親愛的渡過群友，以下是本周3.24-3.30渡過好課推薦，本周有青少年活動(dòng)、家長課、成人療愈活動(dòng)，同時(shí)招募——

1. 適合青少年的活動(dòng)：

一

渡過青少年之家北京線下生活營【第28期】

（滿6人開營）

適合12-18歲青少年，有抑郁情緒或癥狀、有社恐、親子關(guān)系緊張或有溝通障礙，渴望改善社會(huì)適應(yīng)力和社交狀態(tài)的。在周一、周三、周五的11：00-16：00進(jìn)行活動(dòng)，由專業(yè)的心理輔導(dǎo)員帶領(lǐng)，活動(dòng)理念遵循“知行合一，注重實(shí)踐與體驗(yàn)”，讓孩子在有趣的活動(dòng)中理解自己和他人。注重復(fù)原力的成長。渡（滿6人開營）

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二

北京青少年之家青少年線上行動(dòng)成長營

適合有抑郁情緒或癥狀、改善社交狀態(tài)、增強(qiáng)行動(dòng)力、覺察力，有自我探索意愿，對(duì)心理咨詢、精神健康內(nèi)容感興趣的青少年。每周二、周四、周六的12：00-17：00進(jìn)行活動(dòng)。圍繞“科普+療愈”的團(tuán)體支持、“外出+探索”的探索自然、“合作+創(chuàng)造”的團(tuán)體創(chuàng)作為核心去支持青少年。

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2. 適合家長學(xué)員的活動(dòng)：

一

復(fù)學(xué)營初階

適合孩子休學(xué)在家、正在艱難復(fù)學(xué)中、猶豫要不要休學(xué)、能不能復(fù)學(xué)的家庭。梁輝老師帶領(lǐng)的愛孩子團(tuán)隊(duì)，在孩子復(fù)學(xué)的問題、親子關(guān)系問題里，深耕、實(shí)踐，已經(jīng)陸續(xù)開展17期復(fù)學(xué)營。在長期跟隨學(xué)習(xí)學(xué)員的數(shù)據(jù)中，顯示孩子復(fù)學(xué)率達(dá)70%。三個(gè)月的浸泡式成長學(xué)習(xí)，為今年9月份開學(xué)做準(zhǔn)備。共有30節(jié)直播課，一次一對(duì)一的家庭訪談，為家庭做針對(duì)性方案，還有兩次的小組回訪，讓老師能更準(zhǔn)確的為你做好家庭評(píng)估，做有效的成長。

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二

雙相障礙的自我調(diào)整與陪護(hù)指南

（開課時(shí)間：滿30人開課）

適合雙相障礙患者、家屬以及相關(guān)從業(yè)者，和希望提升這方面專業(yè)知識(shí)的陪伴者、心理咨詢師、心理治療師。帶領(lǐng)課程的王智雄醫(yī)生，是渡過首席精神科醫(yī)生，擁有近20年的臨床一線經(jīng)驗(yàn)。專注于12-24歲的青少年抑郁障礙和雙相障礙的臨床治療與研究。本期課程福利特別推出39元定向一對(duì)一服務(wù)包，購買后可獲得300元王大夫一對(duì)一在線咨詢答疑服務(wù)（時(shí)長10分鐘）。

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三

家長基礎(chǔ)課【第21期】

適合想要破解孩子的情緒障礙問題，想要完整解決方案的家長，家長基礎(chǔ)課每月一期課程，已經(jīng)滾動(dòng)招生20期，已經(jīng)幫助過1800+個(gè)家庭。讓很多焦慮的家長都建立了底層的正確認(rèn)知，減少了很多盲目求醫(yī)問藥、盲目推動(dòng)孩子的行為。如果您正因?yàn)楹⒆拥囊钟簟⒔箲]、雙相等情緒問題困擾，因?yàn)楹⒆油藢W(xué)回家感到困擾，歡迎跟隨家長基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)。

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四

于德志老師【第25期】線上傾聽營

預(yù)計(jì)3月末開課

傾聽營適合

（1）想和孩子增進(jìn)親子關(guān)系，想學(xué)會(huì)用不講道理的方式，和孩子溝通，增進(jìn)親子關(guān)系的家長。

（2）想探索更深層內(nèi)心世界，自我成長的成年人。

（3）想通過傾聽更理解自己、更理解他人的青少年。

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3. 適合成人學(xué)員的活動(dòng)：

一

線上成人同伴互助團(tuán)體

適合18歲以上成年人，曾有過抑郁癥、焦慮癥診斷，目前病情較輕、狀態(tài)相對(duì)平穩(wěn)或處于康復(fù)期。 活動(dòng)總計(jì)8周，每2周一個(gè)階段，每周不同主題。 在私密的小團(tuán)體里，大家可以彼此傾聽、理解、陪伴何支持。 代領(lǐng)人會(huì)結(jié)合自身康復(fù)與陪伴經(jīng)驗(yàn)，支持大家制定目標(biāo)并分解落地。 不是治療團(tuán)體，是輕松療愈平等的互助團(tuán)體。

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傾聽患者心聲，了解精神健康知識(shí)，探索青少年抑郁解決方案，關(guān)注獲取更多幫助