一個人的強大，在于人格上的獨立，精神上的富足，靈魂上的自足。

所以，做事，做人，要學會不較勁、不糾纏、不內耗。

如此，坦然地接受一切，淡定地接納一切，改變自己，提升自己，才能養成屬于自己的獨一無二的個性，活出最真實的自我，達成精神和靈魂上的豐收。

不較勁

周國平說：“不肯妥協，和自己過不去，其實是一種癡愚，是對人生的無知。”

很多時候，人之所以痛苦，不是外界的原因，而是自己和自己過不去，喜歡和自己較勁。

心理學上，有個“個人構念論”。

其中意思是：一個人的認知，是由自身的過去見識、經歷、思維、意識、期待、評價等形成的一種固定觀念。

倘若沒有及時地刷新思維，提升認知力，那么每一次當自己遇到相同或是類似的場景時，就會習慣性地按照以前的處事風格來處理。

若是人總將自身的注意力放在一些毫無可能讓自己有所長進的事物上的話，那么時日一久，生活就會陷入失控的局面當中。

所以，學會不較真、不較勁的意義，就在于自己可以真正做到將自己寶貴的時間和精力放在更值得去做的事情上。

這樣，你才能將生活、人生、未來掌握在自己手中。

不糾纏

尼采說：“當你在凝視深淵的時候，深淵也在凝視你。”

如果一個人把心緒都集中放在小事爛事上，就相當于把自己一步一步往坑里推。

很多事情、很多人一旦成為過去，那么最好的方式就是讓他們一走了之，絕不糾纏。

真正的強者，從來不會與人糾纏。

因為他們自己很清楚，與其跟人糾纏浪費自己的時間和精力，不如學會凡事靠自己。

實際上，人的內心越強大，那么他能夠放下的東西、能夠割舍的東西，乃至可以放棄的東西，就會越來越多。

但是，他的精神、他的層次、他的境界，卻能夠越來越高。

如此，始終迎難而上，永遠積極向上，才能夠收獲到自己想要的人生，過著自己夢寐以求的生活。

不內耗

叔本華說：“人性有一個最特別的弱點，就是在意別人如何看待自己。”

生活中，我們常常被外界的眼光所左右，可能一句無意的話，便能在我們的心湖中激起波瀾。

可其實那些外界的評價，贊美也好，非議也罷，都與我們的生活毫不相關。

想要擺脫內耗，最好的方式，就是停止對別人用意的解讀與猜測，不分析對方，只表達自己。

你有在自己的世界里自在獨行的能力，自然就有在別人的世界順其自然的底氣。

學會為自己賦能，照顧好自己需求和感受，然后以從容自如的姿態去經營適合自己的圈子。

當你極度坦誠時，就是你無堅不摧時。

本期編輯 | 賈娜
?人民論壇新媒體出品

資料來源 | 洞讀、洞見等；圖片已獲授權

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