中醫稱過敏性鼻炎為鼻鼽( qiú )，《素問玄機原病式》中提到：“鼽者，鼻出清涕也”，發作時主要表現為鼻癢，噴嚏頻頻、清涕如水、鼻塞，具有突然發作和反復發作的特點，部分病人有過敏史或家族史，可常年發病，也可呈季節性發作。其主要原因是正氣不足，臟腑虧損所致，常與肺、脾、腎有關，臨床常見證型有肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽不足及肺經有熱，治療則需辯證根據實際情況開出對應的處方，如肺氣虛寒則需溫肺散寒，脾氣虛弱則需益氣健脾。

西醫治療鼻炎主要原則有三個，第一是避免接觸過敏原，第二是進行免疫治療，第三則是藥物治療，以上三種治療方法都是為了預防鼻炎發作和控制癥狀，以提高生活質量，研究表明過敏性鼻炎目前還無法完全治愈。中醫治療也是以積極預防，控制癥狀為主，常見的治療有口服中藥、中藥滴鼻、針灸療法等，今天給大家介紹一些自己在家就能做到緩解鼻炎的小方法：

按摩

搓熱雙手，用指尖點按、按揉、揉捏以下兩個穴位，以酸脹感為度，可每日空閑時間操作，每次1分鐘左右。

1.迎香穴：在面部，鼻翼外緣中點旁，唇鼻溝處。有疏散風熱、通利鼻竅的作用，可以有效緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。

2.印堂穴：在前額部，兩眉頭連線中點與前正中線交匯處。能夠通經活絡，緩解過敏性鼻炎引起的鼻癢癥狀。

艾灸

艾灸時可以采用俯臥位，請家里人協同操作，手持艾條圍繞穴位溫和施灸，每次灸15分鐘左右，至皮膚產生紅暈為佳，注意抖落灸灰，避免燙傷。

1.風池穴：位于后頸部，枕骨之下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。艾灸此穴可以幫助調節人體免疫力，緩解外感風邪所致的鼻塞、流涕等癥狀。

2.肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，肺俞穴與肺臟相映，為肺的背腧穴。過敏性鼻炎的發作基本都與肺氣虛相關，所以可以通過艾灸肺俞的方式來補肺氣。

熏洗

藥材準備：辛夷10g，蒼耳子10g，細辛3g，薄荷5g（后下）。

操作方法：將全部藥材放入砂鍋內冷水浸泡5分鐘，大火燒開轉小火再煎 10 分鐘左右，稍稍放涼后倒入保溫杯中，用保鮮膜覆蓋杯口戳兩個小洞，鼻子靠近杯口，熱氣熏蒸5-10分鐘。

功效：方中辛夷、蒼耳子均為治鼻鼽要藥，性溫、味辛，歸肺經，能通鼻竅、散風寒，薄荷、細辛能解熱、抗炎、鎮靜，細辛。

溫馨提示：過敏性鼻炎患者應注意遠離過敏原，日常注意衛生清潔，注意保暖，少食用寒涼的食物，長期保持運動增強體質。