為深入貫徹落實黨的二十大精神，助力青年職工全面提升綜合素質，激發青春活力，3月28日，北京世紀壇醫院黨委辦公室聯合團委正式啟動“青春能量站”建設系列主題活動。首場活動以“輕盈煥顏 自信出圈”為主題，通過“科學認知+美學實踐”雙模塊賦能青年職工內外兼修，團干部及青年骨干參與其中。活動由團委副書記黃義新主持，臨床營養科副主任賈平平、時尚造型師美琪擔任主講嘉賓，現場反響熱烈。

精神引領

以新風貌扛起新時代使命

活動伊始，黨委辦公室副主任趙京以“新時代青年當以昂揚風貌書寫擔當”為題致辭。他指出，作為醫療行業的中堅力量，青年職工不僅要在專業技能上追求卓越，更需注重精神面貌的全面提升。“從整潔得體的儀表到自信從容的談吐，從健康活力的體魄到積極向上的心態，都是新時代醫務工作者職業形象的有機組成部分。”趙京副主任強調，醫院黨委高度重視青年成長成才，此次“青春能量站”系列活動正是圍繞“思想引領、技能提升、形象塑造”三大維度，為青年搭建全方位賦能平臺。他號召全院青年職工以此次活動為契機，以更飽滿的熱情、更專業的姿態投身醫療服務工作，展現新時代“白衣戰士”的青春風采。

科學減重

破除誤區，讓健康管理回歸理性

在科學認知模塊環節，臨床營養科副主任賈平平以“營養減重的十大雷區”為主題，用生動案例和權威數據為青年職工帶來一場實用性與趣味性兼備的健康科普課堂。“減重不等于盲目節食，更不是與美食為敵。”賈平平結合臨床接診案例，逐一剖析“代餐替代正餐”“迷信網紅減肥法”“過度依賴運動消耗”等錯誤做法可能引發的代謝紊亂、免疫力下降等問題。

針對醫務工作者高強度、高壓力的工作特性，她特別提出“三要三不要”原則：要注重優質碳水攝入以維持腦力運轉，要保證蛋白質補充以增強抗壓能力，要善用膳食纖維調節腸道健康；同時提醒不要過度依賴咖啡提神、切忌忽略早餐重要性、拒絕極端飲食模式。

美學賦能

十分鐘打造職場通勤新形象

活動進入美學實踐模塊，時尚造型師美琪以“十分鐘煥新術——通勤妝發全攻略”為主題開展沉浸式教學。針對醫務人員早班時間緊張、工作場景特殊的需求，美琪提出"3+2+5"極簡法則：3分鐘底妝打造自然好氣色，2分鐘眉型修飾提升精氣神，5分鐘發型整理塑造專業形象。

現場演示環節，以我院青年作為模特，邊操作邊講解如何選擇適配膚色的粉底色號、運用“點壓法”快速遮蓋黑眼圈、利用發夾與發膠快速固定碎發等實用技巧。“白大褂內搭的襯衫領口高度影響脖頸視覺比例”“圓臉型適合用側分劉海增加立體感”等細節干貨引發現場頻頻點頭稱贊。美琪老師提到，“適宜的淡妝+稍作改變眉形弧度，會使整個人顯得更有親和力，對改善醫患溝通大有幫助。”

青春能量站

讓成長看得見、摸得著

“青春能量站”活動是北京世紀壇醫院團委為青年量身定制的青才·成長計劃系列活動。后續將推出多元主題活動，通過黨團聯動形成“思想淬煉+專業精進+生活美學”的立體化培養模式。參與活動的青年代表紛紛表示，既收獲了科學健康理念，又掌握了提升形象氣質的實用技能，真切感受到了組織關懷的溫度。“從今天起，我要做科室的健康形象代言人！”

當嚴謹醫學遇見生活美學，當組織關懷融入青春成長，“輕盈煥顏 自信出圈”不只是一句口號，更成為我院青年職工追求卓越、向陽而生的生動注腳。在黨建引領下，“青春能量站”正以潤物無聲的方式，助力每一位醫務工作者在守護人民健康的征程中，綻放出更耀眼的光芒。

來源：團委

作者：黃義新

排版：李春慧

責編：張文康 范曉 張潔

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