定要有規律，能讓胃功能正常運轉。

此外，在吃東西時也要做到細嚼慢咽，可以減輕腸胃的工作負擔，也可以提前增加飽腹感，不會過快飲食，導致吃撐，從而起到養胃的作用。

3、不要吃隔夜食材

特別是剩飯剩菜，一般都放置時間超過10小時以上，這類剩飯剩菜里會滋生大量細菌，長此以往吃這種食材，會增加患胃病的風險，尤其是慢性胃炎。

因材料在放置期間，若保持不當或其他，極易發生二次污染，所以請勿食用過夜食品。

參考文獻：

【1】2017-解放軍健康《胃鬧“情緒”時如何安“胃”》

【2】2009-當代醫學《淺談中醫辨治慢性胃病的經驗》