魚肉幾乎是各個年齡段人群的喜愛之物，魚肉不僅肉質鮮嫩可口，營養價值也很高。而且隨著人們生活質量的不斷提高，逢年過節餐桌上都會出現魚肉，但大家需要注意的是，并不是所有魚肉，都是適合人類食用的，對于愛吃魚的人來說，有3種魚平時要盡量少吃，其中的甲醛和重金屬含量可能會“超標”，不利于身體健康的管理。

1.死魚

我們在超市或者菜市場購買魚時，其實經常會看見“翻白眼”的魚，然而，一部分人為了節約錢，會偏向購買這類價格便宜的死魚，但從消費者的健康角度來考慮，由于魚的死亡時間并不清楚，如果魚已經死亡了很長時間，那么身體內部就可能含有寄生蟲或者重金屬，食用后對身體健康也是非常不利的，可能會引發一系列身體疾病。

因此，在購買魚的時候，盡量不要選擇死魚，新鮮的魚，其營養價值才會更高，對身體健康也會更加有益，不會危害身體健康。

2.野生魚

隨著經濟水平的不斷提高，人們對生活質量的要求也越來越嚴格，很多人為了追求營養價值和特殊口感.就會偏愛購買野生魚，殊不知，這樣做往往存在著很大的健康風險。

因為野生魚體內可能存在著大量的毒素，由于野生魚的生長環境不確定，如果長期生存在重金屬超標或者甲醛超標等環境中，那么魚體內就可能存在著大量的毒素殘留，一旦被人類食用，就會對身體健康有所危害。

所以，在生活中，想要食用野生魚，可以選擇去野生魚養殖基地挑選，這樣可以很好地保證魚的生長環境是安全的，并避免不確定因素影響身體健康。

3.腌制過的魚

大家對腌制過的魚應該都不陌生，每逢過年的時候，家家戶戶幾乎都會制作腌制的魚，腌制過的魚保存時間更長久，口感也區別于新鮮的魚肉，許多人都更加喜愛腌制過的魚，但新鮮魚肉經過高濃度食鹽腌制形成咸魚后，其含鹽量會更高，對心血管疾病患者、高血壓患者都不友好，可能會誘發疾病的出現。

而且，經過腌制的食物，可能還存在著致癌物質，經常食用，可能會導致胃癌等癌癥的發病率升高，對于特別喜愛吃咸魚的人來說，可以偶爾食用一次，但不建議經常食用，對身體健康并沒有益處，以免危害身體健康。

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