日前，國家衛生健康委員會“喊話減肥”，表示將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式。一時間，“國家 喊你減肥”“國家不同意你胖”等相關話題沖上熱搜。

為響應國家衛健委號召，科學、規范開展肥胖癥診療工作，威海衛人民醫院腎內分泌科開設體重管理門診，為您提供科學、專業、個性化的減重方案。

多學科聯合發力

全力助攻體重管理

肥胖癥的病因復雜，且常合并多種相關疾病，腎、內分泌科與中醫科、普外科、中醫康復醫學科等科室聯合開展“多學科協作診療模式”（MDT），讓肥胖的提早干預、多病共治成為可能，以制定規范化、個體化、連續化的綜合干預和治療方案。

診療范圍涵蓋單純性肥胖、代謝綜合征、多囊卵巢綜合征等復雜病癥，融合醫學檢測（如代謝評估、體脂分析、激素水平檢測等），以及健康營養、科學運動、藥物減重、中醫治療、心理干預，甚至減重手術等全方位的治療方案。拒絕盲目節食、藥物濫用，倡導健康、可持續的減重方式。

1、腎、內分泌科：通過精準檢測代謝指標，結合藥物及生活方式調整，幫助患者改善代謝平衡。

2、營養科：營養科醫生根據患者體成分分析、飲食習慣，制定個性化膳食方案，確保減重期間營養均衡、可持續。

3、普外科：腹腔鏡袖狀胃切除術是臨床目前主要推薦的減重手術，在給予生活方式干預的基礎上，對有適應癥的患者聯合普外科開展手術治療。

4、中醫科、中醫康復醫學科：中醫科、中醫康復醫學科通過中藥調理、針灸、穴位埋線等方式，改善代謝、調節體質，顯著提升減肥效果并減少反彈。

5、 神經內科：通過認知行為療法、心理疏導，幫助患者建立健康的生活方式。

6、心血管內科：心血管內科通過心肺功能測試、運動風險評估，為患者制定個性化運動處方，確保減重過程安全有效。

到底多胖才算胖呢？

肥胖癥的診斷標準

基于體指數的診斷標準

BMI（體重指數）是衡量人體胖瘦程度的一個常用標準，其計算公式為體重（kg）除以身高的平方（m2）。此外，腰圍、體脂率等也可以作為診斷肥胖的標準。

我國成年人群的標準：

低體重狀態：BMI < 18.5 kg/m2

正常體重：18.5 kg/m2≤ BMI < 24 kg/m2

超重：24 kg/m2≤ BMI < 28 kg/m2

肥胖癥：BMI ≥ 28 kg/m2

基于體型特征的診斷標準

（1）腰圍是反映中心性肥胖的常用指標，基于我國成年人群特點和健康風險評估：

正常腰圍定義為< 85 cm（男性）和 < 80 cm（女性）；

腰圍> 90 cm（男性）和 > 85 cm（女性）即可診斷為中心性肥胖。

（2）腰圍/臀圍比（waist-hip ratio，WHR）是另一個反映中心性肥胖的指標，當 WHR > 0.90（男性）和 > 0.85（女性）時，也可診斷為中心性肥胖。

科學減重 健康生活

醫生提醒，減肥存在諸多誤區。不少人認為節食就能快速瘦身，于是過度減少食物攝入，結果損傷腸胃，基礎代謝降低，一旦恢復飲食就迅速反彈。還有的年輕女性盲目依賴各類減肥產品，卻忽略其可能帶來的副作用。

減肥不是短期沖刺，而是長期健康管理。無論是臨床營養治療、藥物治療，還是外科手術治療，提供的都是一個減重手段，任何減肥方法都并非一勞永逸。科學減肥不僅是追求外在形象，科學管理體重更是預防和控制慢性疾病、提升整體健康水平的關鍵舉措。要從日常生活細節入手，合理飲食搭配適量運動，不可急于求成，應循序漸進地追求健康的體重和身體狀態。

對于已經出現體重異常的市民，更要在專業人士的指導下，制定個性化的健康管理方案，逐步調整身體狀態，降低高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝以及部分癌癥等疾病的發生風險。