血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，平時(shí)醫(yī)生或護(hù)士測(cè)量血壓的時(shí)候，結(jié)果都會(huì)報(bào)告兩個(gè)數(shù)字，例如140/90，其中上面的數(shù)字140是代表收縮壓，下面的數(shù)字90代表舒張壓，它們的單位是mmHg。

　　收縮壓是心臟收縮中期，血液在動(dòng)脈內(nèi)壓力達(dá)到最高時(shí)的數(shù)值，也稱(chēng)為高壓或上壓。舒張壓則是在心臟舒張末期，已流入動(dòng)脈的血液對(duì)血管壁的壓力值，也為稱(chēng)低壓或下壓。根據(jù)WHO的規(guī)定，正常血壓值140/90mmHg，無(wú)論是收縮壓或者舒張壓超過(guò)上面的數(shù)值，都可稱(chēng)為高血壓。

　　收縮壓和舒張壓哪個(gè)更重要？哪個(gè)更容易導(dǎo)致腦梗？

　　在臨床上單純的收縮壓升高或者單純舒張壓升高的病例并不少見(jiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，收縮壓也會(huì)逐漸增高，所以收縮壓在老年人中顯得更為重要。近年來(lái)大量的研究發(fā)現(xiàn)，以收縮壓升高為主的高血壓要比以舒張壓升高為主的危害性更大，特別對(duì)于老年患者，由于血管彈性減弱，脆性增加，所以如果收縮壓過(guò)高，則更容易發(fā)生腦梗（腦卒中）和急性冠脈綜合征。

　　舒張升高多見(jiàn)于中青年，雖然舒張壓升高的危害性不及收縮壓升高，但治療難度卻比收縮壓升高更難。收縮壓升高的高血壓服藥后大部分人可以控制下來(lái)，但以舒張壓升高為主的高血壓，服藥則很難控制下來(lái)。所以對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)，收縮壓和舒張壓同樣重要，一直保持血壓正常才是最佳的選擇。

　　哪些人更容易患高血壓？

　　高鹽飲食（每天食鹽＞6g）、攝入熱量過(guò)高的超重或肥胖、長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、有高血壓家族史、男性年齡≥55歲及更年期后的女性等人群更容易患高血壓，如果存在以上危險(xiǎn)因素之一的，建議每6個(gè)月測(cè)量一次血壓，并及早改變不良生活方式，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活無(wú)規(guī)律,讓無(wú)邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆 行返流入胃,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不好的情況,根在膽,下面下不去,上面下不來(lái),根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

這些情況隨時(shí)可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較少，后背為膽囊反射區(qū)，所以會(huì)不舒服，閑時(shí)到鄉(xiāng)下采灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，開(kāi)紫色花，煮好后盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

　　血壓控制目標(biāo)如何？

　　不同合并疾病和不同年齡的患者，血壓控制的目標(biāo)值會(huì)有所不同。對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，血壓控制在＜140/90mmHg。對(duì)于高血壓合并糖尿病或腎病或冠心病的患者，血壓應(yīng)控制在＜130/80mmHg。高血壓合并腦卒中的患者，血壓建議控制在＜140/90mmHg。老年人（年齡＞65歲）血壓可控制在＜150/90mmHg。