一個人經歷超乎常人的委屈和挫折后，心理會發生巨大變化。若能挺住，極可能飛黃騰達；挺不住，則或許一輩子難以振作。

今天分享些學校與父母不會教的內容，內核強大。

心理強大、能量充沛者常表現平靜甚至冷漠，看似不近人情，可與重要之人相處時卻體貼入微、情商頗高。面對不同人，他們有多樣相處模式。真正內心強大且邊界清晰者，面對弱者不會滋生拯救欲，在強者面前也不會顯露攀附之心。

判斷一個人內心是否強大，看他能否穩處于自己的生活節奏，擁有穩定事業、伴侶、情緒、社交與生活狀態。內心強大之人努力維持并提升這種穩定。

想成為強者并擁有穩定狀態，有三個方法和一個準則。從心理學角度，人天生傾向自我開脫。多數人將傷痛、不順、不幸歸咎于外部，推卸責任后為自身行為找理由。但一旦開始為自己開脫，以受害者心態認為全是別人的錯，就無法成為強者。強者遵循 “行有不得，反求諸己” 的原則。

強者不只是思維定式，更是能力、態度，是全新認知模型、行為模式與生存狀態，我稱此為強者模式。像 “苦其心志” 等說法，不過是給弱者狀態的一種認知解釋。若想擁有強者生存狀態，思考、認知、內心、行為及能量場都要調至強者模式。

真正的強大，是把所有經歷和遭遇視為寶貴財富。平常經歷是普通的，不平常的才是鍛煉，艱難經歷促使內在覺醒與成長。

生活中，與父母沖突可能因道德束縛屈服，工作受領導逼迫選擇沉默，親密關系中委屈討好卻迷失自我，合作時顧全大局忍氣吞聲，結果常利益受損。事業上，談判退讓、競爭回避，還歸因于大環境。解決辦法是小事關注情緒感受，大事關注利益得失。比如家庭沖突，有能力用成果說話，有錢用錢解決；工作不順利用薪資提升能力再跳槽；親密關系努力變優秀，對方停滯可另尋道路；合作和事業上，記住兩條：不損本金，牢記并執行第一條。價值交換是成人世界首要法則，開啟強者模式能看清身邊能量不匹配之人。此時專注提升自己，收回心力和能量，外界便會清凈。

要注意，在你最開心、能量層級最高時，有人會試圖偷走你的能量，可能是同事使絆、家人貶低、伴侶控制或身體疾病。原因是你的提升打破原有認知和相處模式，身體不適也因內在自我需適應壓力。這時要對自己、大腦、身體誠實，與過去的自己和解，和內在自我溝通，達成自洽后不適感會消失。內在自我有時也會阻礙成長，留戀舒適區，這就是約拿情結，可自行查閱了解。我們應離開消耗能量的圈子，與同頻及更高能量層級的人交流。高能量者謙和包容、樂于分享，上層圈子簡單純粹。進入這樣的圈子，就不再執著強者模式，內心對自我的認知會清醒自信，靈魂充實輕盈，人生豐富自在 。

關注我，一起慢慢成長，慢慢變強！