清明節是祭祀、祭祖和掃墓的節日，是自然節氣點。在此期間，血液病腫瘤患者因為免疫系統薄弱，體質較差等原因，普遍抗病能力較低，需要特別注意做好防護，了解關鍵的注意事項，進而安全度過清明。

血液腫瘤病清明生存指南：防感染、避過敏、保平安，一篇全搞定！

——防止過敏與感染

清明節的傳統活動就是掃墓，有的家庭也會組織外出踏青，這就會涉及到戶外活動。病友們需要注意避免感染，因免疫力低下，花粉、柳絮多的地方還可能引起過敏（尤其過敏性紫癜病人，這點需要特別注意）。

另外，人群密集的地方也容易感染病毒，可以戴上口罩外出，同時也要盡可能縮短外出的時間。

——飲食需干凈衛生

清明節會食用青團、艾粿等傳統食物，青團可能不易消化，特別是消化系統較弱（部分病例處于化療給藥、血小板減少、胃腸功能差期間）的病友們，建議適量食用，不要吃多，避免腹脹或黏膜損傷。

此外，飲食衛生也特別重要，要保障食材的干凈，避免生冷食物，有條件的病友家屬們也可以自己做清明傳統食物，防止胃腸道感染。

Ps：關于衛生問題還需要強調的是環境衛生，外出掃墓焚燒紙錢可能會產生煙霧和灰塵，對呼吸系統有刺激。血液腫瘤病友們需要盡量遠離這些煙霧，或者選擇其他祭奠方式，比如鮮花、電子香燭祭祀，既環保又安全。

——情緒需保持穩定

清明節是祭奠先人的時候，難免會產生情緒波動，悲傷與抑郁對血液病腫瘤病情恢復都是不利的情緒。

提醒病友家屬們保持情緒穩定，適當調節心情，可以建議大家加強陪伴守護，或是進行一些輕松的活動。大家都要好好面對生活，積極對抗病魔，爭取早日康復。

——需注意天氣變化

清明節期間天氣會產生波動，可能會有氣溫變化或雨天。對此病友們需要注意保暖，有出汗及時擦干，避免冷風直吹導致感冒，因為感冒可能引發并發癥問題。建議外出攜帶雨具，適當的增減衣物，避免著涼。

——需做好藥物管理

清明節很多病友都會出院（包括已經出院休養的病友們）都別忘記做好藥物管理（如免疫抑制劑、抗凝藥等）。即便是外出掃墓或踏青，也需要按時服藥，隨身攜帶必要的藥物，避免中斷治療。

同時，外出建議熟悉了解周圍醫院路線，有出現不適的癥狀，比如出血傾向、發熱、乏力加重等，需要及時就醫，不要拖延。

——需注意體力消耗

對于外出掃墓的病友家屬們，需要注意體力消耗，掃墓可能需要長時間的行走或站立。

對于體力較弱以及病情恢復階段的病友，必要可以使用輪椅或代步工具減輕體力消耗，需要適當休息，避免過度勞累。建議家屬們多多陪同，分擔體力勞動，也要注意日常補水。

劃重點——對于化療或移植后的血液腫瘤患者，需要避免進入墓地周邊潮濕，霉菌易滋生的環境，必要時由家屬代替祭掃。另外有貧血或血小板減少的患者，清明外出需要避免爬山、過度彎腰，防止頭暈跌倒或磕碰出血。

綜上，是血液腫瘤病友們在清明期間需要特別注意的要點事項。追思重在心意，做好該做的，能做的，可以更好穩定，平安的過清明！健康平安才是對先人最好的告慰。希望大家都能夠盡快邁向康復，擁抱健康。

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