齊魯網·閃電新聞4月2日訊李俊（化名）上初一那年就迷上了手機游戲。媽媽看到兒子這么不成器的樣子，把李俊的手機沒收，批評加勸說，可誰知道，李俊竟然用輕生來威脅媽媽，甚至要求爸媽給他寫保證書，保證以后不再管他。爸爸聽到兒子竟然提出這么過分的要求，被氣到心梗。

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紐扣家庭教育心理咨詢師陳金霞詳細了解了孩子的成長經歷后，找出了孩子沉迷游戲的原因。

李俊父母總是在孩子面前強調“吃得苦中苦方為人上人”，一直對他進行苦難教育。但是人總有個補償心理，孩子長期得不到父母的認可，他就會從游戲里去找。青春期孩子最渴望兩樣東西：自主權和成就感。如果家長事事都為孩子操心，幾點起床、穿什么衣服、考多少分都有嚴苛的標準，孩子發現只有在游戲世界里才能自己做主：選哪個游戲角色、和誰組隊全是自己說了算。在現實生活里，考好了沒有夸獎只有更高要求，進步了沒有鼓勵只有新任務， 但在游戲里，他更容易獲得成就感。

心理咨詢師對李俊一家做了以下幾項調整：

1。非暴力溝通法讓孩子愿意跟父母說話

長期承受語言暴力的孩子，前額葉發育會比同齡人慢20%。這個區域負責理性思考和情緒調節，如果這個區域發育不好，孩子就容易情緒失控。讓孩子能聽得進去話，最有效的方式是“非暴力溝通”。

非評判觀察：正確：“我注意到你給綠蘿澆了水”錯誤：“你怎么又玩手機？”

責任賦予：讓兒子負責照顧寵物龜/修理家電，制造被需要感

情感鏡像：正確：“整夜不睡確實很難受吧”錯誤：“熬夜傷身體知不知道？”

2。每天找出三個具體優點告訴孩子，孩子的心才會變軟

不要說“你很棒”這種空話，要用3段式溝通法：具體描述孩子的行為+他的行為變化帶來的感受+上升到人格品質。比如孩子幫忙提東西，可以這樣說：“謝謝你幫我提東西，多虧了有你幫我提，才緩解了我的腰疼，你真的很孝順。”持續二十一天，孩子被打擊的自尊心才能開始修復。

3。每周設置一次“失敗演習”

比如全家一起玩競技游戲，故意輸給孩子幾次，然后大聲說：“哎呀又輸了！不過我發現換個策略可能更好。”讓孩子親眼看到成年人如何平靜地面對失敗。這個過程中絕對不許說教，重點展示態度。

4。教孩子給情緒打標簽

準備一張情緒卡片，上面寫著“煩躁7分”“難過3分”“害怕5分”這樣的分級描述。當孩子遇到挫折時，先讓他選出此刻的情緒分數，再問“需要我做點什么讓這個數字降下來嗎？”這個方法能幫孩子從情緒漩渦里抽離出來，重新啟動理性思考。

（本文系真實案例，文中人物均為化名，請勿對號入座。）

閃電新聞記者 郝彬潔 報道