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監測結果顯示：

2024年揭陽市居民健康素養水平為32.02%，

意味著每100個15-69歲的人群中

有約32個人具備基本健康素養。

健康素養是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。監測內容以《中國公民健康素養——基本知識與技能》為依據，包括基本健康知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能3個方面。世界衛生組織指出，提高公眾健康素養是公共衛生領域的當務之急，提高健康素養有助于減少健康不公平，降低社會成本。

調查對象有你嗎？

本次調查采用分層多階段抽樣、PPS系統抽樣、隨機抽樣相結合的方法，從全市范圍內15～69周歲常住人口抽取確定調查對象，進行入戶問卷調查。

調查范圍

每個縣（市、區）分別隨機抽取3個鄉鎮（街道），每個鄉鎮（街道）抽取2個居委會（村），每個居委會（村）調查不低于127人，全市共調查不低于3810人（實際人數為3835人）。

人群特點如下：

性別：居民健康素養水平男性為32.42%，女性為31.58%。

年齡：居民健康素養水平青年人高于老年人，其中25~34歲年齡段素養水平最高，為51.27%，65~69歲年齡段素養水平最低，為19.27%。

文化程度：小學及以下文化程度人群健康素養水平低于全市水平，不識字或識字很少的人群健康素養水平最低，為10.05%，大專/本科及以上文化程度人群最高，為60.42%。

從知識、行為和技能三個方面來看

基本知識和理念素養水平為34.60%

健康生活方式與行為素養水平為31.11%

基本技能素養水平為20.73%

基本知識和理念素養水平明顯高于基本技能素養。

從六類健康問題來看

安全與急救素養44.62%

科學健康觀素養41.38%

健康信息素養31.89%

基本醫療素養31.53%

慢性病防治素養28.74%

傳染病防治素養25.11%

監測結果表明，在今后的工作中，應以低文化程度者為重點人群，以慢性病防治和傳染病防治為重點內容開展健康教育提高居民的健康素養水平，幫助居民掌握健康技能，積極探索提高居民健康行為和健康素養的新思路和新方法。

怎么提高我們的健康素養呢？

第一步：記住膳食小寶塔

第二步：你一定要知道的健康小知識

1. 養成良好的飲食、作息和運動習慣。中國膳食指南提倡我們每天的食物種類要超過12種，每周超過25種。規律起居不熬夜、學習科學的健身方法，保持正常體重，避免超重與肥胖。

2. 吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病，公共場合請不要吸煙。

3. 正確對待健康和疾病，生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。不要盲目信服偏方、秘方。

4. 接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的手段。不光是兒童，成人也可以接種疫苗，比如乙肝、肺炎、流感，HPV等疫苗。

5. 正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。

6. 掌握常見的急救手段。學習常見的安全急救措施，需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。

7. 養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤剪指甲、勤更衣。

8. 不盲目相信一些電視節目和書籍的健康知識和保健品，學會辯證分析，避免上當受騙。

▍來源：揭陽疾控

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