茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。而下面我們要介紹的這6類(lèi)人，更需要多喝點(diǎn)茶來(lái)強(qiáng)身護(hù)體。

如果你身邊有這樣子的朋友對(duì)號(hào)入座了，請(qǐng)記得提醒他們多喝茶吧！

01常抽煙的人
長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障等多種疾病。要減輕煙毒對(duì)人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能保護(hù)眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。

02常喝酒的人
喝茶有利于解酒，但也要有講究，不宜醉酒后立即飲茶，另外，一般來(lái)說(shuō)，最好選擇普洱熟茶。普洱熟茶進(jìn)入人體的腸胃后，會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且普洱熟茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類(lèi)多，這對(duì)解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會(huì)加快心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。

03常熬夜的人
我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可有時(shí)候要么無(wú)可奈何，要么后知后覺(jué)，要么僥幸無(wú)視，就變成了夜貓子一族！

熬夜工作需要充沛的精力，此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來(lái)提神醒腦。

04常對(duì)屏幕的人
我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，皮膚從當(dāng)年的吹彈可破，變成了現(xiàn)在的黯啞無(wú)光澤。何不來(lái)杯茶，既健康，又能降低輻射?

茶葉中含有茶多酚類(lèi)物質(zhì)，能有效降低輻射。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。
因此，建議，常對(duì)電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

05腸胃不佳的人
適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后，還會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長(zhǎng)期飲用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，長(zhǎng)期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

06體寒濕重的人
體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)覺(jué)得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質(zhì)，這時(shí)需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來(lái)養(yǎng)護(hù)。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。如果你的親朋好友有屬于這6類(lèi)人，那么你可以把這杯茶與他們分享，讓茶這種健康的飲品為我們的生活保駕護(hù)航！