體檢發(fā)現(xiàn)身體有結(jié)節(jié)該咋辦？

除了定期復查，還要注意什么？

哪些食物有助于“散結(jié)”？??

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結(jié)節(jié)究竟是什么？

從中醫(yī)角度來講，身體里新長出來的東西與原來的東西不一樣，一般會認為是“結(jié)”，比如胃腸息肉、血管斑塊、火癤子。還有一些是無形的積聚，比如胃腸脹氣。

以下視頻來源于

央視一套

中醫(yī)認為，體內(nèi)痰濕和瘀血相互作用，容易變成結(jié)節(jié)、囊腫等。

從西醫(yī)角度來講，乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等屬于“結(jié)”的范疇。

這些食物是結(jié)節(jié)的“催化劑”

千萬要少吃！

肺結(jié)節(jié)：這三類食物少吃

• 刺激性食物：辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良，肺結(jié)節(jié)患者應(yīng)盡量避免或者減少食用。

• 高鹽分食物：高鹽分食物攝入后可能導致體內(nèi)水分滯留，增加體內(nèi)液體負荷，對于肺結(jié)節(jié)患者而言不利于身體康復，因此，要注意減少攝入含鹽量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等。

• 刺激性飲料：咖啡因和刺激性飲料，如濃茶、可樂等，可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，需注意限制飲用量。

甲狀腺結(jié)節(jié)：碘的攝入量要均衡

碘過多攝入或攝入不足，都可能不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制。此外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者還應(yīng)注意，不宜常吃過于寒涼的食物。

如果甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢，要注意：

• 不能吃富含碘的食物，如紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。

• 建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，煙、酒、咖啡、濃茶等刺激性的飲食一定要忌吃。

乳腺結(jié)節(jié)：控制動物蛋白質(zhì)攝入

脂肪攝入過多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。乳腺結(jié)節(jié)患者要控制動物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

3款散結(jié)方，在家就能做！

肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)如何緩解？不妨試試這幾個散結(jié)方。 （不僅適用于結(jié)節(jié)人群飲用，也可以用于預防結(jié)節(jié)發(fā)生）

肺結(jié)節(jié)

肺結(jié)節(jié)與脾胃功能弱有一定關(guān)系。脾胃功能較弱的人，不適合食用大量粗糧與寒涼性質(zhì)的水果，如西瓜、草莓、獼猴桃、雪花梨、甘蔗等。

百合、黨參、金蕎麥，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠舒緩不良情緒、補肺氣、散結(jié)。 （小提示：脾胃功能異常，經(jīng)常胃腸脹氣的人群不宜飲用）

甲狀腺結(jié)節(jié)

過度運動、熬夜、不良飲食、不良情緒等，影響了體內(nèi)的氣血運行，加重了身體負擔，使氣機不暢，毒素、垃圾無法排出體外，可能就會導致甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

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蒼術(shù)、貓爪草、玫瑰花，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，具有祛痰濕、疏肝解郁、散結(jié)的功效。 （小提示：月經(jīng)量較大的女性，大便干燥、有出血傾向的人群不宜飲用）

乳腺結(jié)節(jié)

乳腺疾病的發(fā)生與不良情緒有一定關(guān)系。肝郁氣滯、氣血運行不暢，容易導致乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

以下視頻來源于

央視一套

橘葉、玫瑰花、生麥芽，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠疏肝、散結(jié)、改善不良情緒。（小提示：月經(jīng)量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用）

需要注意的是，對于已患有結(jié)節(jié)的人群，建議在醫(yī)生指導下飲用，飲用周期根據(jù)個人體質(zhì)和結(jié)節(jié)發(fā)展情況而定。散結(jié)方只能起到輔助散結(jié)作用，不能僅依靠其治療結(jié)節(jié)。

除了飲食

日常還要注意這些事

定期體檢

良性結(jié)節(jié)只需定期隨診觀察即可，每3～6個月復診一次，觀察有無明顯長大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。

自檢

• 自我感覺：一般來說，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。皮膚結(jié)節(jié)不同，如果結(jié)節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結(jié)節(jié)，或者結(jié)節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。

• 增長速度：通常良性結(jié)節(jié)生長速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長得很快。

• 一個動作自測甲狀腺健康：對著鏡子，將大拇指放在氣管左側(cè)，食指、中指、無名指壓住氣管右側(cè)做吞咽動作。如果感到里面有包塊，隨著吞咽動作上下活動，則說明甲狀腺可能出現(xiàn)了問題。

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自律

想要預防或控制結(jié)節(jié)生長，飲食是一方面，更重要 的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。經(jīng)常熬夜、缺乏運動、飲食習慣不良、經(jīng)常生氣，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都會受到影響，增加患結(jié)節(jié)的可能性。

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來源： 央視一套微信公眾號（ID：CCTV-channel1）綜合《生活圈》

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