每年的三四月份是馬拉松舉辦的黃金時間，尤其是三月底和四月初，基本上每個周末都是幾十場馬拉松同時開跑，幾十萬人在不同的賽道上完成這21公里和42公里的距離，雖然嚴格意義上來說，42公里才是真正的馬拉松，但是隨著一些半馬和歡樂跑的加入，馬拉松更像是這類賽事的統稱，對于普通跑者來說，才不會分的那么細。然而由于比賽過于密集，所以我們跑者必須要做出取舍，而很多人其實都是為了中簽率高一點，所以同時報名很多場馬拉松賽事，哪個中簽再跑哪個。

不過我們一直強調，像馬拉松這樣的比賽我們還是盡量少參加，因為經常跑長距離未必就是對身體有好處，當然這里更多的是全馬的距離，我們會發現跑完一次全馬我們能瘦四五斤，這都是對身體的巨大消耗，但是一旦一個人跑步上癮以后，才不會顧忌那么多，經常連軸轉的跑馬拉松都很常見，主要也是因為身體適應了。最近一段時間，央視名嘴朱迅跑馬拉松成了焦點，連續幾年她都參加了無錫馬拉松，而且這一次她完成了個人PB，雖然對于大多數人來說，她的速度很慢，但是這種積極的態度卻值得推廣。

然而讓人意外的是，在跑完無錫馬拉松一個禮拜以后，朱迅又參加了揚州半馬，而且在揚州半馬，朱迅又一次實現了PB，從無錫的粉色到揚州的綠色，朱迅跑馬拉松連軸轉，真的已經超越了很多大一部分人，這沒有基礎跑量肯定是不行的。朱迅之前身體一直不好，還得過癌癥，或許是從跑步當中朱迅收獲了健康，所以她才會熱衷于跑步，而且是連軸轉的跑步，這在央視名嘴當中也算是佼佼者，畢竟很多人即便是想跑也沒有足夠的時間和精力去分配給跑步。

其實這也從側面說明了她正在處于跑步上癮的階段，而對于馬拉松連軸轉的行為，我們一般人還是要量力而行，好在朱迅跑的是半馬，隔7天跑一次半馬身體完全吃得消，所以朱迅跑的還是比較理智，如果是全馬的話，就有點瘋狂了，即便是不追求速度的那種，也是負面的影響。這里我們需要提醒一下，如果我們跑者很想參加馬拉松的話，還是要以半馬為主，整個半馬在輕輕松松中就可以完成，而且跑一路吃一路非常的爽，還能自己拍視頻和拍照留念，跑完以后一點也不影響，換成全馬就一切都變了。