周五就是清明節(jié)了，這個(gè)承載著厚重文化內(nèi)涵與深沉情感的傳統(tǒng)節(jié)日，在仲春與暮春之交如期而至。

人們?cè)谶@一天緬懷先人、寄托哀思，傳承著中華民族的孝道與對(duì)先人的敬重。

然而，清明節(jié)作為一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日，期間也是有一些忌諱要遵守的。其中在民間就流傳著“清明要躲藏，不如床上躺”的說(shuō)法，更有“4人要躲墳”的講究。即這一天有四人是不宜去掃墓、上墳的。

那到底是哪四人呢？看看有你嗎？

在這四類(lèi)人中，首當(dāng)其沖的便是年紀(jì)大、行動(dòng)不便的老人。

都說(shuō)“歲月不饒人”，也真的如此。隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的身體機(jī)能逐漸衰退，骨骼變得脆弱，肌肉力量減弱，行動(dòng)多有不便。

在我的家鄉(xiāng)這邊，就一直有“人過(guò)七十不上墳”的規(guī)矩，就是老人過(guò)了70歲了，就不宜再去掃墓了。

實(shí)際上如果家里的年輕人在的話，很多老人60歲后就不去上墳、掃墓了，而是交給下一代了。

這也并不是老人偷懶，或者是不孝順祖先，實(shí)際上也是多方面的現(xiàn)實(shí)原因考慮。第一個(gè)是清明掃墓，往往需要長(zhǎng)途跋涉，前往郊外的墓地，途中可能要走過(guò)崎嶇的山路，這對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是極大的挑戰(zhàn)，稍有不慎就可能摔倒受傷。

第二，墓地多在野外，春季天氣多變，早晚溫差大，老人抵抗力弱，而且清明節(jié)前后降雨也多，天氣變化無(wú)常的，很容易因受涼、淋雨等而引發(fā)感冒、咳嗽等疾病，甚至可能誘發(fā)心腦血管等慢性疾病。

第三，掃墓時(shí)沉重、哀傷的氛圍，也容易勾起老人對(duì)往昔的回憶，過(guò)度的悲傷情緒對(duì)他們的身心健康極為不利。

所以，讓老人在清明時(shí)節(jié)避開(kāi)墓地，在家中靜養(yǎng)，不失為一種體貼的關(guān)懷。

其次，有孕在身的女性也在“躲墳”之列。

孕婦不能上墳、掃墓，這個(gè)估計(jì)很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，哪怕是給自己的父母上墳，也是不宜去的。

因?yàn)椋袐D是家庭中的特殊群體，肩負(fù)著孕育新生命的重任。從生理角度來(lái)看，孕期女性身體負(fù)擔(dān)重，行動(dòng)不便，而前往墓地的路途可能顛簸，墓地周邊環(huán)境復(fù)雜，雜草叢生，孕婦一不小心就可能摔倒，危及自身和胎兒的安全。

從心理層面而言，祭祀時(shí)的哀傷氛圍可能會(huì)影響孕婦的情緒，過(guò)度悲傷、憂慮的情緒波動(dòng)，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

傳統(tǒng)觀念里，不僅孕婦不能去掃墓、上墳，很多地方還禁止孕婦參加葬禮等。這些也并非迷信，更多的是為了孕婦和胎兒的平安，謹(jǐn)慎一些也無(wú)可厚非。

再次，剛出院，或者身體虛弱的人同樣不宜去上墳。

這類(lèi)人群身體正處于恢復(fù)期，氣血不足，抵抗力差，身體十分虛弱。

清明時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒，墓地又多在野外，陰冷潮濕的環(huán)境容易讓他們受寒，加重身體不適，甚至可能導(dǎo)致病情反復(fù)。

掃墓過(guò)程中的勞累，如長(zhǎng)時(shí)間行走、站立、跪拜等，也會(huì)超出他們身體的承受能力，不利于身體恢復(fù)。

最后，就是3歲以下的孩童，特別是還在懷里抱的幼兒，更不適合去上墳。

這個(gè)年齡段的孩子，身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完全，免疫系統(tǒng)較弱，對(duì)外界病菌的抵抗力差。

墓地環(huán)境復(fù)雜，可能存在各種細(xì)菌、病毒，孩子容易感染生病。此外，孩子的心理也較為脆弱，清明祭祀時(shí)莊重肅穆甚至有些哀傷的氛圍，可能會(huì)讓他們感到害怕、不安，對(duì)孩子的心理發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

關(guān)鍵是這樣的孩子還太小，根本不懂什么是上墳，帶著他們?nèi)ィ炊€可能成為一種負(fù)擔(dān)。比如孩子受到驚嚇要安撫，半路又吵著鬧著要回家等，這樣就麻煩了。

“清明要躲藏，不如床上躺”，這句俗語(yǔ)看似簡(jiǎn)單，背后卻蘊(yùn)含著對(duì)生命的敬重和對(duì)家人的關(guān)愛(ài)。

在這個(gè)清明節(jié)，不妨多關(guān)注家中的這四類(lèi)人，讓他們避開(kāi)墓地，在家中感受春日的溫暖。

實(shí)際上緬懷先人的方式很多種，并不一定要去墓地，或者是非要在清明節(jié)的時(shí)候去。等到以后有機(jī)會(huì)了，條件允許了再去豈不是更好。

建議大家在緬懷先人的同時(shí)，也別忘了守護(hù)好身邊人的健康，讓清明節(jié)在傳承文化的同時(shí)，充滿著溫情與關(guān)懷。