廣東
在咨詢中，有個案向我傾訴，她與老公往日一天最多可達五次夫妻生活，然而自第一個小孩誕生后，老公便對性生活興致缺缺。詢問緣由，老公始終緘口不言。倘若渴望夫妻生活回歸往昔頻率，究竟該何去何從？當下，此類狀況極為常見。眾多夫妻坦言一年的性生活甚至不足五次，長此以往，他們對性生活心生畏懼。一年少于五次的性生活，堪稱無性婚姻；一星期少于一次，則意味著夫妻生活的貧乏。
面對這般情形，我們不妨嘗試以下舉措：
其一，坦誠表達內心感受。首先要展現誠意，勇敢道出自身需求。例如，可以傾訴“我們仿若枕邊的友人，而非親密的夫妻或伴侶”“我感覺我們的生活缺失了某些重要的東西”“渴望與你擁有更深厚的親密感”等等。
其二，為彼此預留專屬且完整的時光。精心安排一場愛的約會，以輕松無壓的心態盡情享受。
其三，以無壓力的交流作為開端。良好的溝通乃維系婚姻的基石。交流過程中，應竭力避免爭執，一旦察覺一方情緒激動，及時加以提醒。在此過程中，可以探討：A.曾經共同擁有的至美經歷；B.哪些次的性愛令人難以忘懷；C.當初攜手步入婚姻殿堂的緣由；D.哪次共渡患難的經歷刻骨銘心；E.第一個孩子誕生時的心境；F.何時萌生出家應是一體的念頭；G.有何事是雙方一直避而不談的。
其四，結束交流后分享各自的感悟。通過分享，能增進彼此的了解，也讓對方更懂自己。其五，提出日后增進親密感的可行之法。美好的親密關系是優質性愛的基礎。簡而言之，若要讓性生活從半年或一年寥寥數次變為每周或隔周一次，不但要在共處時感到自在愜意，心生歡喜，更要甘愿為對方付出。
要知道，親密關系并非單方面的期許，而是雙方共同的愿望。伴侶有權抒發自身的需求與感受，未必一定要迎合對方。失去自我去迎合他人需求的人，難以產生自發的性欲，對于提升親密關系也毫無裨益。
故而，若要提升或增加性生活的頻次，唯有雙方下定決心解決問題，不回避彼此的感受，以積極、尊重且信任對方的方式坦誠表達，方有可能重獲健康和諧的性生活。(童嵩珍，華人第一性治療師，擅長解決心因性的男女X功能障礙問題)
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