01

《象與騎象人》作者喬納森?海特是著名心理學(xué)家，坦普爾頓積極心理學(xué)獎(jiǎng)獲得者,偉大的思想家、積極心理學(xué)先鋒派領(lǐng)袖。

喬納森?海特在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題，歸結(jié)為10個(gè)假設(shè)，放在科學(xué)的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個(gè)分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭(zhēng)戰(zhàn)之中，而這種爭(zhēng)戰(zhàn)不僅會(huì)影響我們的決策，也會(huì)削弱我們的幸福感。喬納森?海特融合了心理學(xué)、哲學(xué)、倫理學(xué)、宗教以及人類學(xué)等學(xué)科知識(shí)，大量飲用了古今東西方哲學(xué)、文學(xué)與宗教中有關(guān)人的心理的看法，繼而以現(xiàn)今神經(jīng)科學(xué)與社會(huì)心理學(xué)的研究成果，來驗(yàn)證關(guān)于古老的關(guān)于幸福的假設(shè)。

喬納森?海特不僅讓我們了解到，之前很多的所謂的“古老智慧”并不是真的，而且還讓我們懂得，如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。

02

一個(gè)你認(rèn)為頗有價(jià)值的決定在別人眼里可能一文不值，一個(gè)人眼中的恐怖分子可能是另一個(gè)人心中的自由戰(zhàn)士——為什么人與人、群體、黨派、政府與民眾、宗教派別、甚至國(guó)家之間總是存在不可調(diào)和的矛盾？雖然人類社會(huì)被劃分為不同的道德陣營(yíng)，但人們真的就不能好好相處嗎 ?

美國(guó)當(dāng)代最偉大的心理學(xué)家、紐約大學(xué)商學(xué)院教授、TED演講人喬納森?海特認(rèn)為，我們并非像自以為的那么理性和正義，正義之心凝聚人心，但也具有盲目性。“道德”有時(shí)會(huì)是制造紛爭(zhēng)的根源，因?yàn)槿巳硕家詾樽约菏钦x的化身，這讓我們輕易去批評(píng)、厭惡、甚至干涉相異于己的信念，這也正是造成人與人之間隔閡和沖突的原因。

在《正義之心》中，海特教授從道德的社會(huì)直覺模型講到道德的6個(gè)基礎(chǔ)，繼而詳細(xì)闡述我們具有群體歸屬性的正義之心，書中立足于詳盡的科學(xué)研究回答了人們?cè)撊绾慰缭阶诮膛c政治分歧，從而達(dá)成互相理解以促成合作型社會(huì)的建立這一目標(biāo)。這是一本令人驚奇又極富挑戰(zhàn)性和說服力的經(jīng)典著作，讀者會(huì)在閱讀過程中瞠目結(jié)舌，最后恍然大悟、心服口服。

03

1.沖突不可怕，笑著解決它！

2.影響全球15個(gè)國(guó)家，30萬人親測(cè)有效！

3.1個(gè)計(jì)劃/4個(gè)步驟/7種原始反應(yīng)/11種溝通技巧/19個(gè)調(diào)解工具,幫助你學(xué)會(huì)用合理的方式、有效的技巧,妥善處理沖突、改善人際關(guān)系！

4.在故事里輕松掌握情緒行為療法，新奇、有趣，適用于所有沖突！專為解救害怕面對(duì)沖突的你！

5.隨書附贈(zèng)“理性情緒行為療法速查表”，一表在手，你就是解決沖突的高手!

6.情商包括五個(gè)維度：了解自我、管理自我、自我激勵(lì)、識(shí)別他人情緒和處理人際關(guān)系。本書中的CREERAS計(jì)劃對(duì)這五個(gè)維度都可以產(chǎn)生積極的影響，從整體上提高個(gè)人的生活品質(zhì)。

7.提升關(guān)系力，從練習(xí)不吼開始

丹妮·博利厄博士是來自加拿大蒙特利爾的心理學(xué)家，以沖擊療法和視覺運(yùn)動(dòng)整合療法而聞名。出版著作20余部。為遍布在四大洲15個(gè)國(guó)家數(shù)以萬計(jì)的學(xué)員提供培訓(xùn)及心理咨詢。

04

《當(dāng)下的力量》，身心靈大師埃克哈特?托利經(jīng)典之作，20年蟬聯(lián)美國(guó)亞馬遜暢銷書排行榜！被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊(cè)，我們這個(gè)時(shí)代最具影響力的心靈經(jīng)典！身心靈暢銷書作家張德芬導(dǎo)讀推薦！

《當(dāng)下的力量》是一本“靈性開悟的指引之書”，堪稱心靈讀物經(jīng)典。教導(dǎo)我們一種新的生活方式，告訴我們?nèi)绾伟讶粘Ｉ钪惺艿目鄿p到最少，如何活得更好、 過得更開心。

作者埃克哈特?托利指出了我們?nèi)粘Ｍ纯嗟闹饕獊碓础淮竽X思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當(dāng)下。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻。通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅。作者在《當(dāng)下的力量》中提出了幾個(gè)非常實(shí)用的方法，讓自己認(rèn)清時(shí)間的幻象，活在當(dāng)下。對(duì)于普遍焦慮、抑郁、壓力大的現(xiàn)代大眾讀者來說，是一本切實(shí)有用的好書，將讓我們認(rèn)清時(shí)間的幻象，活在當(dāng)下，找到真正的力量，發(fā)現(xiàn)平和與寧?kù)o的入口。

05

當(dāng)你在職場(chǎng)中遭遇不公平對(duì)待時(shí)，你的選擇是退縮還是正面反擊？選擇本身無關(guān)對(duì)錯(cuò)，只與情緒相關(guān)。你的選擇不僅取決于觸發(fā)事件本身，還取決于大腦權(quán)衡反應(yīng)時(shí)要考慮的各種其他因素，比如：你最近的工作表現(xiàn)如何？老板今天的心情如何？你們的關(guān)系如何？

我們每時(shí)每刻都要面對(duì)諸多選擇，做出決策，從重復(fù)性的小事到攸關(guān)生死的大事，這些決策的背后都脫離不了情緒的幕后操控。情緒是影響我們正確決策的變量，能使我們快速、有效地理解當(dāng)前處境，調(diào)整大腦的思考模式，權(quán)衡各種行為的潛在成本和收益，做出最符合現(xiàn)實(shí)情境需求的決定。

暢銷書作家列納德·蒙洛迪諾以自身經(jīng)歷和現(xiàn)實(shí)生活中令人信服的案例，結(jié)合腦科學(xué)、情感神經(jīng)科學(xué)的新近研究成果，帶領(lǐng)讀者踏上體驗(yàn)各類情緒價(jià)值的旅程。從柏拉圖、達(dá)爾文形成的傳統(tǒng)情緒觀，再到今天的情感神經(jīng)科學(xué)對(duì)情緒的新認(rèn)知，情緒一直伴隨著人們成長(zhǎng)，人們也在不斷加深對(duì)情緒力量的理解。書中詳述了核心情緒為何導(dǎo)致某些事情的必然發(fā)生，大腦中的動(dòng)機(jī)與決心系統(tǒng)如何左右我們的行為，情緒感受為何存在個(gè)體差異，調(diào)查問卷怎么幫助我們制作專屬情緒畫像，如何通過具體可行的方法進(jìn)行情緒管理，最終實(shí)現(xiàn)由屈從情緒到駕馭情緒的飛躍。

人類的韌性源于精神的靈活性，而精神的靈活性源自復(fù)雜的情緒。

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個(gè)人簡(jiǎn)介：

林飛，讀書博主，微信讀書400+本、4000+小時(shí)。

曾擔(dān)任上市公司商學(xué)院高級(jí)課程經(jīng)理，知名圖書出版公司主編。

文章先后榮獲河南省高校新聞獎(jiǎng)文藝類一等獎(jiǎng)、評(píng)論類三等獎(jiǎng)。

個(gè)人隨筆集《北京，我終于離開了你》。

2024年6-8月，獨(dú)自駕駛摩托車騎行9000余公里，穿越中國(guó)16省。