在繁忙的都市生活中，肩頸僵硬已經成為許多人的常態。為了緩解這種不適，不少人選擇通過撥筋按摩來放松肌肉。然而，近日一位女士的經歷卻為這種看似簡單的放松方式敲響了警鐘。

41歲的王女士因連日加班熬夜，導致肩頸僵硬、頭暈、精神不濟。為了緩解這些癥狀，她特地前往小區附近的養生館嘗試“撥筋按摩”服務。然而，按摩后的第二天，王女士發現小腿肚腫脹疼痛，仿佛遭遇了家暴。她立即就醫，經檢查發現是小腿皮下小血管破裂所致，所幸并無大礙，僅需休息和冰敷即可恢復。但這次經歷也讓王女士心有余悸，同時也給廣大消費者敲響了警鐘。

醫生指出，“筋”在西醫中指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，“撥”則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放松，以達到舒緩肌肉筋膜的效果。然而，并非所有人都適合進行撥筋按摩。醫生特別提醒，有14種人千萬不要嘗試這種放松方式，其中包括骨質疏松、高血壓患者等高風險人群。

具體來說，以下人群應避免撥筋按摩：

1. 正在服用高劑量類固醇或抗凝血劑的患者；
2. 傷口嚴重感染者；
3. 骨折未痊愈者；
4. 急性心臟、肝臟、腎臟病史患者；
5. 癲癇及高血壓控制差的患者；
6. 嚴重骨質疏松者；
7. 患有傳染性皮膚病者；
8. 馬凡氏癥候群患者；
9. 癌癥轉移可能者；
10. 皮膚太薄容易出血者；
11. 局部感覺不良者（如中樞或周邊神經疾病、糖尿病等造成）；
12. 血液循環差者（如末梢血管疾病、靜脈曲張）；
13. 有血腫癥狀者；
14. 孕婦（尤其是腹部周圍）。

對于撥筋按摩，醫生強調，正確的操作可以達到舒緩疼痛、促進血液循環、加速組織修復、增加關節活動度等效果。然而，如果加壓過大或摩擦過度，也可能導致皮膚表面附近的毛細血管破裂，引起瘀斑、瘀青、疼痛等副作用。此外，如果直接將壓力施加在眼睛、動靜脈血管（尤其前側頸部）、腰頸椎神經以及骨頭突出的部位上，還可能造成更嚴重的后果。

王女士的經歷并非個例。近年來，因按摩不當導致身體受損的案例屢見不鮮。有人因按摩頸部后發生頸動脈夾層導致腦中風，有人因按摩力度過大導致筋膜黏連。這些案例都在提醒我們，選擇按摩放松時，一定要謹慎選擇正規機構和專業技師，并提前告知自己的身體狀況和禁忌癥。

在此，我們再次提醒廣大消費者，撥筋按摩雖能緩解肩頸僵硬，但并非人人適用。在選擇這種放松方式時，請務必咨詢專業醫生或技師的意見，確保自己的身體狀況適合進行此類按摩。同時，也要保持理性的態度，不要盲目追求放松效果而忽視潛在的風險。

健康是生命之本，我們應該在日常生活中注重保養和鍛煉，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累。只有這樣，才能真正遠離肩頸僵硬等健康問題的困擾。