3月31日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動走進北京光明小學。國乒隊員梁靖崑、陳熠化身“特派體育老師”，通過勵志故事分享、實戰(zhàn)教學與趣味互動，將中華體育精神與運動健康的理念帶給同學們。

“中華體育精神大講堂” 校園宣講活動在青春洋溢的啦啦操表演中拉開帷幕。梁靖崑以幽默自述開場，坦言自己幼時因體弱被父母送到球桌前，從“小胖墩”一路逆襲成為國家隊運動員的故事。他生動講述了2019年男團世界杯決賽中，自己絕境逆轉韓國選手的驚險時刻，以及2021年休斯頓世乒賽上，他頂住現(xiàn)場不利因素壓力鏖戰(zhàn)七局獲勝的拼搏歷程，直言“用實力捍衛(wèi)尊嚴”是運動員的使命。作為東京奧運會的陪練選手和巴黎奧運會的P卡球員，梁靖崑更強調團隊精神：“金牌屬于團隊的每個人！”最后，他寄語學生“守住健康、穩(wěn)住目標、扛住壓力”，并呼吁“少刷短視頻，多揮運動拍”，在自律中追逐夢想。

隨后登臺的陳熠以真誠打動全場：“我和大家一樣，也會偷懶、會因輸球流淚?！边@位國乒小將分享了自己如何平衡學業(yè)與訓練，從“上午上課、下午練球”的日常，到青少年賽逆襲奪冠的拼搏經(jīng)歷。她坦言“團隊支持與永不言棄的信念”是突破極限的關鍵。陳熠還傳授“目標拆解法”——將“奪得世界冠軍”大目標分解為“進入國家青年隊”“拿下分站賽冠軍”等階段性任務，并建議學生通過“每日計劃表”提高效率、積累成就感。

宣講活動結束后，兩位運動員通過發(fā)球擊打球臺上的紙杯隨機抽取問題，與現(xiàn)場師生展開趣味問答。從“為什么喜歡上乒乓球這項運動”到“如何打出更強的扣殺”，梁靖崑與陳熠用幽默、真誠的語言一一回應，妙語連珠引發(fā)陣陣掌聲。校方特別送上學生手繪的冠軍肖像畫，兩人則回贈簽名海報，并寄語學子“讓運動之火照亮人生”。

在“冠軍體育課”環(huán)節(jié)，梁靖崑與陳熠拿起球拍，示范專業(yè)訓練技巧。梁靖崑帶領學生用國家隊中常用的動作進行熱身，陳熠細致糾正學生揮拍姿勢，強調“手腕放松，重心壓低”。隨后的對打環(huán)節(jié)中，兩人帶來了一場高水平“攻防戰(zhàn)”，精湛的球技引得全場驚呼。在場學生還獲得與冠軍“過招”的機會，成功接球的學生引起周圍陣陣歡呼，基礎較弱的學生也在兩名運動員耐心地教導下受益匪淺。

活動尾聲，兩位冠軍發(fā)起“21天運動打卡計劃”，號召學生記錄每日鍛煉點滴。“跳繩、跑步甚至散步都可以，關鍵是堅持！”梁靖崑說道。在場學生紛紛響應，立志將體育精神融入日常生活。

梁靖崑與陳熠對此次進校園活動感觸頗多。梁靖崑說，自己小的時候，這樣近距離接觸知名運動員的機會很少，很高興能夠走進校園專遞中華體育精神，“在他們身上能感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂，希望他們能鍛煉身體，保持健康，未來有機會也能為國效力。”陳熠也有類似的感受，她還希望鼓勵更多青少年積極參與體育鍛煉，“只要養(yǎng)成一種運動的習慣，就會對身心健康有很大幫助。”

此次“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動由國家體育總局宣傳司主辦、中國體育報業(yè)總社有限公司承辦，活動不僅傳遞了中華體育精神，更以世界冠軍的力量激發(fā)青少年對運動的熱愛，為校園注入了蓬勃向上的活力。

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