朋友們，今天想跟大家聊一聊腳氣這個(gè)煩心事！

自從得了腳氣，整個(gè)人都不好了。腳癢起來真的要命，控制不住越撓越癢，腳底還干巴巴的，一層又一層地起皮。為了擺脫腳氣，我啥辦法都試過了。各種腳氣膏涂了個(gè)遍，剛開始有點(diǎn)效果，可沒過多久，腳氣又復(fù)發(fā)了，開始大面積脫皮、起水泡，簡直太折磨人了！但我一直沒放棄，不停地在找辦法，年初的時(shí)候，終于讓我摸索出一套有效的解決方案，現(xiàn)在分享給大家。

1. 艾草泡腳

我每晚睡前都會(huì)用艾草泡腳。聽人說，艾草泡腳有很多好處，能讓血液循環(huán)地更快，有助于排出身體里的濕氣。新陳代謝快了，免疫力也能提高，真菌就不容易找上門。不過，泡完腳后一定要把腳趾，尤其是腳趾縫擦干。要是有水殘留，就給真菌創(chuàng)造了絕佳的生存環(huán)境，腳氣肯定會(huì)越來越嚴(yán)重。

2. 外用產(chǎn)品

之前用了那么多腳氣膏，腳氣還是反復(fù)。有次在網(wǎng)上看到好多網(wǎng)友在推薦足舒樂抑菌液，想著反正都試了這么多，再試一次也沒關(guān)系，就買了一瓶。沒想到效果這么好！噴上去十幾秒就被皮膚完全吸收了，一點(diǎn)不刺激，反而清清涼涼的。噴完沒多久，腳就不癢了。

我每天早晚各噴一次，堅(jiān)持用了幾天，腳脫皮、干裂的地方就開始好轉(zhuǎn)，穿一天鞋回到家腳也沒那么臭了。看到效果這么好，我就接著用了一段時(shí)間，差不多一個(gè)月的時(shí)間，腳氣就徹底好了。總共用了不到3瓶，而且到現(xiàn)在都沒復(fù)發(fā)。

3. 日常養(yǎng)護(hù)

在治療腳氣期間，我在日常養(yǎng)護(hù)上下足了功夫。鞋襪一天一換，定期用消毒水給鞋子消毒，洗完襪子就晾到太陽底下暴曬，可以有效殺菌消毒。

另外，飲食也得注意。吃太多辛辣、油膩的食物，腳就容易出汗，腳氣癥狀也會(huì)加重。所以我現(xiàn)在飲食很清淡，會(huì)特意多吃一些蔬菜水果，身體免疫力提高了，腳氣自然好得更快。

這些方法都是我親身實(shí)踐過，并且確實(shí)有效果的。被腳氣困擾的朋友不妨試試，相信你們也能早日擺脫腳氣，輕松享受生活！