在繁忙的科技行業(yè)，40歲的黃先生日復(fù)一日地在電腦和機(jī)臺(tái)前堅(jiān)守崗位，長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)，不知不覺(jué)中，肩頸和上背膏肓附近開(kāi)始出現(xiàn)了麻麻脹痛的感覺(jué)。起初，他以為這只是工作疲勞的小插曲，但隨著時(shí)間的推移，疼痛愈發(fā)嚴(yán)重，甚至開(kāi)始影響到他的日常生活和工作。

多次前往復(fù)健科就診，黃先生嘗試了肌肉松弛劑和消炎止痛藥，但效果卻越來(lái)越差。更糟糕的是，由于藥物的過(guò)量使用，他還引發(fā)了胃食道逆流和胃痛，疼痛困擾依舊如影隨形。無(wú)奈之下，他決定尋求徐醫(yī)生幫助。

徐醫(yī)生接診了黃先生，并指出他的困擾也是現(xiàn)代上班族普遍面臨的問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)工作、頻繁低頭滑手機(jī)、看電腦，這些不良習(xí)慣讓身體為了省力而采取低頭、聳肩、脖子前凸的錯(cuò)誤姿勢(shì)，這些姿勢(shì)反而成了滋養(yǎng)肩頸酸痛的溫床。

肩頸酸痛通常從頸椎開(kāi)始，逐漸蔓延到上背肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣，由于疼痛位置正好在中醫(yī)傳統(tǒng)膏肓俞穴的位置，因此也被稱為膏肓痛。從西醫(yī)角度來(lái)看，這與頸椎、膏肓相關(guān)的肌群，如斜方肌、菱形肌、束脊肌等發(fā)炎有關(guān)。

然而，中醫(yī)看待肩頸酸痛、膏肓痛的方式卻有所不同。這些疼痛常由慣用手的異常張力造成。身體為了應(yīng)付日常生活反復(fù)肌肉收縮的需要，在慣用手的屈肌群會(huì)形成筋結(jié)，以穩(wěn)定出力結(jié)構(gòu)。但當(dāng)筋結(jié)過(guò)多時(shí)，身體為了維持平衡，就會(huì)尋找代償部位，導(dǎo)致脖子和肩胛骨內(nèi)側(cè)的肌肉拉歪，從而引發(fā)疼痛。

針對(duì)黃先生的病情，徐醫(yī)生采用了松解針?biāo)山庵委煹姆椒ā?/strong>他首先找到了黃先生疼痛原因，然后松解筋膜粘連點(diǎn)，黃先生立刻感到肩頸和膏肓處輕松了許多。同時(shí)，還開(kāi)立了疏經(jīng)活血湯類的水藥來(lái)治療他的長(zhǎng)期酸痛困擾，效果非常顯著。

除了藥物治療外，徐醫(yī)生還建議黃先生在工作間隙多休息，放松舒展四肢，避免長(zhǎng)時(shí)間滑手機(jī)。他還強(qiáng)調(diào)，若有肩頸酸痛、膏肓痛等癥狀出現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免癥狀惡化。

黃先生的故事為我們敲響了警鐘。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們往往忽視了身體的健康。長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)、頻繁低頭看手機(jī)等不良習(xí)慣正在悄然侵蝕著我們的肩頸健康。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)整工作姿勢(shì)和習(xí)慣，讓身體得到充分的休息和放松。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離肩頸酸痛、膏肓痛的困擾，享受健康美好的生活。