在當(dāng)今社會(huì)，青少年正面臨著諸多挑戰(zhàn)與壓力。學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人發(fā)展等方面的種種困擾，使得他們?cè)诿鎸?duì)不同問題時(shí)可能表現(xiàn)出越打越犟的態(tài)度。有時(shí)在溝通中，他們似乎變得更加封閉，抗拒與他人分享自己的想法和感受。這種現(xiàn)象不僅給青少年自身帶來了困擾，也讓家長和教師感到無奈與煩惱。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；具有心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、家庭教育等專業(yè)背景，接受過我國多位著名的心理學(xué)家的教學(xué)、指導(dǎo)。自2008年大學(xué)攻讀心理學(xué)以來，一直全身心地致力于心理學(xué)及心理咨詢的學(xué)習(xí)與深造。不斷地進(jìn)行自己成長與完善，并定期地接受專業(yè)的督導(dǎo)，心理咨詢多年，具有較豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)。

面對(duì)這樣的局面，作為家長和教育工作者，如何有效引導(dǎo)與支持這些青少年，成了亟需解決的難題。溝通并不是一味的說教，而是需要理解與耐心。許多青少年在成長過程中經(jīng)歷了自我認(rèn)同的掙扎，他們想要被理解，卻又害怕被評(píng)判。在這樣的心理狀態(tài)下，他們往往表現(xiàn)出叛逆和封閉的一面。

我們不能忽視的是，青少年的情感表達(dá)能力尚在不斷發(fā)展之中。他們常常難以找到合適的方式來表達(dá)自己的情緒，難以用語言準(zhǔn)確地傳達(dá)內(nèi)心的感受。遇到挫折時(shí)，他們可能會(huì)選擇沉默，或是以憤怒與抵觸來掩蓋脆弱。作為家長，我們需要首先做的是傾聽。在孩子的言語中，我們不僅要聽到表面的內(nèi)容，更要關(guān)注他們的話語背后的情感與需求。傾聽不僅是溝通的開始，更是建立信任的橋梁。

在與青少年溝通的過程中，給予他們足夠的空間與尊重非常重要。尊重他們的感受與想法，哪怕這些想法在成人眼中顯得幼稚或不合理。試著去站在他們的立場(chǎng)思考，感受他們所面對(duì)的壓力與困惑。這樣的理解能夠讓他們感受到被接納，進(jìn)而愿意打開心扉，與我們分享更多。

僅僅是傾聽與理解并不足夠，我們還需要適時(shí)提供指導(dǎo)與建議。在給予建議時(shí)，一定要注意方式。指責(zé)或強(qiáng)迫只會(huì)使他們更加抵觸。與其強(qiáng)加自己的觀點(diǎn)，不如引導(dǎo)他們自己思考。例如，我們可以通過提問的方式，讓他們自行得出結(jié)論。這樣不僅能夠增強(qiáng)他們的獨(dú)立思考能力，還能讓他們感受到我們的關(guān)心與支持。

除了傾聽和引導(dǎo)，創(chuàng)造一個(gè)安全、寬松的溝通環(huán)境同樣至關(guān)重要。讓青少年感到這里是一個(gè)可以自由表達(dá)的空間，而非被評(píng)判的場(chǎng)所。無論是家庭環(huán)境還是學(xué)校氛圍，開放與包容的態(tài)度都會(huì)鼓勵(lì)他們更加積極地參與溝通。在這樣的環(huán)境中，青少年會(huì)更愿意嘗試表達(dá)自己的真實(shí)感受，盡管一開始可能會(huì)有些拗口和犟勁，但這是他們成長過程中的一部分。

我們還應(yīng)當(dāng)關(guān)注青少年的情緒變化，及時(shí)給予他們關(guān)注與支持。當(dāng)他們表現(xiàn)出情緒低落或抗拒溝通時(shí)，作為家長和老師，不能簡單地認(rèn)為這是叛逆或不聽話。相反，我們要更多地去探究他們背后的原因，或許是學(xué)習(xí)上的壓力，或許是人際關(guān)系的困擾，亦或是對(duì)未來的迷茫。在這樣的基礎(chǔ)上，我們需要提供實(shí)際的幫助，如幫助他們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、關(guān)注他們的社交圈、分享自身的成長經(jīng)歷等，來緩解他們的焦慮。

另一個(gè)值得注意的因素是，青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的依賴日益加深。在這樣的背景下，他們的溝通方式也在發(fā)生變化。面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，家長和教師不能完全排斥網(wǎng)絡(luò)的影響，而是應(yīng)該適應(yīng)這一趨勢(shì)，引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)。在適當(dāng)?shù)纳缃黄脚_(tái)上，與他們分享有利的信息，鼓勵(lì)他們與朋友進(jìn)行健康的交流，同時(shí)幫助他們識(shí)別網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面信息。

青少年抗拒溝通的背后，其實(shí)隱藏著他們對(duì)世界的探索與對(duì)自我的認(rèn)知。只有給予耐心和支持，才能為他們的成長提供助力。在這個(gè)過程中，建立信任關(guān)系至關(guān)重要。當(dāng)他們感受到家長和教師的關(guān)愛與理解時(shí)，內(nèi)心的抵觸感會(huì)逐漸消解，積極的溝通將取而代之。正如春風(fēng)化雨般潤物細(xì)無聲，慢慢地，他們會(huì)愿意將自己的內(nèi)心世界與我們分享，尋求支持與建議。http://www.jinzhizj.com

在與青少年溝通的旅程中，我們需要記住的是：每一個(gè)青少年都是一顆待發(fā)掘的珍珠，給予他們愛與理解，去引導(dǎo)他們走出困惑與迷茫，才能幫助他們迎接更加光明的未來。