每個孩子在成長過程中都會遇到各種各樣的困難，這些困難有時會讓他們感到沮喪、不安，從而用發脾氣來表達自己的情緒。這一反應往往讓家長感到困惑和無奈，甚至可能導致親子關系的緊張。關鍵是如何引導孩子正確地面對這些困難，培養他們的情緒管理能力和解決問題的能力。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

在一個秋天的下午，我看到一個小女孩在公園里玩耍，她的玩具突然卡住了，她試圖將它取出來，但無論如何都無濟于事。她的臉上逐漸寫滿了挫敗與憤怒，最終開始大聲哭喊，甚至對周圍的人發脾氣。這一幕讓我想起了自己的孩子，有時面對困難時也是如此，發脾氣似乎成了他們表達不滿和無助的唯一方式。

許多孩子在遇到困難時表現出的憤怒，實際上是一種對內心無奈的發泄。他們此刻的情緒反應往往源于對情況的無能為力。作為家長，理解這種情感是非常重要的。我們需要明白，孩子的憤怒并不是因為他們不懂事，而是在面對未知和困難時的真實反應。這是他們在成長過程中需要學習的一部分。

幫助孩子正確應對困難，首先要建立良好的溝通和信任。孩子需要意識到無論他們遇到什么問題，父母都愿意傾聽和支持。與孩子進行積極的對話，鼓勵他們表達出自己的情感和想法。試著問他們：“你為什么會感到生氣呢?這個問題讓你煩惱嗎?”這樣的問題不僅可以幫助孩子理清自己的情緒，還能培養他們解決問題的能力。

當孩子在發脾氣時，不妨試著給他們一些安靜的空間。情緒爆發后，暫時離開喧鬧的環境，讓他們有時間冷靜下來。這并不是逃避，而是讓他們有機會反思自己的情緒。一旦他們冷靜下來，再去討論那些讓他們生氣的問題。比如，你可以說：“我看到了你剛才很生氣，現在我們可以一起想一想，還有沒有別的辦法來解決你的問題?”

幫助孩子正確應對困難還需要引導他們學會處理挫敗感。我們可以通過角色扮演或故事的形式，給他們提供一些面對困難時的成功案例。比如，告訴他們一些小動物在遇到困難時是如何克服的。通過這些生動的例子，孩子可以更容易理解困難并不是不可逾越的，每個人都有自己的解決之道。

在日常生活中，鼓勵孩子嘗試新事物，增加他們的自信心，讓他們在小的挑戰中逐步學習。例如，讓孩子參與一些簡單的家務，鼓勵他們獨立完成一項任務，盡管可能會遇到困難，但這是他們成長的一部分。在這個過程中，要給予及時的表揚和鼓勵，讓他們感受到挑戰帶來的成就感。

同時，家長自己也要樹立積極的榜樣。當遇到困難時，努力用健康的方式來解決問題。無論是面對工作上的挑戰，還是生活中的瑣事，我們都可以與孩子分享自己的情緒和應對方式，讓他們看到情緒的正常性和解決困境的方法。樹立一個積極的榜樣，可以幫助孩子在潛移默化中學習如何處理自己的情緒以及面對困難時的態度。http://www.xuyangny.com

正面的情緒管理和解決問題的能力是可以通過練習逐步提高的。我們可以在家庭中創造一些小游戲，讓他們在輕松的氛圍中學習如何面對和解決問題。例如，設定一個“困難解決日”，讓孩子們在這個特定的日子中分享他們的一件小煩惱，并邀請其他家庭成員一起出謀劃策，找出不同的解決方法。通過這樣一種互動的方式，孩子不僅能學到應對策略，還能增強家庭成員之間的聯系和支持。

教育從來不是一蹴而就的事情，而是一個需要耐心、理解和愛的過程。在這個過程中，作為父母，我們需要陪伴孩子一起成長，幫助他們學會如何健康地表達情感，如何積極面對生活中的挑戰。發脾氣并不是解決問題的辦法，尋找應對困難的有效方法，才是孩子成長路上最寶貴的財富。