01

暮色漸濃，現代城市的天際線，在高聳入云的玻璃幕墻上碎成了一串串粼粼波光……

下班回到樓下車庫，我呆坐在車里，久久不愿出來，享受著這難得的片刻寧靜……

但僅僅過了不到一分鐘，接二連三的信息提示音響起。我拿起手機，機械地刷著：工作群信息一條接一條，偶爾還夾雜著“收到請回復”的提示；妻子在詢問何時回家，吃不吃飯；備忘錄里還跳動著母親復查的時間提醒；體檢醫院也發來了四級肺結節的風險提示……

我看著手機，長嘆一聲，習慣性地打開微信，想找個老同學聊聊天，但找了半天，卻始終無法按下那個語音鍵——這才意識到同學們都在忙碌不停，似乎根本無暇聽我的傾訴；意識到他們也許同樣也有一肚子的苦水，無人可倒；意識到中年人的傾訴似乎早已無法消解生活的那些重負……

02

人到中年，也許，所面對的困境，是他們一生的必修課，必經一遭，躲都躲不掉。

看看吧，雖說已是陽春三月，但對于中年人來說，其實秋天早在不知不覺中悄然來臨：鬢角的星星點點是深秋結出的白霜，眼角的細紋正是幾十年職場打拼的年輪……

我們像負重的駱駝，既要扛著沉重的房貸，還得平衡工作的天平；既要負擔父母妻兒的生活，還得在社交中游刃有余……

打開朋友圈，到處充斥著此起彼伏的訴苦聲和流著淚的圖標。原來，不只是我，社交軟件上隨處可見的焦慮販賣。

尤其是夜深人靜，朋友圈都漂浮著相似的嘆息：抱怨領導的刁難，吐槽孩子的叛逆，感嘆生活的艱難，訴說妻子的不理解，轉發“中年男人不如狗”的文案……

這種聲浪，一波高過一波，在虛擬世界里碰撞回響，最終又歸于沉寂，在中年人的無奈聲中，最終化作更深的虛無，沉沉睡去……

03

不知道，這樣的訴苦，是不是一種飲鴆止渴的陷阱，讓中年男人欲罷不能、欲說還休……

但可以說，這種心理學上的“情緒反芻”，肯定是中年人這個階段的一道魔咒，似乎從沒有人能夠解開。

當我們不斷咀嚼這些痛苦，其實，這些負面情緒從未消散，反而像賭氣一樣愈發膨脹，越積越多：

不信？且看那些家家難念的經：酒桌上借酒澆愁的父親，第二天仍得按點打卡上班；輔導孩子作業幾近崩潰的年輕媽媽，含著淚也得把孩子的作業輔導完；向閨蜜哭訴丈夫今非昔比的家庭主婦，回到家還得整理一地狼藉的廚房……

古語云："不如意事常八九，可與語人無二三"。家家都有一本難念的經，人人都有一段難說的苦。

其實，真不是世態炎涼，只是眾生皆苦，就像冬日里每股風都帶著寒意，春夜里每朵花都帶著露水，中年人，哪個不是眼含熱淚，哪個不是負重前行？

不過，你得知道，當你習慣于情緒的宣泄，也許就錯失了直面困境的勇氣……

04

一個智者，常常是向內而觀，深耕自己，以達澄明之境。

作為智者，王陽明在龍場悟道時，他將目光從仕途轉向內心，從此明心見性、頓悟本心……

人到中年，又何嘗不是我們的“龍場時間”？當職場已陷瓶頸，已無上升空間，何不退而求其次，在閑云野鶴中尋找一份智慧？當孩子叛逆難馴，何不乘勢誘導，成為他自己？當同學朋友逐漸離開，何不借此閑暇時光，在茶道里覓得你的初心？

要知道，打個太極，讀本好書，喝壺好茶，畫張畫，登個山……這些都是悟道的途徑，都是向內的修行。

人到中年，當你不再向外界索求理解、抱怨訴苦，轉而在自律中豁達，在跑步中強志，在書畫中怡情，你那些生活的皺褶，自會舒展開來……

人生最好的心態，在于向內探尋，眼不隨他人，耳不留他言，不為外界所困，不為他人所擾，深耕于內心之土，活成最好的狀態，成為想成為的人。

愿你成為你自己，成為你想成為的人！