山東
每當深夜輾轉反側，您是否也數過綿羊、換過枕頭、試遍助眠香薰？當褪黑素成為床頭常客，當安眠藥用量逐漸增加，是否渴望找到更天然的助眠方式？
威海市立第三醫院睡眠醫學科運用耳穴壓豆療法治療失眠，將《黃帝內經》耳脈理論與現代神經科學完美融合，僅需在耳朵特定穴位貼上中藥籽，就能激活人體自帶的“睡眠開關”。
耳穴壓豆法治療失眠要根據不同的證型來辨證選穴，最常用的耳穴為神門穴、交感穴、皮質下穴、心穴等，進行合理選擇與配伍可以達到增強治療效果的作用。通常，神門穴可以起到調節大腦皮層興奮與抑制的作用，對于人體能夠起到益氣養血安神的功效；皮質下穴可調節大腦皮質功能，具有補髓益腦、止痛安神的作用，對改善失眠多夢等癥具有良好功效；交感穴可調節自主神經功能，有舒筋活絡、寧心安神的作用。
貼后每天自行按壓數次，每次貼單側耳廓，左右耳交替，5至10次為一療程，具體可根據病情調節。
需要注意的是，貼壓期間，應注意防水，以免脫落。貼壓后自行按摩時，以按壓為主，切勿大力揉搓，以免損傷皮膚而導致感染。耳廓有濕疹、潰瘍、炎癥及凍瘡潰破等情況不宜貼壓。嚴重器質性疾病，如高度貧血、心臟病等不宜用，婦女懷孕期間須慎用，習慣性流產者慎用。
耳穴壓豆，溫和無副作用，就像給身體做一場輕柔的安撫。通過刺激耳部穴位，調節身體臟腑功能，平衡氣血運行，從而改善睡眠狀況。無論是壓力大導致的入睡困難，還是淺眠易醒的困擾，它都能巧妙應對。
當您感到焦慮不安難以入眠時，不妨來睡眠醫學科試試耳穴壓豆治療。讓我們用這份來自傳統醫學的溫柔力量，幫您驅散失眠陰霾，在寧靜的夜晚，重新找回深度睡眠的美好。期待與您一同開啟優質睡眠新旅程！ 王佳
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