廣東
你是否經歷過這樣的夜晚呢？
明明很累，但一閉眼就心慌、思緒紛飛，很難睡著；
睡著了也像"半醒著"，夢多且累，半夜頻繁醒來，睡眠淺；
有時晚上醒來后，突然心跳加快，仿佛要跳出嗓子眼；
白天容易心煩氣躁，內心像有團火在燒，難以控制情緒，還伴有口渴盜汗，舌尖隱隱作痛、手腳心發燙等癥狀。
這一切，可能正是體內“心陰不足，虛火擾心”的信號。
心陰不足時，心臟缺乏滋潤，陰不制陽，就會產生虛火。就好比是水壺里水燒干了，壺底還在加熱，越燒越燙。
而這種火并非是實火，而是身體透支后的假性亢奮，需要及時滋養心陰，撲滅虛火，調節陰陽平衡。
對于這種情況，邀請到高潔主任給大家分享一個傳承千年的安眠方子，百合地黃湯。
這個方子出自《金匱要略》，是滋陰清熱、養心安神的經典方劑，其配伍也簡單，僅由百合、生地黃兩味組成。
百合入心肺經，既能潤肺，又能清除虛熱，讓人心神安寧；地黃則清熱涼血，補充身體的陰液，輔助百合滋陰降火。
二者搭配，一個直擊心肺虛熱，安定心神，一個深入血分，滋養陰液，共同恢復體內陰陽平衡 。
虛火降了，心神得以安寧，身體燥熱消散，睡眠情況也就回歸自然深沉。
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