人生旅途里，誰都會感受到疲憊和痛苦，諸如來自家庭，工作，家庭等等。

但是，我們在感到勞累和迷茫的時候，不妨試試問問自己，在這個世界上，誰又能可以一直一帆風(fēng)順呢？

如果因為生活里不順心的事情而陷入了不斷內(nèi)耗，以及各種頭疼和壓力里，那么一味盯著眼前的痛苦和無奈，我們的心理能量就會慢慢被消耗殆盡。

正如心理學(xué)家鮑邁斯特曾提出“自我損耗”的概念一樣：

有時候即使我們什么都沒做，但是每一次的選擇、糾結(jié)、焦慮、分散精力，都是在損耗自己的心理能量。

人和人之間的區(qū)別，其實(shí)就是從“心理能量”開始的。

心理能量越強(qiáng)的人，越能從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中挖掘美好，尋找適合自己的能量場。

如此，所有遇見，都是風(fēng)景，所有感觸，都是驚喜。

心理倦怠，生活頹喪

生活里，人最怕的就是陷入心理倦怠當(dāng)中。

畢竟，有的磁場能給我們帶來正向能量，滋養(yǎng)自己，而有的磁場，則會徹底消耗自己，變得頹喪。

當(dāng)然，沒有人可以一直保持陽光正能量，但反過來看，如果人一直處于心理倦怠當(dāng)中，那大概率自己會變得越來越無力活著。

陶行知先生說：

“大雨過后，有兩種人：一種人抬頭看天，看到的是蔚藍(lán)與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。”

面對生活的復(fù)雜，我們要學(xué)會簡單，遭遇現(xiàn)實(shí)的消耗，我們要懂得休息。

這樣，在從容的心境下，放過自己，釋懷一切，不要跟生活過不去。

與其在各種各樣的攀比和欲望糾纏當(dāng)中損耗自己的心理能量，不如步入大自然，強(qiáng)身健體，呼吸新鮮的空氣，安靜地體驗這個世界。

如此，給自己的身心賦能，給自己的生活降壓，邂逅更加平靜且淡定的人生。

當(dāng)你真正擁抱了更加美好而健康的自己，才能邂逅更為理想而幸福的人生。

別再透支你的心力

成年人的世界，總顯得那么多，但是你不要被其干擾。

哪怕日子突然陷入一種一地雞毛的狀態(tài)里，我們也要刻意地讓自己放下。

畢竟，你一旦透支了自己的心力在一些瑣屑且多余的事情，那么你就會被各種各樣的煩心事纏著。

最終，心力被透支了，生活又怎么可能會好起來呢？

找到你生活的重心，靠自己的雙手攥住命運(yùn)的繩索，努力朝著目標(biāo)奮進(jìn)。

如此，專注于自己的當(dāng)下，一邊卸下心理的包袱，一邊穩(wěn)住心力，輕裝上陣，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

很認(rèn)同那句話：人終其一生，都是在尋找適合自己的能量場。

將自己的精力全身心地投入在自己感興趣的事情上，熱愛的領(lǐng)域上。

慢慢地，我們才能持續(xù)地將自身穩(wěn)定的心力，源源不斷地投注到讓自己感到美好的事情上。

最終，心之所向，皆為美好。

總之，別透支你的心力，因為這些能量，都是你的幸福力。

提升心理能量

心理學(xué)家榮格曾說：

“心理能量是人格的動力，它推動一個人去完成各項心理活動?！?/p>

人啊，沒有積極的心理能量，就像生活里見不到陽光一樣，活著就像蔫了。

心里沒希望，眼里沒光亮，走到哪里，都如同行尸走肉一般。

提升自己的心理能量，我們才能把這僅有一次的人生，過得更為充實(shí)，也更為精力飽滿。

這樣，我們方能把這個世界體驗得更加積極向上，充滿陽光，才能更好地體驗著更多的美好和幸福。

當(dāng)然，這樣我們才能創(chuàng)造更多的美好事物，感受到更多的新希望，新快樂。