作者 |木瓜

　　來源 | 洞見父母（ID：fmczs100）

　　讀高三的兒子休學(xué)了。

　　曾經(jīng)以成績?yōu)榘恋乃蝗蛔兊煤苊悦！?/p>

　　情緒低落，對學(xué)習(xí)興趣減退，快感缺乏，整個人非常低沉。

　　為了幫助兒子，我?guī)芰撕芏嗉裔t(yī)院。

　　心理科、消化科、精神科，每個科室都查了一遍。

　　直到有個心理科醫(yī)生告訴我，兒子并不是抑郁，而是得了“空心病”。

　　這個詞由北大副教授徐凱文提出，簡單說就是：

　　什么都做不下去，覺得人生沒有意義，不知道為什么要考大學(xué)……

　　好好的孩子，為什么會得“空心病”？

　　01

　　最優(yōu)秀的孩子

　　也是最孤獨的孩子

　　徐凱文認(rèn)為，越是學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的孩子，越容易得“空心病”。

　　這是因為，在學(xué)習(xí)成績好的孩子心中，成績，往往成為自我評價的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

　　他在北大做過一項調(diào)查：

　　北大一年級中，接近一半的學(xué)生有空心病，30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，40.4%的學(xué)生認(rèn)為活著沒有意義。

　　之前從北大退學(xué)的學(xué)霸常書杰，就是“空心病”的典型代表。

　　2015年，常書杰以全省理科第八名的成績，進(jìn)入北京大學(xué)信息技術(shù)學(xué)院。

　　然而，這樣的開篇，并沒有讓他一路走向輝煌。

　　大學(xué)和高中不同，寬松的教育環(huán)境，多元的評價體系，精通各項技能的同齡人，將常書杰的價值觀狠狠擊碎。

　　他一下失去了方向，努力的人生不再有意義，也不知道自己想要什么。

　　無奈之下，常書杰只好沉迷游戲，重新做回“天才”，短暫逃離現(xiàn)實，直到大三主動退學(xué)。

　　與常書杰類似的孩子不在少數(shù)。

　　尤其是剛剛從高中進(jìn)入大學(xué)的青少年，更是“空心病”的高發(fā)群體。

　　上大學(xué)之前，孩子的價值評判標(biāo)準(zhǔn)只有學(xué)習(xí)，一旦成績波動，很容易失去支撐。

　　上大學(xué)之后，成績不再是衡量個體的唯一要素，評判轉(zhuǎn)換，學(xué)習(xí)變得毫無意義。

　　加上孩子內(nèi)心無處傾訴，情緒長期被壓抑，最終走向崩潰。

　　可怕的是，雖然“空心病”在成績好的孩子身上更常見。

　　但是，如今有越來越多的孩子，正在被這種病纏繞……

　　02

　　造成“空心病”的元兇

　　有些家長覺得，現(xiàn)在的孩子就是矯情、想太多。

　　動不動就抑郁，覺得人生沒意義，活著沒意思。

　　他們不理解：

　　吃飽穿暖，要錢給錢，還要什么價值和意義？

　　“空心病”的確和抑郁癥很像，很多孩子因情緒低落，休學(xué)去醫(yī)院，都會被診斷為抑郁癥。

　　不同的是，“空心病”無藥可救，更多的是一種自我價值感的缺失。

　　人格不完善，不知道自己是誰、想要什么、為什么活著。

　　造成“空心病”的原因，可以從兩方面找到端倪：

　　第一，高期待、單一化的外部環(huán)境

　　在以成績論英雄的教育體系中，“學(xué)習(xí)好”大于一切。

　　過于單一的評價體系，造就了考試機(jī)器一般的“空心”孩子。

　　仿佛只有考出好成績，才是父母眼中值得驕傲的“好”孩子。

　　電影《陽光普照》的主角阿豪，就是被教育和家庭環(huán)境壓垮的“空心”少年。

　　他成績優(yōu)秀，優(yōu)秀到讓弟弟嫉妒，父母把他當(dāng)成唯一的希望。

　　可是，他得不到任何情感關(guān)注，24小時都活在“陽光下”，像一個擺件。

　　這樣的折磨，最終把他逼向死亡。

　　沒有人可以一直活在陽光下，孩子不是學(xué)習(xí)機(jī)器。

　　成績是他優(yōu)秀的證明，但不是唯一，他也需要喘息。

　　第二，缺乏真實感的自我成長環(huán)境

　　現(xiàn)在的孩子，從小在電腦、手機(jī)充斥的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中長大。

　　正如心理學(xué)家陳默說：

　　當(dāng)今孩子現(xiàn)實感非常弱，從小到大，一切現(xiàn)實事務(wù)都被替代了。

　　從小到大，孩子的現(xiàn)實生活總是處于被動狀態(tài)，于是去虛擬世界尋找價值。

　　理由很簡單，現(xiàn)實世界是由家長引領(lǐng)，虛擬世界卻可以按自己的心愿前行。

　　但是，與現(xiàn)實聯(lián)系減少，孩子的孤獨感和排斥感也會隨之產(chǎn)生：

　　我不想聽從你的安排考大學(xué)；

　　沒有人理解我，沒有事可以做；

　　我的人生毫無意義，活著好累。

　　久而久之，孩子就會被“空心病”吞噬，失去精力與活力。

　　03

　　如何拯救“空心病”的孩子？

　　俗話說，解鈴還須系鈴人。

　　孩子患上“空心病”，是因為失去了價值感。

　　我們要做的，就是幫孩子找回自我價值。

　　這三個辦法，可以緩解孩子的“無意義感”。

　　1、拒絕設(shè)限，保留孩子的成長空間

　　每個孩子身上，一定有他獨特的地方。

　　如果孩子的生活只剩下學(xué)習(xí)，被催促著不停往前跑，跑進(jìn)大學(xué)，他們的精神支撐也就垮了。

　　孩子會疑惑：這就是我寒窗苦讀十二載的結(jié)果？

　　清華大學(xué)的教授彭凱平說：幸福來自于真正的自主。

　　家長要做的，是找到孩子真正的興趣點，給孩子自主發(fā)揮的空間。

　　在真正感興趣的事情上，幫孩子找到意義，對自己的生活負(fù)責(zé)。

　　無責(zé)任感的人生，體會不到現(xiàn)實的實際變化，自然也是空洞、虛無、無意義的。

　　2、關(guān)注心理狀態(tài)，不以成績論英雄

　　“空心病”，本質(zhì)上是一種心理疾病。

　　如今的孩子，成績、才藝優(yōu)秀得發(fā)光，內(nèi)心卻無比孤獨。

　　情感得不到關(guān)注，內(nèi)心不被“看見”，無法獲得情感支撐。

　　共情孩子，并不是簡單說一句“我理解”。

　　而是設(shè)身處地體驗孩子的處境，感受和理解孩子的情感。

　　心理咨詢師陳晶晶提出了“共情四部曲”：

　　接納—傾聽感受—認(rèn)同需求—引導(dǎo)表達(dá)。

　　只有每一步都做好，才能讓孩子感受到內(nèi)心被填滿，減少空洞迷茫。

　　3、強(qiáng)化現(xiàn)實聯(lián)結(jié)，豐富生活體驗

　　環(huán)保專家李偉文曾發(fā)出疾呼：

“如果孩子們從沒有被自然感動過，沒有見證過生命的誕生和衰亡過程，長大后會如何看待其他生命？”

　　加強(qiáng)孩子與真實世界的聯(lián)結(jié)，才能增強(qiáng)孩子對生命、生活的感知能力，破除“無意義”“無價值感”。

　　武志紅老師說的一句話，特別動人：

　　在這個雞娃成風(fēng)的時代，培養(yǎng)一個“心中有理想，腳下有力量”的孩子，就是最成功的育兒學(xué)。

　　家長要謹(jǐn)記：

　　別讓孩子成為空洞麻木的學(xué)習(xí)機(jī)器。

　　別讓孩子掉進(jìn)迷茫、孤獨、無意義的陷阱。

　　別讓孩子成為“空心病”的無辜受害者。

　　培養(yǎng)孩子的自我價值，才能養(yǎng)育價值和能力強(qiáng)大的孩子！

　　編輯｜京教君

　　來源｜洞見父母（ID：fmczs100），傳遞專業(yè)家庭教育理念，分享可有案例、可操作的家庭教育方法和建議。我們一起，做智慧父母。