現代社會的生活節奏越來越快，不少人正面臨著焦慮癥的困擾，心理狀態受到了不同程度的影響，那出現焦慮癥該怎么辦呢？

焦慮癥是什么??？

焦慮其實不難理解，是一種內心緊張不安、預感到似乎將要發生不好的事情，但又不好處理，所產生的不愉快情緒，焦慮癥就屬于病理性焦慮?；加薪箲]癥的人，常常對其本身健康或其他問題感到過度憂慮不安，產生嚴重痛苦，即使多方勸解也難以消除焦慮狀態。

焦慮癥通常有以下表現：1、焦慮情緒長期存在，不因客觀問題解決而改善。2、伴隨強烈的自主神經系統癥狀，如胸悶、氣短、口干、出汗等。2、焦慮情緒的強度與現實威脅明顯不相稱，且感到異常痛苦害怕，難以控制，缺少應對的能力。

哪些人容易得焦慮癥？

焦慮癥有一定的高危人群，這些人更加需要注意焦慮癥：1、存在自卑傾向：有些人會覺得自己各個方面都不如人，每當跟其他人在一起時這種想法就會不斷涌現。2、有完美主義傾向：有的人因為過度追求十全十美，遇到一些事沒法馬上做完時便容易緊張萬分。3、過度關心自己：比方說有些人發現自己有任何的身體不適的時候，不論情況如何，都會感到緊張且采取各種醫療行為。

焦慮癥有哪些治療方法

治療焦慮癥不能一拖再拖，積極配合治療是改善癥狀的關鍵，方式主要包括藥物治療、心理治療和藥物治療聯合心理治療三種。

1、藥物治療：目前，常用的治療焦慮的藥物有5-HT1A受體部分激動劑，如鹽酸丁螺環酮片，枸櫞酸坦度螺酮片等，用于治療廣泛性焦慮癥和其他焦慮性障礙，可改善焦慮癥患者的病情，用藥期間應定期檢查肝功能與白細胞計數。還有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如鹽酸帕羅西汀片）等多種選擇，需根據專業藥師建議選擇，不能擅自購買使用。

焦慮的中醫治療根據合并癥的不同，治則治法不同，焦慮以心煩、狂躁的，治療以清熱為主，可用解郁安神顆粒，用于疏肝清熱。焦慮以緊張恐懼為主，治當益氣扶正，可用九味鎮心顆粒，用于健脾養心，具體用藥應聽從專業醫生建議。

2、心理治療：目前的心理治療手段有很多，比較常用到的是認知行為治療。情況允許下，一般可以采用藥物治療聯合心理治療，在日常生活中，患者也要保持樂觀心態，減少焦慮事件的發生。

如果你感覺焦慮正在損害和侵入你的生活，那就應該去看看專業的精神心理醫生，通過專業的治療，焦慮癥狀是可以在很大程度上改善的。

參考資料：
[1]李湘。丁螺環酮聯合帕羅西汀治療焦慮癥患者的效果[J].國際精神病學雜志，2023,50（01）：82-85.DOI:10.13479/j.cnki.jip.2023.01.034.