張文宏主任的不能喝粥的話題吵得沸沸揚揚。視頻原話是：“你家里的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養、高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥”。

確實在很多人的印象中，粥是一種易消化的東西，為什么就不能喝呢？

因為粥除了沒有營養之外，我們的胃更不能管它，如果經常喝粥，胃得不到經常鍛煉，失去戰斗力，胃的消化功能也隨之下降，最后吃各種東西都得不到消化吸收，各種胃病也應運而生。

那么，為什么說白粥是幽門螺桿菌的“培養液”呢？其實道理也很簡單，首先胃不好，就容易被幽門螺桿菌入侵。另外，經常喝粥，胃還為幽門螺桿菌提供了一個優質的生存環境，中國已經有8億人感染了幽門螺桿菌，這么好的機會幽門螺桿菌不來才怪。

所以，想要不被幽門螺桿菌感染，必須要把胃養好，打破幽門螺桿菌適宜生存的胃環境，胃環境變好了，幽門螺桿菌也就被趕出體外。

日常飲食要規律，避免辛辣刺激飲食，避免咖啡、濃茶、含酒精的飲料，飲食不注意節制，日常生活無規律，讓外邪入 侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物停留過久，出現胃酸增多，吐酸水現象， 其根在膽

早知道了是膽囊炎在作怪，就么有什么大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點灌南苦菜，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好后加紅糖，趁熱喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。

當然這個方法也有它的缺點，因為是通過改變幽門螺桿菌的生存環境來達到抑制幽門螺桿菌的生長的，所以它的時間比較長，通常要兩三個月以上，但是它卻能根除幽門螺桿菌達到治愈的目的，不容易復發。