莫言說：“你細心觀察一下你的身邊人，凡是動不動生氣的人，沒有一個是智者，生活多半過得一團糟。”

“他人氣我我不氣，我本無心他來氣。倘若生氣中他計，氣出病來無人替。請來醫生將病治，反說氣病治非易。氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。”——《不氣歌》

生活中不生氣你就贏了，別生氣，別人不能對你好，你也無需對別人好。

別生氣，氣壞了身體是自己的，別人卻不需要付出任何代價，真的是愚蠢的行為。

我不生氣，我還要更快樂，更幸福，這樣才是對自己好的方式。

1

多運動，用運動釋放情緒。

學會采用合適的方式去發泄自己的情緒，而不是隨便生氣，每個人都會有不如意，不舒服，心情不好的時候。

2

別人的錯誤，不要拿來懲罰自己。

別人錯應該是別人難受，而不是自己難受。

不要為了別人的錯，生氣，不值得。

3

別抱怨，越難的事，越有價值。

別覺得麻煩，然后就各種抱怨。

之所以難，說明你在走上坡路，你在努力得到些什么所以才那么難。

當你不再抱怨，默默地努力，很快就能收獲成功。

4

不被理解很正常。

沒有人有義務理解你，不被理解時，自己要理解自己，而且釋懷，因為不指望別人理解，也就不會生氣與糾結。

永遠不會有人理解你。認識到這點就是自由。——拜倫·凱蒂

5

沒有人認同，也不氣餒。

每個人的價值觀，想法，立場都不同，何必強求別人的認同，別人也不能違背自己的心來認同你呀。

不被認同也不能說是你錯了，只要覺得對就堅持下去。

6

不要想要控制一切。

你沒辦法控制別人，先控制好自己。

如果要控制別人，就會受到反抗，制造矛盾。

7

別人可以不聽你的，不要生氣。

愿不愿意聽是別人的事，你可不能強迫，頂多下次你也不聽他的了。

別生氣，都是以自愿為原則，何必強人所難。

8

不要貪心。

不要什么都想要，貪心是無底洞，會讓你永遠感受不到滿足與快樂。

9

想著不重要，不那么在乎，就不會生氣。

別把什么事都看得太重要，就如同沙子，抓得越緊，越容易溢出來。

太在乎了，反而讓自己容易緊張與生氣，最后逼別人離你而去。

10

不需要理會別人惡劣的態度，不好的言語。

那是別人人品不好，修養不夠，不關你的事。

不需要為他們的沒教養而生氣，他們缺失的是他們珍貴的東西。

你應該慶幸，你不是這樣的人。

11

適當獨處，安靜，冷靜。

安靜下來，對自己大有好處。

12

專注自己的事情。

當你忙著自己的事情，才沒有空來管別人，生別人的氣呢！

13

嘗試用好好說話的語氣，態度。

14

對事不對人。

別針對個人，即便你很討厭他。

目的是事兒，而不是人。

15

練習正向思維。

往好的地方想，積極的態度，積極的思維。

16

說話要冷靜。

17

多想想自己的大目標，而不是一時的情緒。

18

不要因為經期波動而理所當然地生氣。

即便是特殊的幾天也不應該成為理所當然。

學會控制情緒，讓自己少生氣。

19

不屑于爭吵。

不要浪費情緒爭吵，沒有用。

只是情緒發泄，然后又制造新的更多的負面情緒。

“只要你保持冷靜，崩潰的就是別人。
對狂妄的人不生氣，他就覺得索然無味；對挑釁的人不生氣，他會見證你的堅定不可摧；對無理的人不生氣，他會感受到自己的野蠻；對不講理的人不生氣，他會感受到你的智慧和修養；對自私的人不生氣，他會覺得是自己的格局小。”

20

孩子慢慢教，別心急。

誰都是第一次做父母，可以讀一些育兒的書籍，不要無知，橫沖直撞。

21

不要覺得自己倒霉。

常言道，人生在世好壞參半，每個人都一樣。

22

生活里不要矯情。

不要因為一些小事折磨彼此。

“與其在意別人的背棄和不善，不如經營好自己的尊嚴和美好，永遠順從自己，清醒，獨立，不與爛人爛事糾纏，不過度憂慮。”
沉著冷靜，勝過激動狂躁。 —— 英國作家毛姆