最近

你是不是發(fā)現(xiàn)身邊越來(lái)越多的人

開(kāi)始重視體重管理了？

這背后，其實(shí)有國(guó)家的“默默推動(dòng)”

為啥國(guó)家如此關(guān)注我們的體重？

因?yàn)闇p重可不只是為了身材好看

它與我們的健康，尤其是眼健康

緊密相連！

糖尿病性視網(wǎng)膜病變

在工作年齡段人群中，糖尿病性視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致失明的重要原因之一。而肥胖，正是糖尿病的“得力幫兇”。當(dāng)我們體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，胰島素抵抗就會(huì)增強(qiáng)。胰島素作為調(diào)節(jié)血糖的“關(guān)鍵鑰匙”，一旦抵抗增強(qiáng)，血糖調(diào)節(jié)就會(huì)陷入混亂，糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也隨之飆升。

得了糖尿病后，過(guò)高的血糖會(huì)如同“脫韁的野馬”，不斷侵蝕視網(wǎng)膜血管。起初，可能只是出現(xiàn)微血管瘤，但隨著病情惡化，血管破裂出血，纖維組織瘋狂增生，最終牽拉視網(wǎng)膜，導(dǎo)致失明。不過(guò)別慌，通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，減輕體重，能有效改善胰島素抵抗，降低糖尿病發(fā)病幾率，為視網(wǎng)膜健康撐起一把“保護(hù)傘”。

青光眼

青光眼是全球不可逆性致盲眼病之一，而眼壓升高是其主要誘因，這又和肥胖有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。肥胖會(huì)擾亂身體的內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)，影響眼內(nèi)房水的正常循環(huán)。房水排出受阻，眼壓就會(huì)不斷攀升。過(guò)高的眼壓持續(xù)壓迫視神經(jīng)，就像一雙無(wú)情的大手，一點(diǎn)點(diǎn)捏碎我們的視力，造成不可逆的損傷。

慶幸的是，減重可以幫助我們調(diào)節(jié)身體代謝，讓房水循環(huán)恢復(fù)正常，從而降低眼壓。研究表明，體重減輕一定比例后，眼壓明顯下降，青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)也跟著大幅降低。

老年性黃斑變性

黃斑變性是老年人視力的“頭號(hào)殺手”，而肥胖引發(fā)的慢性炎癥，在其中起到了“推波助瀾”的作用。炎癥因子會(huì)干擾黃斑區(qū)的正常代謝，破壞視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞和感光細(xì)胞，一步步吞噬老年人的視力。

減重可以有效減輕炎癥反應(yīng)，減少炎癥因子對(duì)黃斑區(qū)的損害，延緩黃斑變性的進(jìn)程，讓老年人能夠長(zhǎng)久地享受清晰的世界。

睡眠呼吸暫停綜合征

很多肥胖者都深受睡眠呼吸暫停綜合征的困擾。夜間睡眠時(shí)，上氣道反復(fù)塌陷、阻塞，導(dǎo)致呼吸暫停和低通氣。這樣糟糕的睡眠質(zhì)量，讓眼睛也得不到充分休息，第二天就會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、干澀、視物模糊等癥狀。

當(dāng)成功減重后，呼吸道周圍的脂肪減少，氣道變得通暢，睡眠呼吸暫停癥狀得到緩解，睡眠質(zhì)量提高了，眼睛的疲勞問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。

國(guó)家關(guān)注我們的體重是為了我們的健康著想。為了自己的眼健康，讓我們響應(yīng)國(guó)家的“號(hào)召”行動(dòng)起來(lái)吧！合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，開(kāi)啟健康的減重之旅，給眼睛一個(gè)清晰明亮的未來(lái)！