上海
民工每天都要做大量的體力勞動，本質上來說，也算是鍛煉肌肉的一種方式，配合高碳水飲食，久而久之，他們的身體看起來會比較結實，但是，由于缺乏蛋白質攝入，導致民工營養不良，看似結實的身體，實則傷痕累累，主要都是關節損傷，膝蓋、腰部是受傷重災區，原因是民工的肌肉量不足、長期干活姿勢不合理、關節代償所致。
民工干活，是為了賺錢，讓家里人過上更好的生活。記得某位民工大哥在接受記者采訪時，被問及對下一代有什么期望，這位大哥質樸地笑道：“好好讀書，不要再做我干的活！”大哥的這番話警示我們，要自強、努力學習，過上更好的生活。
切回正題！民工干活的目的和追求健康、健身增肌風馬牛不相及，不過，我相信，在民工每天做大量體力勞動的前提下，配合高蛋白飲食、適當調整干活姿勢，相信他們的體格會更健壯。
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