84歲的香港才子蔡瀾，語出驚人：“人到晚年才恍然大悟，廢掉身體最快的方式，不是抽煙、喝酒，而是這兩種，占一個，就要警惕了！”
蔡瀾搞創作一生，接觸過的人和事物不少，對世間萬物的感悟也頗多。
倪匡還在世時，蔡瀾經常愛和倪匡小聚，一聚就要喝酒，但蔡瀾有個原則就是，喝酒可以，但要把住量，微醺以后就停止，誰說也不喝。
所以倪匡和蔡瀾聚在一起時，喝點小酒說說話，舒坦的不得了。
對于蔡瀾來說，喝酒抽煙是每個人的愛好和樂趣，當然是可以享受的，但一定要掌握著量，這樣才能避免這些愛好傷到自己的身體。
而他認為，人到晚年，除了控制煙酒外，更多的則是應該注意到自己的情緒。
因為，人一旦到了晚年，悲觀的情緒很容易找上門。
特別是一些到了晚年，又特別孤獨的人，仿佛找不到了方向，迷失在了生活中，而這個時候如果不盡快改善自己的情緒，那么思想上就會多想。
有些人回想起年輕時的瀟灑，又對比起如今的生活，心中接受不了，想再當個年輕人，但心有余而力不足。
所以這個時候，情緒上就會變得越來越消極，這種消極的情緒出現在誰的身上都不是一件好事。
長期處在這種消極情緒中，對身體的傷害是非常大的。
當你身邊的人提醒你，要樂觀一點，要豁達一點的時候，就要考慮自己的情緒是不是出現了變化。
其實有科學研究證明，在日常生活中面對一切事物都能保持樂觀、平和心態的人，身體普遍較同齡人的狀態好。
特別是老年人，不去想那么多，不把煩心事當事，樂觀面對一切，反而能抗身體的衰老。
再一個就是過分節儉。
節儉沒錯，節儉還是中華傳統美德，從小我們就被教導要節儉，要對地球資源節儉。
但是，有時候過度的節儉，卻給自己生出了不小的麻煩。
就拿剩飯剩菜來說，吃剩菜剩飯是家家戶戶都出現過的情況，但是吃一頓能理解，一頓剩菜吃兩頓三頓就有些難以理解了。
主要是這些剩菜存放不當或長時間存放會生出細菌，對人體有害。
還有些過度節儉的人們，飯菜發霉發餿了也不愿丟掉，覺得過水過火高溫烹飪后就能殺菌。
但其實有些細菌霉菌是高溫都無法殺死的，一旦吃下去身體出現了問題，就要去醫院看病，問題不大花幾十幾百，問題大了成千上萬都可能。
所以永遠不要讓過度節儉害了自己。
然而如今隨著時代發展，吃不上飯穿不暖衣的時代已經過去，一部分年輕人們的思想卻和這些過度節儉的思想成了相對面。
如今很多年輕人主打一個“有苦不吃，沒福硬享”，這樣的生活方式確實會讓人過的比較舒坦。
當下一些老年人也開始學著年輕人的生活方式，該享受享受，該節儉節儉，該消費消費。
人生在世，要學會自找快樂，拋開消極情緒，勇敢的享受生活。
信息來源：83歲“人生玩家”蔡瀾，語出驚人！他說：“人到晚年——臺海網