作者：劉英雅
老婆網戀反復兩次，被發現了，已經過去了幾個月了，也愿諒她了，也想好好走下去，但是一個人獨處的時候，不由自主就會想起這事，她聊天的記錄暖味的話句句戳心，悲從中來，覺得生活沒有希望了，這種痛苦無法排解無處訴說（以前剛發現時我極度痛苦到想跳樓，聯系了從前的初戀女友，覺得只有她能救我，純粹是訴說一下，這事后來被老婆發現后鬧了一場），以前分開就想念，現在分開幾天沒有這感覺了，是不是我己經不愛她了？還是覺得她已經有人了不需要我的思念了？抑或是我還在恨她？反正不想回不想面對她。現在更多的是責任為了孩子和父母又只能回來。請問老師這種心理是什么，怎么辦？我們后面的路還能走下去嗎？
以上是案例。
照例。我們來借題發揮下下。
1.
痛苦到亂找異性訴說，痛苦亂找異性訴說，或者就算是找過去的戀人訴說，有點太面了，會失去吸引力，會缺乏吸引力，造成吸引力流失。
如此，與你的關系也會失去吸引力。無法滿足深層關系的需求。從內在松垮關系。
這個吸引力不是蓋的。吸引力就是，是真吸引力，不是意淫不是幻相，是那種經得起時間推敲的吸引力，經得起現實錘煉的吸引力，越是經歷時間和歲月與現實的風霜，越是有吸引力。就是套牢。
雖然總有人勸你，難受了說出來，如果是你至親，至親的至親，你可以信，因為他們會擔心你崩盤。如果是外人，選擇性相信。
2.
有些男同志，就是“悶燒”，我難受，但是我不說，我也沒有紅顏，也沒有知己，甚至連酒也沒有。也沒有紊亂的言行作為。就是“悶燒”，燒得有棱有角的。就是那種型男。就是傳說中的扛得住事。把地踩出兩個印痕的那種。
能“悶燒”的女同志，也是最終獲得吸引力，沒有到處的噼里啪啦的，也沒有藍顏，沒有知己，也沒有酒。也沒有紊亂的言行作為。最終悶出自己的能量，悶出自己的法力，悶出內在的度數。
這種“悶燒”，是種面對。
而不是拒絕，拒絕面對，找紅顏男顏他人給訴說掉，找酒來麻醉自己，或者發泄。
面對讓這些境遇經驗成為歸于自己的大地的部分。
3.
能頂著難受甚至痛苦而“悶燒”，是因為自我負責，自我要求，是擔當，也是界限。也是自我的力量。而這，讓一個人更加的內聚，讓自我更加地內聚、有力、有能量。你沒有吸引力，說不過去也。
如果真是有大的壓力痛苦難受困境，無法自解，或者需要更好探討了解，找專業人士，那是面對，也是力量和自我負責。
作者|劉英雅
心理學專業碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關個人成長研究者