劉叔叔是典型的東北人，平常性格爽朗，和家人親友的關(guān)系都不錯(cuò)。他從年輕的時(shí)候就有晨跑的習(xí)慣，堅(jiān)持了很多年，不過近幾年被查出了高血壓，平常一直在服用降壓藥。

這天早晨跑步回家后，渾身是汗就到了浴室洗澡。進(jìn)去沒一會(huì)兒就傳來了摔倒的聲音，劉叔叔的愛人趕緊到了浴室，發(fā)現(xiàn)他暈倒在地上，而且臉色蒼白、沒有意識(shí)，便趕緊撥打了急救電話。

由于是早高峰時(shí)期，救護(hù)車來得不是很及時(shí)，到了醫(yī)院檢查是腦梗所致。即便經(jīng)過了積極搶救，但還是落下了半身不遂的毛病。

想到此前看到的一個(gè)傳聞——北方人比南方人更容易被半身不遂盯上！劉叔叔的愛人后悔自己沒多關(guān)注這方面的知識(shí)，那東北地區(qū)得半身不遂的人真的很多嗎？

一、為什么東北地區(qū)得半身不遂的人這么多？

醫(yī)學(xué)上來看，半身不遂即偏癱，是腦卒中患者很常見的一種后遺癥。

中國(guó)工程院院士王隴德及其團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《柳葉刀》上的調(diào)查研究，通過對(duì)全國(guó)227個(gè)城市近423萬(wàn)名居民分析發(fā)現(xiàn)，從2013年到2019年，我國(guó)40歲以上居民腦卒中患病率上升了13.2%，且男性比女性高，東北比東南高。

所有省份中，陜西、山東、新疆的漲幅最快，湖南、上海和廣西的漲幅最慢，東北地區(qū)的腦卒中患病率更是常年高于東南沿海地區(qū)。

不同人群和地域間中風(fēng)患病率的差異，可能與生活習(xí)慣、當(dāng)?shù)匦l(wèi)生條件、教育水平、遺傳等因素有關(guān)。東北地區(qū)中風(fēng)率高與飲食習(xí)慣、環(huán)境因素和城市化程度三個(gè)因素有關(guān)。

飲食習(xí)慣：東北地區(qū)冬季果蔬較少，很多人喜歡吃高鹽腌制食物，很容易增加高血壓和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

環(huán)境因素：東北地區(qū)晝夜和室內(nèi)外的溫差大，血管在短時(shí)間內(nèi)受大溫差刺激，很容易發(fā)生中風(fēng)。

城市化程度：據(jù)第七次全國(guó)人口普查指出：我國(guó)北方和南方城市化率分別是63%和65%，北方可能由于有些村鎮(zhèn)醫(yī)療資源相對(duì)稀少，導(dǎo)致中風(fēng)患病率更高。

二、除了中風(fēng)，高血壓、糖尿病也更愛找北方人

數(shù)據(jù)顯示，北方人更容易患上高血壓、糖尿病和肥胖，發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究指出，我國(guó)北方的糖尿病患病率要明顯高于南方。據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南（2023年版）》指出，北方人要比南方人更容易患上高血壓。《慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)》指出，北方的肥胖者要比南方更多。

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師康志強(qiáng)表示：北方人慢性病患病率高，主要與下面三個(gè)原因有關(guān)！

喜歡重口味飲食：多數(shù)北方人喜歡重油重鹽的飲食，口味比較重，飲食上不太健康。

飲酒太猛：山東、東北、內(nèi)蒙等北方地區(qū)的人喜歡喝酒，而過量飲酒會(huì)增加慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)太少：南方人的運(yùn)動(dòng)量普遍要比北方人高，而北方人運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

三、北方人，生活中做好這幾點(diǎn)更健康長(zhǎng)壽

北方人想要健康長(zhǎng)壽，建議日常生活中要做到以下幾點(diǎn)！

少吃點(diǎn)：北方人性格相對(duì)比較豪爽，吃飯都是用大碗，而吃得太多會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。南方人相對(duì)來說飯量小，喜歡細(xì)嚼慢咽，這樣的飲食習(xí)慣更有助于消化。

多吃新鮮蔬果和海產(chǎn)品：北方人相比較南方人來說，海產(chǎn)品吃得少，冬季新鮮蔬果也吃得少，而華南地區(qū)的人們海魚、蔬果等食物吃得多，更有利于健康長(zhǎng)壽。

吃得慢點(diǎn)：北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院肝膽胰外科副主任醫(yī)師李成鵬介紹：飲食上細(xì)嚼慢咽能延長(zhǎng)食物在口腔的停留時(shí)間，更有助于食物的消化。

吃得清淡一點(diǎn)：南方人要比北方人飲食更為清淡，廣東省廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師梁倩芳介紹：南方人多以清蒸、白灼的烹飪方式為主，口味清淡，腸胃的負(fù)擔(dān)更輕。

少喝酒：南方人多喜歡喝茶，很多北方漢子則喜歡豪飲酒，上海東方醫(yī)院心臟外科主任醫(yī)師范慧敏提醒：長(zhǎng)期酗酒會(huì)增加肝癌、痛風(fēng)、2型糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師閆雅更介紹：北方比男方的寒冷季節(jié)更長(zhǎng)，很多北方人冬天都有多吃少動(dòng)的習(xí)慣，也不利于身體健康，建議寒冷天氣也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

保持情緒穩(wěn)定：山東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師張立亭表示：不少北方人脾氣暴躁，性子很急，這樣不穩(wěn)定的脾氣很容易誘發(fā)多種疾病，平常盡量要保持情緒穩(wěn)定。

四、延展——研究發(fā)現(xiàn)：癌癥患者更容易得腦中風(fēng)

上海曙光醫(yī)院團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《Neurology》上的一項(xiàng)涉及1000萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，胃癌、胰腺癌、頭頸部癌癥、肺癌、血液腫瘤等癌癥患者更容易得腦中風(fēng)。

這項(xiàng)研究證實(shí)了腫瘤與腦卒中之間的關(guān)聯(lián)性，建議癌癥患者要積極預(yù)防和干預(yù)中風(fēng)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國(guó)東北地區(qū)中風(fēng)患病率相對(duì)較高，主要原因可能是飲食習(xí)慣、環(huán)境因素和城市化程度所致。事實(shí)上，北方人也容易被其他疾病盯上，因此北方人如果想要健康長(zhǎng)壽，建議要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

參考資料：

[1]《Neurology | 1000萬(wàn)人的薈萃分析發(fā)現(xiàn)，癌癥患者更容易得腦中風(fēng)》.梅斯醫(yī)學(xué).2020年12月22日

[2]《為什么高血壓、糖尿病更愛找北方人？這3個(gè)原因很多人不知道！》.健康時(shí)報(bào).2023年11月8日

[3]《在我國(guó)，為什么北方人更容易中風(fēng)？》.生命時(shí)報(bào).2023年02月23日

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