在如今這個(gè)信息化快速發(fā)展的時(shí)代，許多高中生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和來(lái)自外部環(huán)境的誘惑。有些學(xué)生逐漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸情緒，他們不愿意投入時(shí)間和精力去書(shū)本上，甚至有的學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)早已失去了信心和熱情。在這樣的情況下，作為父母或者老師，我們?cè)撊绾闻c這些高中生有效溝通，使他們重新燃起學(xué)習(xí)的興趣呢?

主講人：北京著名青少年心理咨詢(xún)師郭利方，心理咨詢(xún)師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專(zhuān)注兒童青少年心理健康咨詢(xún)；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

理解是溝通的第一步。我們不能單純地將學(xué)生的不滿(mǎn)歸結(jié)為懶惰或是不努力。高中生正處于青春期，心理發(fā)展不成熟，面對(duì)各種壓力，他們的情緒和心理狀態(tài)都十分脆弱。當(dāng)他們表達(dá)出對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦時(shí)，作為成年人，我們應(yīng)當(dāng)傾聽(tīng)他們的聲音，了解他們內(nèi)心真正的想法。可以嘗試和孩子進(jìn)行一次深入的交談，問(wèn)問(wèn)他們?yōu)槭裁磳?duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，是因?yàn)檎n程內(nèi)容太過(guò)枯燥，還是因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)的壓力難以承受，或者是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾讓他們感到無(wú)助。通過(guò)這種理解的方式，我們可以搭建起與他們之間的橋梁，讓孩子覺(jué)得我們是可以信賴(lài)并愿意傾訴的對(duì)象。

建立良好的心理支持系統(tǒng)，幫助學(xué)生建立自信心也非常重要。很多高中生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生困惑，往往是因?yàn)閷?duì)自己的能力缺乏信心。此時(shí)，成年人應(yīng)當(dāng)多給予他們正面的鼓勵(lì)與支持，而不是一味地施加壓力。可以分享一些身邊人的成功故事，或者通過(guò)幽默的方式緩解緊張的學(xué)習(xí)氛圍。告訴他們，學(xué)習(xí)的過(guò)程應(yīng)該是充滿(mǎn)探索和樂(lè)趣的，而不是單純的應(yīng)試。可以作為他們的陪伴者，帶他們參加一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的有趣活動(dòng)，比如科技展、讀書(shū)分享會(huì)等，讓他們感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和無(wú)限可能。

幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)目標(biāo)也是激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣的有效方法。很多時(shí)候，學(xué)生會(huì)因?yàn)榭床坏轿磥?lái)而對(duì)學(xué)習(xí)失去動(dòng)力。我們可以和他們一起制定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們清楚自己的學(xué)習(xí)方向。例如，可以詢(xún)問(wèn)他們的興趣愛(ài)好以及未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃，然后將這些目標(biāo)與學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，讓他們明白每一門(mén)功課都與他們的未來(lái)息息相關(guān)。設(shè)定目標(biāo)的過(guò)程可以使學(xué)生感受到成就感，從而提升他們的學(xué)習(xí)積極性。

同時(shí)，參與感也是非常關(guān)鍵的一環(huán)。在這個(gè)階段，學(xué)生渴望獨(dú)立和自主，很希望能夠參與到?jīng)Q策中去。成年人與其一味地灌輸知識(shí)，不如讓他們參與到自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃中來(lái)。可以與學(xué)生一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，商量如何合理安排課外活動(dòng)和學(xué)習(xí)時(shí)間，讓他們?cè)谧灾鬟x擇中找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。通過(guò)這種方式，學(xué)生不僅能感受到被重視，同時(shí)也能在決策中養(yǎng)成自我管理的能力。

有時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆潘梢材茏寙?wèn)提有所緩解。我們可以鼓勵(lì)學(xué)生適度參與一些課外活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、藝術(shù)等。通過(guò)這些活動(dòng)，他們可以減輕學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，釋放自己。放松心情有助于提升注意力和學(xué)習(xí)效率，讓他們更愿意投入到學(xué)習(xí)中去。可以選擇一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松的氛圍中獲得快樂(lè)與友誼，同時(shí)也培養(yǎng)了他們的合作意識(shí)和社交能力，這對(duì)他們的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的想法也是非常重要的。我們要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，讓學(xué)生愿意分享自己的感受和看法。可以通過(guò)討論、交流、甚至是分享日記的方式，建立起一個(gè)良性的溝通渠道。當(dāng)學(xué)生感受到被重視時(shí)，他們會(huì)更加積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中，同時(shí)也能夠通過(guò)表達(dá)自己的想法，理清思路，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的理解和認(rèn)同感。http://www.sglongjoy.com/sj/jq/

面對(duì)高中生對(duì)學(xué)習(xí)的反感情緒，需要我們用心去傾聽(tīng)，耐心去引導(dǎo)。通過(guò)建立良好的溝通和理解，幫助他們重拾學(xué)習(xí)的興趣與信心。每個(gè)孩子都有他們獨(dú)特的發(fā)展軌跡和潛力，我們應(yīng)該做的是陪伴他們，共同探索學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上走得更加堅(jiān)定和自信。