早晨洗臉刷牙，發現牙齦出血了，趕緊用一下“止血牙膏”？最近刷牙總感覺牙齒敏感，趕緊買支貴一點的“脫敏牙膏”？你是不是也這樣，每次牙齒不舒服，都想靠牙膏來解決？超市各種的防齲牙膏 、脫敏牙膏 、消炎牙膏 、除煙漬牙膏 、美白牙膏……然而，正是這些頗受歡迎的“特效牙膏”，可能存在各種隱患！

這種牙膏會誘發癌癥

近年，權威國際學術期刊《自然通訊》（Nature Communications）發表一項研究：部分牙膏中含有一種抗菌劑三氯生（TCS）可能會對人體腸道造成損害，進而誘發腸炎。

實驗表明，三氯生會破壞實驗動物腸道微生物群的結構和生態動力學，從而破壞腸道“微生態平衡”，誘發或加重相關腸炎，并使相關腸道腫瘤的發病率升高！

TCS 同時還會干擾內分泌，尤其是對女性性激素的影響相對顯著。因此，備孕、懷孕、哺乳期婦女及兒童，不建議長期選用含三氯生的牙膏！

牙膏哪些功能性成分有害

除TCS外，還有多種添加劑會影響人體健康！

三氯生（TCS）

三氯生是一種相對低毒性的廣譜抗菌劑。由于其抗菌和抗真菌作用，三氯生在許多商業產品中能夠找到，例如漱口水、牙膏和消毒劑。

含三氯生的牙膏，比如市面上常見的抗菌、防蛀等牙膏大多含有此成分，根據研究發現，三氯生是有一定致癌風險，在動物實驗中還可以觀察到三氯生對結腸炎癥和相關結腸腫瘤的不利影響。

根據我國國家標準《牙膏用原料規范(GB22115)》，對牙膏使用三氯生成分規定用量不得超過0.30%。

二氧化鈦

據俄羅斯衛星通訊社sputniknews報道，法國國家農業研究所的專家們發現，二氧化鈦、二氧化鈦納米材料（TiO2 NMs）可能會影響健康。

這種成分多以食品添加劑出現，按標準添加一般不會產生太大損害，根據《牙膏用原料規范(GB22115) 》中標準規定，牙膏中的二氧化鈦最大歷史使用量為2.0%。

苯扎氯銨(BAC)、芐索氯銨(BET)和氯二甲苯酚(PCMX)，尤其BAC

這些抗菌化合物能破壞腸道內菌群平衡，不利于腸道健康。

如何選牙膏，記住三點

1.不要想著用牙膏治療口腔疾病

雖然含氟、抗菌、抗敏牙膏等有一定效果，不過牙膏畢竟不是藥物。

牙齦出血的原因有很多，比如高血壓、血液病、牙周炎，都有可能造成牙齦出血。不少宣稱有牙齦止血功能的牙膏，沒法針對所有的出血情況。而且，出血現象被掩蓋，是件更嚴重的事情，如果不早早看醫生，病情很可能會進入晚期。

2.單靠牙膏來美白牙齒很難

在超市里我們可以隨意購買到的各種美白牙貼、牙膏等產品，實際上都是非處方漂白產品，這些產品價格相對低廉，但效果卻很有限，比如美白牙膏，主要含有研磨素、羥磷灰石、熒光素等成分，利用摩擦去除牙齒表面的著色。但人們刷牙的時間本就有限，而且牙膏只能去除牙齒表面的部分色斑，想單靠牙膏來美白牙齒，基本不可能。

3.三個月左右換一次牙膏

日常生活中，很多人會長年累月使用同一種牙膏，這樣可能會使某些口腔細菌產生“耐藥性”和“抗藥性”，導致口腔菌群失調，降低口腔的自愈功能，從而引起口腔問題。

為了維護口腔健康，建議三個月左右換一次牙膏。這樣既可以防止耐藥性、抗藥性的產生，又能夠避免某些成分過多地攝入體內。

牙膏也并不是價格越高就越好，選擇符合自己口腔情況的牙膏即可。對于一般沒有口腔問題的朋友來說，選擇普通清潔型牙膏就好啦！