阿希是一名高二年級的女生，她和母親一起來到了咨詢室尋求幫助。阿希說，她心里一直有件事放不下，已經好幾個月了。事情的起因是這樣的，媽媽很小就被外婆送到別人家撫養，所以阿希從小跟外婆的感情并不深，印象中外婆每年過年只給她的親姐姐壓歲零用，從來不給她。后來舅媽生了妹妹，外婆經常讓阿希去檢查妹妹的作業。

有一次她偷懶沒有去，外婆就來家里找她。因為家門口的巷子很窄，燈光很暗，外婆被一個騎山地車的大學生撞倒，當時就去世了。阿希參加了外婆的葬禮，她覺得是自己害了外婆。雖然親戚都說不是她的錯，但是她始終無法原諒自己。

這幾個月來，阿希不敢關燈睡覺，眼睛一閉上，她就會想到當時去世的情景，好像外婆就在身邊，感覺快要崩潰了。馬上就要升入高三了，她不希望這種狀態影響高三復習，因此前來尋求我的幫助。

當她述說自己與外婆之間的經歷和出現的各種想法與情緒時，我給予正向的肯定與共情，讓她逐漸感受到自己的感受和想法是被接納和理解的。

阿希回憶了自己從小的生活經歷，并講述了自己的感受，“我一直記得外婆去世時候的樣子，揮之不去。我不敢關燈睡覺，甚至一個人在自己臥室的時候，總會感覺外婆就在身邊。”在此過程中，我一直以尊重的態度傾聽著，允許她的各種情緒存在，讓阿希的情緒情感能夠自然流露出來。

阿希表示，把話全部說出來后，她的心情好了一些。生活中每當跟別人講起時，別人總是不斷勸慰自己，自己內心的煎熬很難被看見。但這次能夠傾訴自己內心的真實想法，并且被我用心地傾聽著，她對未來充滿了期待和希望。

我發現阿希存在著扭曲的想法，外婆的去世都是因為她。如果不是她的話，外婆就不會去世。現在她總感覺外婆在身邊看著她，自己也無法好好生活。并且她一直處于一種后悔和自責的狀態，直接影響阿希的日常學習和生活，造成很嚴重的身心反應。她心里還是充滿了愧疚與悔恨，不知道這樣的想法什么時候才能結束。

阿希老是夢到外婆。有一次在夢里，外婆和自己一起去逛街，外婆在試衣服，然后大家都說很好看，于是她開心地笑了。除此之外，全是很恐怖的畫面。所以，這也是阿希一直不敢關燈睡覺的原因之一。但這個好夢她記憶猶新，由此她很彷徨，為什么會在全是噩夢的記憶里出現那個有關外婆的美好的夢。

我幫她進一步分析，她是否會將所有不好的事都與外婆的去世聯系在一起。她的回答很肯定，遇到生活中的不順心她都會暗示自己，都怪自己害了外婆。

阿希這種扭曲的想法，已經嚴重影響了她的正確判斷。我通過場景重建干預，幫助她明白，夢境并不代表現實，很多負面想法都是自己強加的，由此緩解她的自責與愧疚。阿希告訴我，真的感覺心里的大石頭輕些了。

通過場景重建干預，讓阿希重新與外婆建立了聯結，幫助她表達愧疚。阿希表示將壓抑在心底的困惑宣泄出來了，雖然自認為跟外婆沒那么親近，但自己可能也曾經是她的驕傲。

記憶重組干預兩個多月后，阿希告訴我她現在的狀態有了很大的改善。她接受了外婆意外去世這件事情，也能夠接受自己的愧疚與自責。更重要的是，她明白了，與其在愧疚中浪費精力，不如完成外婆的心愿，好好照顧舅舅家的妹妹。

周末放假有空的時候，阿希都會去舅舅家與妹妹一同學習和玩耍，她覺得就算這彌補不了外婆離世的意外，她也要努力去完成。同時她也感受到了生命的脆弱，因此開始學著珍惜身邊的人，學著認真對待生活。雖然偶爾還會做噩夢，但是她不再將這與外婆的去世聯系在一起了。現在，阿希已經逐漸能夠釋懷，投入緊張的學業生活中。