俗話說得好“食為天，胃為先”，在吃食物之前，我們都先要考慮胃的感受。如果你都不關心它，平時總是虐待它，遲早小胃病大胃癌會找上你，尤其是已經有小胃病的人，更要注意了。

　　如果你有以下這幾種傷胃的惡習，越早改越好，別拖著了。

　　夏天經常吃燒烤：

　　夏天正是吃燒烤的好季節，到了假期，人們終于可以短暫的卸下身上的重擔跟工作，讓自己身心都放松一下。于是，吃貨們就喜歡去吃各種各樣的美食，如夏天絕大多數的人都會選擇的燒烤。

　　但要勸大家的是，你千萬要抵抗住燒烤的誘惑，燒烤本身就多是腌制好的食物，其中有了大量的食鹽，再加上燒烤還有很多肥肉的的地方。在多項的研究上，都發現燒烤跟胃癌有密切的關系。

　　如果你不想小胃病拖成胃癌的話，就不要肆意的吃燒烤了。不妨選擇燉肉，也是非常美味的哦，適量吃還不會對胃部有傷害。

　　高鹽加工品：

　　日常生活中，還有很多是高鹽加工品，如大家在夏天經常會吃的咸菜，其本身就是用大量的食鹽烹飪而成，還有用大量食鹽腌制的咸鴨蛋，幾乎都是我國人吃粥、吃面條的必備小菜。

　　雖說它們可以很好的促進食欲，讓我們多吃一點飯。但食鹽可以損害我們的胃粘膜，對于經常犯胃病，或者是老胃病的人，都希望你能遠離這些食物，保護胃部健康是最重要的，這樣我們才可以享受更多的食物。

　　一邊吃飯一邊說話：

　　還有的人吃飯不會專注，會看電視劇或者是跟別人說話聊天。這些方式都容易影響我們吃食物，當食物沒有經過充分的咀嚼就進入機體后，增加的就是腸胃負擔。

　　如果還是非常燙的食物，還容易傷害口腔粘膜、食管黏膜。對于總是抱怨自己放屁多的人，這種吃飯方式也可能是罪魁禍首。如果你有這種習慣，真的要改一改了。

　　經常吃外邊攤：

　　很多人都喜歡在人多的地方吃飯，尤其是圍繞一圈，跟很多人吃麻辣燙，這還更能促進食欲。但你有沒有想到，食物到底衛不衛生，經常吃不干凈的食物，最遭罪的也是你的胃。

　　往往是因為長期的飲食生活無規律所引起的，體內寒氣就會在體內慢慢積聚，膽汁減少，我們食的那些食物就會在腸 胃里面停留的時間變久，消化的速度變慢，加多些腸胃的負擔，另外膽汁的減少讓食物中的脂肪和其他營養不能充分 被吸收。膽往往被忽視

當出現這些癥狀是，沒有什么方法，聽之任之是錯誤的，而應當積極應對，方法總是會比困難要多的多哦。在方便的時候，回到鄉下，回到生你養你的老家去采摘一些灌南苦菜，開紫色花，取點煮水喝，輔助加一點老紅糖，紅糖好比引子，起到帶路的作用，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，堅持一段時間，會把膽慢慢調整過來，膽好了，腸胃也就好起來的。另外，平時注意飲食淡點，早飯記得要吃。

經常這樣吃，還有可能感染幽門螺旋桿菌，在相關的研究上發現，幽門螺旋桿菌感染可是胃癌的元兇，在享受美食的當下，還需考慮胃的健康。