每個孩子的成長之路都是獨一無二的，尤其是在他們進入青春期的時候，許多孩子可能會經歷一種常見的心理狀態，那就是厭學。當13歲的男孩面臨學習壓力、同伴關系和自我認同的困惑時，厭學心理往往悄然出現。此時，家長和老師的引導是至關重要的。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

對于13歲的男孩來說，學習不僅僅是獲取知識的過程，更是自我價值的體現。這個年齡段的孩子正處于關鍵的發展階段，身體的變化、心理的波動，以及與同齡人之間的關系，都可能導致他們對于學習的態度發生改變。當他們感到學習枯燥無趣時，可能會選擇逃避。這種情況需要家長和老師共同努力，通過有效的方法來幫助孩子克服厭學心理。

理解是第一步。家長要傾聽孩子內心的聲音，嘗試理解他們的感受。很多時候，他們并不是因為不喜歡學習而厭學，而是因為學習中遇到的問題無法得到解決，導致他們感到無助和沮喪。在與孩子的交流中，家長可以分享自己的學習經歷，表達出曾經面對困難時的心情，讓孩子知道他們并不孤單。通過這種方式，孩子能夠感受到被理解和支持，進而更愿意敞開心扉。

創造一個良好的學習環境也是十分重要的。安靜且充滿學習氛圍的空間能夠讓孩子更容易進入學習狀態。家長可以在家中設置一個專屬的學習區域，保持整潔，并用一些激勵的標語來激發孩子的學習動力。同時，減少干擾因素，盡量讓孩子在學習時遠離手機和電視等容易分心的事物。在這樣的氛圍中，孩子往往更容易專注于學習，逐漸找回學習的樂趣。

激發孩子的興趣是引導他們重拾學習熱情的有效方法。家長可以通過多種方式來幫助孩子發現學習的樂趣，比如選擇與孩子感興趣的領域有關的書籍、視頻或課程。科學實驗、藝術創作、歷史故事等都可以成為孩子學習的新鮮內容。當孩子發現學習與自己的興趣相結合，他們會更加愿意投入時間和精力去探索和學習。同時，可以適當引導他們參與課外活動，讓他們從實踐中獲取知識，并在實踐中提升能力。

設定合理的目標也有助于孩子克服厭學心理。與孩子一起制定短期和長期的學習目標，并根據他們自身的實際情況不斷調整。目標不一定要過于遠大，小的、切實可行的目標能夠幫助孩子感受到成就感。例如，可以設定每周閱讀一本書，或者每次考試進步一定的分數。實現這些小目標后，給予積極的反饋和適度的獎勵，讓孩子體會到努力學習所帶來的成果，進而激勵他們繼續前行。

在這個過程中，情感支持同樣不可或缺。家長要時常給予孩子關心與鼓勵。當孩子在學習上遇到困難時，應該以積極的態度陪伴他們，告訴他們每個人都會經歷挑戰，克服困難的過程本身就是一種成長?？梢砸黄鸱治鰡栴}，幫他們找到解決的辦法，讓孩子感受到解決問題的樂趣和成就。

同伴的力量不可小覷。孩子在這個年齡階段特別重視朋友之間的關系，良好的同伴影響對他們的學習態度有著重要的作用。家長可以鼓勵孩子與志同道合的朋友一起學習，通過互相督促和分享學習體驗，使學習不再是單調乏味的事情，而是一種有趣的互動過程。也可以組織一些學習小組，讓孩子在友好的環境中共同進步。

除了這些方法，與學校老師的溝通同樣重要。家長可以與老師保持聯系，了解孩子在學校的表現，與老師共同探討孩子的學習方式和情感需求。老師往往能夠在課堂上更加有效地關注孩子的動態，從而提供更具針對性的幫助。在家庭和學校的共同努力下，孩子的學習狀態會逐漸改善。http://www.sglongjoy.com

引導一個孩子克服厭學心理是一個長期的過程，貫穿于他們的成長之中。重要的是要讓孩子感受到愛與支持，幫助他們找到適合自己的學習方式與節奏。只有在這樣的氛圍中，孩子才能夠逐步重拾對學習的熱情，迎接未來的挑戰。希望每一個孩子都能夠在知識的海洋中暢游，收獲成長的快樂。