浙江
近日，
福州一名21歲的女子
經常在晚上睡覺過程中
突然出現身體四處翻滾、
拳打腳踢的現象。
醫生通過腦電圖檢測發現，
竟是癲癇發作。
據悉，該女子患上的是睡眠相關過度運動型癲癇，最近發作頻繁與其熬夜看手機有關，熬夜看手機導致大腦過度興奮，進而引發異常放電，這種生活習慣容易使癲癇加重。幸運的是，醫生通過微創手術切除了其大腦中的致癇灶，術后一周該女子痊愈出院。
無獨有偶，不久前，19歲的小李也因每天熬夜玩手機，出現不由自主的四肢抽動，同時伴有雙眼上翻、意識模糊，經檢查診斷為癲癇樣發作。
醫生指出，熬夜與神經疲勞會導致癲癇頻發，癲癇發作嚴重可能導致缺氧窒息，建議每次使用手機的時間盡量不超過十分鐘。
除了癲癇問題，針對不同的睡眠障礙，醫生也給出了相應的解決方法。失眠或睡眠不好的人，可飲用養生茶來改善，首選玫瑰花茶，其富含維生素A、B、C、E，單寧酸，還含有芳香的成分，具有安神養顏的作用。
玫瑰花茶制作方法：
選取3~4朵未開放的花苞，用80度的溫水沖泡至顏色呈現淡紅或黃色即可。
部分失眠人群會出現心慌、氣短和多夢，這有可能是心臟問題在作祟。記者采訪醫生了解到，神門穴是手少陰心經上的重要穴位，具有調節心臟功能的作用，睡前用拇指揉動神門穴2~3分鐘，一天揉1~2次，就能緩解情緒、促進睡眠，對失眠多夢有很好的改善作用。
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