2025.3.30 星期日 貴港 小雨

今天是2025年3月30日，乙巳年農(nóng)歷三月初二，星期日，是我寫原創(chuàng)日精進(jìn)，通過文字記錄美好生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的第1387天。

?來這世間一趟，一定要努力看看所有美好。

從北方吹來的冷空氣似乎已經(jīng)停止了，但氣溫依然還是很低，最低溫只有8℃，最高溫12℃。

我在華為天氣APP里面看了下天氣預(yù)報(bào)，這里面說的是，要想等到氣溫回升，起碼要等到后天。

昨晚學(xué)習(xí)有點(diǎn)忙，我在我們匯播合伙人微信學(xué)生群里學(xué)習(xí)到了不少有用的知識點(diǎn)。

然后呢，就一直忙到了9點(diǎn)半左右才有時(shí)間睡覺。

還真別說，昨晚睡得真香，真舒服，還做夢了，是很好的美夢，但具體夢見了什么我就不記得了。

到了早上6點(diǎn)左右，我自己就已經(jīng)蘇醒了過來，但那時(shí)候沒聽到鬧鐘響，也睡得特別舒服，所以就沒打算起床，就又繼續(xù)睡。

我記得在那個(gè)時(shí)間段，我還聽到外面?zhèn)鱽砹虽冷罏r瀝地下著小雨的聲音，不過持續(xù)時(shí)間不是很長，也就幾分鐘而已。

我剛刷牙洗臉，正準(zhǔn)備喝杯開水呢，結(jié)果就在早上7點(diǎn)35分聽到外面?zhèn)鱽砹速u衣柜的吆喝聲，還真夠早的，現(xiàn)在的商家都進(jìn)村賣東西了，都這么卷了嗎？

今天大部分時(shí)間都是在家學(xué)習(xí)，然后有點(diǎn)閑暇時(shí)光了，我就玩了一下手機(jī)單機(jī)游戲罪惡都市，大概玩了一個(gè)多小時(shí)，又一次把主線任務(wù)打通關(guān)了，湯米成為了罪城老大。

對了，下午2點(diǎn)49分，微信上有一位朋友突然問我：“哥，問一下，為啥現(xiàn)在錢那么難賺呢？是因?yàn)殄X都握在少數(shù)人手里嘛？”

我看到后，回復(fù)他說：“全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)，錢越來越難賺，失業(yè)率越來越高，錢越來越不值錢，停滯性通貨膨脹，確實(shí)是大環(huán)境不行，不是你能力的問題。”

他說：“現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)感覺如何才能引流呢？感覺不找那些有資源的很吶。”

“現(xiàn)在就直播有點(diǎn)紅利，先直接開播再說。百年未有之大變局加速演進(jìn)，這幾年很多人能活著就不錯了。福報(bào)低的人直接就死了，很多人見一面就少一面。”我說。

然后我問他：“外面很多人睡大街了吧？”

他說：“對，這個(gè)不很正常嘛。”

不得不說，外面的世界真不是一般的恐怖。

后來，他又繼續(xù)跟我說：“現(xiàn)在感覺除了進(jìn)廠，也很難攢到錢。”

打工的盡頭是進(jìn)廠？

我發(fā)現(xiàn)在多多買菜小程序里面采購的蘋果質(zhì)量真的很差，好多次都是這樣。

就拿昨天早上到貨的蘋果來說吧，光是看那個(gè)外觀，那都已經(jīng)是萎靡了的那種，一看就知道那是擺放了好多天的那種。

我昨晚就吃了一個(gè)蘋果，結(jié)果沒過多久就開始鬧肚子疼了。

好的，接下來自律哥就給大家分享點(diǎn)干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。

我學(xué)到了什么？

換大運(yùn)，是與舊人舊事告別。

天要渡你，必有征兆，順勢而為。

如果想要變好，不要和過去的磁場有交集。

當(dāng)你進(jìn)入一段新的能量場后，以前的那些人那些事則與你不再匹配。

因緣聚散，一切歸零。

判斷一個(gè)人的人品很簡單，你只要示弱、自嘲、裝老實(shí)人就行了。

一副唯唯諾諾的樣子，看他會不會趁機(jī)不尊重你，看人下菜碟即可。

如果還能保持對你的尊重和禮貌，那就非常值得深交。

總有這么一群自私、沒有德行的老人，到處去敗壞自己孩子的名聲，說他不孝，沒有良心。

我就想問一下，都是你的孩子，他為啥會這樣對你？

他過得好不好，你在意過嗎？

他剛進(jìn)入社會，掙不上錢，吃不上飯的時(shí)候，你管過嗎？

你只知道不管不問，你只知道一味地索取，你只考慮自己的利益。

你年齡大了以后，你又仗著你自己年齡大了，是個(gè)老人，啥話難聽你就說啥。

你有考慮過你孩子的感受嗎？

一個(gè)有德行的老人，一個(gè)打心眼愛著自己孩子，善待自己孩子的老人，根本就不會去詆毀自己的子女。

我說得對不對？

吃素的十大秘密：

1、降低患病的風(fēng)險(xiǎn)

2、對三高能有所緩解

3、保護(hù)視力，近視遠(yuǎn)離

4、健康飲食，延年益壽

5、容顏煥發(fā)，年輕活力

6、低碳環(huán)保，保護(hù)地球

7、餐桌放生，積福積德

8、思維敏捷，情緒穩(wěn)定

9、有效緩解糧食危機(jī)

10、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡

你覺得吃素還有哪些好處呢？

從玄學(xué)角度來說，當(dāng)你真正要起勢的時(shí)候，心境絕對是越來越平靜坦然，且無所謂成敗。

因?yàn)閾碛羞@種心境的前提，是你的底子和能力已經(jīng)完全能輕松承擔(dān)這次抉擇的后果。

可恰恰是因?yàn)檫@份坦然和愜意，你反而能發(fā)揮出全部的實(shí)力，最終無心生大用，無心取大功！

一個(gè)驚人的磁場真相！

越有智慧越聰明的人，控制力是越弱的。

越野蠻越低級的人，控制力是越強(qiáng)的。

控制欲太強(qiáng)本質(zhì)上是智力和智慧的匱乏，因?yàn)樗刂频囊磺卸荚诳刂浦约骸?/p>

千萬要記住：

不要怨恨你生命中任何人，因?yàn)樗麄兌际鞘苣愕臉I(yè)力牽引，才來到你的世界。

他們的本意不是針對你，只是你的業(yè)力推動他們，做出傷害你的舉動。

這些人出現(xiàn)在你的生命里，目的都是為了考驗(yàn)?zāi)悖瑲v練你，是為渡你而來。

他們的出現(xiàn)，將改變你的生命。

所以，不要去抱怨，不要去憎恨。

只有感恩，努力修自己，早日擺脫才是正道。

人生的低谷期，恰似黎明前最深沉的黑暗，雖籠罩著陰霾，卻也孕育著希望。

當(dāng)身處其中，不要驚慌失措，更不要自怨自艾。

正確面對它，是懷揣堅(jiān)定信念，相信黑暗總會過去，曙光就在前方。

把每一個(gè)艱難的日子當(dāng)作磨礪意志的契機(jī)，在困境中反思，在挫折中成長。

每一次咬牙堅(jiān)持，都是在為走出低谷積蓄力量。

終有一天，你會沖破黑暗，擁抱屬于自己的光明。

真正堅(jiān)韌的人，都格外沉穩(wěn)。

無論挫折多棘手，從不輕易言敗。

困境里，鎮(zhèn)定自若，恰似巍峨高山。

他們毅力非凡，卻不張揚(yáng)，遭遇挑戰(zhàn)，冷靜分析化解難題。

那內(nèi)斂的堅(jiān)韌，默默散發(fā)力量，令人想要靠近，從中獲得鼓舞，增添前行勇氣。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下周文強(qiáng)老師的喜馬拉雅音頻。

第908集﹣《聊天篇35》敢于嘗試，才能突破自己。

你要告訴你的父母，盡量不要要打罵孩子，因?yàn)榇蛄R孩子會影響孩子的心智健康，你要跟你父母投心置腹地聊一聊。

然后，也跟孩子聊一聊，告訴你的孩子，如果說爺爺奶奶打你，罵你，那你不要往心里去，因?yàn)樗麄円埠懿蝗菀祝嘈艐寢層肋h(yuǎn)是這個(gè)世界最愛你的人。

你只能做到這里，沒有辦法了。

你一定要改變你的念頭，永遠(yuǎn)不要去讓那些負(fù)面的念頭去打壓你。

普通人這輩子他的人生之所以很難突破，不管是事業(yè)還是家庭還是財(cái)富，就是因?yàn)槟銈兛偸腔钤谑孢m區(qū)，你們不敢去突破那個(gè)維度。

有時(shí)候，你最不敢干的那個(gè)事就是限制你的那個(gè)東西，就是那個(gè)瓶頸。

你一旦突破它，你的生命就會進(jìn)入另外一個(gè)境地。

換句話講，我永遠(yuǎn)會去做一些我不敢做的事情。

就像我經(jīng)常給你們講，我不敢剃光頭，我怕別人說我丑，因?yàn)槲沂翘貏e愛美的一個(gè)人，我就去剃。

我不敢蹦極，我就去蹦。

我不敢跳傘，我就去跳。

我就要去突破我人生的瓶頸，因?yàn)槟阋坏┩黄埔院螅愕纳赡軙查g開悟，達(dá)到一個(gè)全新的境地。
就像此時(shí)此刻，我又在做新的挑戰(zhàn)，我去國外發(fā)展，我學(xué)英文，這個(gè)對我來講也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲乙郧霸谟⑽倪@方面是很不好的。
所以，有時(shí)候就是要突破自己的舒適區(qū)，敢于去做那些你想做但是你又不敢做的事。
做你恐懼的事，你的恐懼將消失不見！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在微博上學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。
可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有可悲之苦。
天地不仁，以萬物為芻狗；圣人不仁，以百姓為芻狗。
未經(jīng)他人苦，莫勸他人善；你若經(jīng)我苦，未必有我善。
書到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過不知難。
以德報(bào)怨，何以報(bào)德。
以直報(bào)怨，以德報(bào)德。
酒肉穿腸過，佛祖心中留；世人若學(xué)我，如同進(jìn)魔道。
百善孝為先，論心不論跡，論跡寒門無孝子；萬惡淫為首，論跡不論心，論心世上無完人。
不嘗世間醋與墨，怎知人間酸與苦。
久病家中無孝子，久貧家中無賢妻。
不忘初心，方得始終；初心易得，始終難守。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在我們匯播合伙人微信學(xué)生群里學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。
學(xué)習(xí)成長須有六顆心：
擁有六顆心，否則教不了你，也引領(lǐng)不了你。
只有帶著這六顆心去學(xué)習(xí)，才能獲得真正的智慧，才能真正地明白道。
那么，到底是哪六顆心呢？
這六顆心是：
1、惻隱之心
2、恭敬之心
3、是非之心
4、羞惡之心
5、愛國之心
6、感恩之心
為什么必須要擁有并且實(shí)踐這六顆心呢？
六顆心，即六種感知感覺的能力。
惻隱之心：即慈悲為懷，助人、利他的心，這顆心我們?nèi)巳擞兄?br/>但是，很多時(shí)候，為了利益取舍，卻忘記發(fā)揚(yáng)光大了，人只有發(fā)揚(yáng)這顆慈悲的心，才會使自己更加光明。
恭敬之心：即敬人、敬師、敬長輩、敬事、敬天、敬祖宗、敬萬物之心。
恭敬長輩不是服從長輩，敬是一種德，不是枷鎖。
恭敬、放低自己，這本身就是一種成長。
有了恭敬之心，就會使人內(nèi)心空杯，人只有在空杯的心態(tài)下，才能裝進(jìn)新的東西。
如同一個(gè)水杯，你把里面裝得滿滿的，是倒不進(jìn)去新鮮水源的；
或者把水杯放得高高，同樣也無法往這個(gè)水杯中倒入新鮮的水源。
所以，恭敬不是使人卑微，而是使人真正地成長。
是非之心：即對錯成敗。
如果做任何事情，都是活在大腦的得失、利益觀念里面，不管做什么事情，不容易成功。
是非即成敗，是對是錯，你心里都知道。
做任何事情，對得起自己的良知良心，這樣的心才能問心無愧，才會坦坦蕩蕩。
羞惡之心：即對人、事、物的羞恥和惡行，本身就知道，不會去觸碰，即使自己曾經(jīng)犯了錯誤，也會愿意知錯、改錯，而不是為了掩蓋錯誤，不斷地用新的錯誤去掩蓋。
有了此心就會知恥而后勇，才能知錯改錯，這樣就會讓自己變得越來越好。
愛國之心：即無國便無家。
我們生活在祖國的大地上，如果不愛自己的祖國，那么祖國又如何愛你呢？
我們應(yīng)當(dāng)為國分憂，遵紀(jì)守法，這樣社會才會更加的安定，國家才會強(qiáng)大，國家強(qiáng)大了，外來的霸權(quán)主義國家才不會欺負(fù)我們。
感恩之心是非常重要的，一個(gè)人不懂得感恩，很少有人喜歡。
很多人說感受不到愛，其實(shí)感受不到愛，都是忘記了感恩。
不懂得感恩，是因?yàn)橥浟烁冻觥?br/>有了這顆心，我們就會明白，人的第一需求不是索取，而是付出，只有自己懂得了付出，你才是真正的成長了，真正的成熟了。
六顆心，人人皆有之，只是很多人忘記了而已。
當(dāng)我們找回它、使用它、發(fā)揚(yáng)它，自己就會變得越來越好，社會就會變得越來越好。
圣賢之心：
大家都認(rèn)為圣人是一個(gè)不可能犯錯的人，是一個(gè)完人。
真的是這個(gè)意思嗎？
你看看歷史，你會發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)成為圣賢的人，他們曾經(jīng)都和我們一樣，是一個(gè)普通的人，有不好的習(xí)慣，有負(fù)面情緒等等。
但是，他們經(jīng)過后天的學(xué)習(xí)，改變了自己，達(dá)到了至善的思想境界。
如果圣賢只是為了讓我們?nèi)ツぐ荩バ叛鏊麄儯敲次蚁嘈牛械那Ч攀ベt都不是這個(gè)意思。
他們之所以那么努力地推崇自己的學(xué)問，一定是想讓我們成為像他一樣的人，而不是追逐和膜拜他們。
當(dāng)今社會，不缺一個(gè)做生意的人，也不缺一個(gè)商人，也不缺一個(gè)企業(yè)家，滿大街都是商人，都是為了利益奔波的人。
那么，為了利益奔波有錯嗎？
沒有錯，錯在沒有搞清楚為什么要努力賺錢，用什么方式去賺錢。
孔子說：“君子愛財(cái)，取之有道。”
道是什么？
道，就是良心、良知。
所以，這個(gè)社會缺的是有圣賢思想的人。
在未來，如果你做企業(yè)，做生意，你沒有圣賢這樣的思想、思維，你將會被這個(gè)社會淘汰。
因?yàn)樯鐣恍枰悖@個(gè)社會需要的是正義、正能量、有道德品質(zhì)的人，而我們所能做的就是成為那樣的人。
所以，我經(jīng)常講，用心利他的時(shí)代已經(jīng)開始，用腦算計(jì)的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束。
那么，你的志向是什么？
寫出你的志向，不管你身處何種崗位，何種職業(yè)，成為圣賢的心是一定要有的。
因?yàn)槭ベt之心與職業(yè)無關(guān)，用這顆圣賢之心去做人、做事，你就是圣賢。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在視頻號上面學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。
大多數(shù)人在30歲左右，基本都會經(jīng)歷人生的坎。
有人是愛情，有人是親情，有人是婚姻，有人是工作，大起大落，就好像冥冥之中注定。
這個(gè)階段是人生中的分水嶺，將徹底改變你的人生觀，價(jià)值觀，世界觀，真正邁向成熟穩(wěn)重的那一步。
你信不信，就算你暫時(shí)沒有工作，天天躺家里，足不出戶，該發(fā)財(cái)?shù)倪€是會發(fā)財(cái)。
當(dāng)時(shí)機(jī)一到，總會有一種無形的力量，推著你對某些事感興趣，或者完全改變你關(guān)注的方向，讓你自動往金錢的方向靠攏！
天選之人表面上給人感覺很傻，其實(shí)他們的眼睛最有穿透力，也就是“第六感”非常強(qiáng)的人。
對于這樣的人來說，當(dāng)你坐在他面前，他并不需要了解你，光是感受你的能量和磁場，就已經(jīng)知道你是什么樣的人了。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的書。
89、【富人的思維方式89】理解這一點(diǎn)一定實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。
你有沒有經(jīng)歷過類似的場景呢？
感覺有好多東西要學(xué)習(xí)，生活的四面都是壓力，有很多需要花錢的地方，要做的事情也捋不出頭緒，不知道從何下手。
你希望能夠有更多的時(shí)間，但是看不到終點(diǎn)，對于能否達(dá)到終點(diǎn)也沒有信心。
在這種時(shí)刻，一只鳥接著一只鳥。
這個(gè)想法會重建你的魔鏡，而且能夠讓你心態(tài)平和下來，因?yàn)橹挥羞@樣，你就可以開始了。
而任何一項(xiàng)有創(chuàng)造性的任務(wù)，最艱難的部分就是開工。
所以，以后你在遇到生活，或者工作一堆亂麻的時(shí)候，你就告訴自己一只鳥一只鳥地來。
或者，你想象是建墻時(shí)用的磚，你每次都放上一塊兒磚，一塊兒接著一塊兒。
不知不覺中，你會發(fā)現(xiàn)，一堵墻已經(jīng)砌好了，鳥也好，磚也罷，不管你利用哪種意象來邁出第一步并保持下去。
它的理念都是一樣的，這個(gè)就叫點(diǎn)滴積累成就。
我相信所有領(lǐng)域的成功者都會認(rèn)同這一點(diǎn)，叫點(diǎn)滴積累成就。
你想象一下，如果你一位很粗魯?shù)耐峦蝗粚δ愫軠厝幔銜趺捶磻?yīng)？
第一次的時(shí)候，你會想這家伙搞什么搞啊？
第二次的時(shí)候，你就會多加注意了。
第三次的時(shí)候，你的頭腦中就會形成一種模式，等到這種友好的行為接連持續(xù)了十幾次或者更多次之后。
而且，中間不存在突然爆發(fā)的粗魯現(xiàn)象，你就會接受此人是真的改變了。
你必須點(diǎn)滴不斷地積累成功。
如果你向他人展示出一種連貫性，不管這種連貫性多么微不足道，人們都會注意到，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)了一種積極的，反復(fù)出現(xiàn)的行為模式以后，他們就會理解你在做什么了，然后他們就會接受了一個(gè)全新的你。
一個(gè)人重建聲譽(yù)也是這樣的，就像說一堵墻是由大量的磚砌成的一樣。
每一次的成功，不一定都要惹人矚目，但是一定要連續(xù)不斷地保持下去，并且能夠被大家看到。
今天播音的重點(diǎn)叫點(diǎn)滴積累成就，我們首先要找到正確的跑道，然后扎下根，點(diǎn)滴地積累，最終你能取得的成就超出你的想象。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在今日頭條上面學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有那么一種人，說話格外有深度，遇事格外冷靜，而且他們解決問題的方式總是與眾不同。
我可以非常負(fù)責(zé)任地告訴你，這些人的背后都有一個(gè)共同點(diǎn)：他們都讀過大量的書！
所以，人一定要多讀書！
很多人覺得，讀書是一件很難堅(jiān)持的事情，可能是因?yàn)槟氵€沒有真正體會到，當(dāng)書讀多了，人會發(fā)生什么樣的變化。
我曾經(jīng)采訪過上百位閱讀量超過1000本書的人，我發(fā)現(xiàn)他們的身上都有這樣幾個(gè)共同特質(zhì)。
首先，思維方式發(fā)生了根本性變化。
當(dāng)你讀過足夠多的書，你會發(fā)現(xiàn)，自己看問題不再是非黑即白，而是能看到事物的多面性。
這就是為什么有些人能夠在混亂中找到秩序，在復(fù)雜中找到簡單。
其次，語言表達(dá)能力顯著提升。
大量閱讀，會不知不覺擴(kuò)充你的詞匯量，讓你能夠精準(zhǔn)地表達(dá)自己的想法。
當(dāng)別人還在用好、很好、非常好，這樣簡單的詞匯時(shí)，你已經(jīng)能用卓越、出類拔萃、無與倫比，來精準(zhǔn)表達(dá)你的贊美之情。
第三、同理心會變得更強(qiáng)。
通過閱讀，你可以體驗(yàn)千百種你未曾經(jīng)歷過的人生。
當(dāng)你讀過足夠多的書，你會發(fā)現(xiàn)，自己更容易理解和接納不同的觀點(diǎn)，這讓你在人際交往中如魚得水。
還有一點(diǎn)特別重要，大量閱讀會讓你變得更加自信，知識給了你底氣！
當(dāng)你對一個(gè)領(lǐng)域有了足夠的了解，你就不再懼怕在這個(gè)話題上發(fā)表自己的看法。
有人說，我哪有時(shí)間讀書啊？
真相是，時(shí)間從來不會自己冒出來，它只會被擠出來！
地鐵上的20分鐘，睡前的半小時(shí)，這些都是可以用來閱讀的黃金時(shí)間。
也有人擔(dān)心，讀了那么多書籍，記不住怎么辦？
其實(shí)，讀書的目的不是為了記住每一個(gè)細(xì)節(jié)，而是讓知識融入你的血液，潛移默化地改變你的思維方式和行為習(xí)慣。
還有一點(diǎn)值得注意，讀書不是為了裝逼，不是為了在朋友圈曬書單，真正的閱讀是自己和自己的一場對話，是為了遇見更好的自己。
有一位讀者曾經(jīng)告訴我，他因?yàn)閳?jiān)持閱讀，從一個(gè)工廠普通工人成長為部門經(jīng)理。
他說，書本上的知識讓我看到了更大的世界，也讓我有勇氣去追求更好的生活。
另一位大學(xué)教授則分享說，我們眼中的世界取決于我們讀過的書和遇見的人，而讀過的書往往決定了我們能遇見什么樣的人。
如果你現(xiàn)在就想開始改變，不妨從每天讀10頁書開始，堅(jiān)持100天，你就能讀完3本書。
一年下來，至少10本。
5年后，你將擁有一座屬于自己的知識寶庫。
記住，當(dāng)你打開一本書，你不僅僅是在讀一個(gè)故事，你是在和千年前的智者對話，是在用幾十塊錢買別人幾十年的人生經(jīng)驗(yàn)。

書籍是這個(gè)世界上最慷慨的朋友，它隨時(shí)等待著你的到來，卻從不抱怨你的離去。
現(xiàn)在，請你放下手機(jī)，去拿起一本書吧！
因?yàn)楫?dāng)書讀多了，你會發(fā)現(xiàn)，改變悄然而至，人生的可能性也會變得無限廣闊。
如果你也有類似經(jīng)歷，歡迎交流，我們一起遇見更好的自己。
最后，我想說，如果你能夠看到這里，那就證明你比常人更有智慧，說明你在不斷地成長和進(jìn)步。
請相信自己，你很棒！
2025年，讓我們一起見證彼此的成長。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天中午看的紙質(zhì)書——《生命的重建》，這本書已經(jīng)被我全部看完了，明天我打算看下一本書——《生命的重建答疑篇》。
我們當(dāng)中的很多人認(rèn)為錢是我們生活中最重要的東西，我們"沒有錢是萬萬不能的"，這是不對的。
有比錢重要得多、珍貴得多的東西，離開了這個(gè)我們就真的無法生存了。
那是什么呢？
是我們的呼吸！
呼吸是我們生命中最珍貴的東西，盡管我們都理所當(dāng)然地認(rèn)為在我們呼氣之后下一口氣就來了。
如果我們不再吸氣，我們連3分鐘都堅(jiān)持不了。
如果造物主給予我們足夠的呼吸次數(shù)讓我們受用終生，那么我們怎么會不相信"他也會給我們所需要的、足夠數(shù)量的其他東西"呢？
肺代表我們生活中的輸入和輸出的能力，肺出現(xiàn)問題通常意味著我們害怕從生活中汲取，或者可能我們感到我們沒有權(quán)力充分享受生活。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女人的呼吸很淺，女人自己經(jīng)常認(rèn)為自己是二等公民，沒有權(quán)力占有一席之地，有時(shí)甚至沒有權(quán)力生存。
現(xiàn)在，這一切都改變了。
女人在社會生活中占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，她們的呼吸更深、更完全了。
我很樂意看到婦女從事體育運(yùn)動，過去婦女只能從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，但是歷史已經(jīng)證明，婦女一樣可以進(jìn)行體育比賽。
看到女運(yùn)動員矯健的身影真是感覺美妙無比，肺氣腫和過度吸煙都是對生活的拒絕，這表明他們感覺不到自己的價(jià)值。
責(zé)備對改變吸煙習(xí)慣沒有什么作用，必須首先改變基本信念。
乳房代表母性準(zhǔn)則，當(dāng)乳房出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們"過于母性"，母親的責(zé)任之一就是允許孩子"成長"。
我們需要知道何時(shí)放手，何時(shí)松開保護(hù)的臂膀讓他們自己行走。
過度保護(hù)會使別人無法處理他們自己的事情，有時(shí)我們專橫的態(tài)度會使事情變得更糟。
如果患有癌癥，說明還存在很深的怨恨。
不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在于我們每一個(gè)人當(dāng)中。
心臟代表愛，血液代表快樂。
我們的心臟很樂意把快樂送往身體的各個(gè)角落，當(dāng)我們拒絕我們自己的愛與快樂時(shí)，心臟便枯萎了、變冷了。
結(jié)果是，我們走向了貧血、心絞痛和心臟病發(fā)作，并不是心臟病在攻擊我們。
我們經(jīng)常忘記去注意生活中的小小歡樂，我們只是被我們自己編寫的肥皂劇所吸引。
我們花了很多年，把所有快樂都從心臟里攆走，使它逐漸陷入疼痛之中，心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。
如果他們不拿出時(shí)間來感謝生活中的快樂，那么他們將很快為自己制造出另一次"心臟病發(fā)作"。
金色的心，冷酷的心，敞開的心，黑色的心，愛心，溫暖的心——你的心在哪里？
胃消化我們所有的新思想和新體驗(yàn)，你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？
當(dāng)我們的胃出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們不知道如何吸收新體驗(yàn)，我們很害怕。
關(guān)節(jié)炎來源于批評模式，首先是自己的批評，其次是別人的批評。
關(guān)節(jié)炎病人會被一大堆批評所包圍，因?yàn)樗麄兊乃枷肽Ｊ骄褪桥u。
他們用"十全十美"來詛咒自己，他們在任何時(shí)間、任何環(huán)境中都要求完美。
你是否認(rèn)識這地球上的一個(gè)"完美"的人？
我不認(rèn)識。
我們?yōu)槭裁匆⒛切┳屛覀兂蔀?完人"的標(biāo)準(zhǔn)？
"不夠好"是我們肩上背負(fù)的沉重負(fù)擔(dān)。
我們把哮喘稱為"窒息的愛"，你感到你沒有權(quán)力為自己呼吸。
患有哮喘病的孩子具有"過度發(fā)達(dá)的責(zé)任感"，他們對自己環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的任何"錯誤"都感到內(nèi)疚。
他們感到自己沒有價(jià)值，因此而內(nèi)疚，繼而需要自我懲罰。
換一個(gè)居住環(huán)境有時(shí)對哮喘有用，特別是當(dāng)家庭不支持患者的時(shí)候。
通常，患有哮喘病的孩子會"擺脫"這種疾病。
當(dāng)他們上學(xué)、結(jié)婚或者離開家以后，他們的病就好了。
如果在以后的時(shí)間里有人觸動了他們的"舊開關(guān)",他們又會犯病。
當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們并不是對現(xiàn)在的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)，而是對童年的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)。
燙傷和燒傷，割傷，發(fā)燒，疼痛以及炎癥，都是身體對憤怒情緒的反應(yīng)。
憤怒需要尋找它的表達(dá)途徑，不管我們是多么想壓抑它，已經(jīng)形成的蒸汽壓力必須釋放，我們害怕憤怒。
其實(shí)，我們可以簡單說一句"我對此感到生氣"就可以發(fā)泄憤怒，而不一定需要去破壞我們的世界。
事實(shí)上，我們不能總是這樣對老板說。
但是，我們可以打枕頭，在車?yán)锎蠼校部梢允箘糯蚓W(wǎng)球，這些都是發(fā)泄憤怒的安全方式。
很多人在心里相信他們自己"不應(yīng)該"生氣。
確實(shí)，我們最終是要達(dá)到"不因?yàn)樽约旱母惺芏?zé)怪他人"的境界。
但是，在達(dá)到那種境界之前，承認(rèn)自己的真實(shí)感受才更有利于健康。
癌癥是一種由長期埋藏在心的怨恨所導(dǎo)致的疾病，這種怨恨會慢慢吞噬人的機(jī)體。
兒童時(shí)期發(fā)生的一些事情會毀壞信任的感覺，如果不把這些事情忘掉，人們就會陷入自怨自憐之中，就會發(fā)現(xiàn)自己很難和別人發(fā)展長期的、相互信任的、深刻的關(guān)系。
由于存在那樣的信念系統(tǒng)，生活好像是由一系列失望組成的。
于是，便會感到無望和無助，不去深入思考問題的根源，畢竟把我們的問題都推給別人是輕而易舉的事，患有癌癥的人同樣喜歡自我批評。
對我自己來說，學(xué)習(xí)愛自己、接受自己就是治愈癌癥的良藥。
肥胖代表需要保護(hù)，我們需要保護(hù)，避免被傷害、被輕視、被責(zé)備。
我們需要戰(zhàn)勝恐懼，在生活一成不變時(shí)我們恐懼，在生活發(fā)生變化時(shí)我們也恐懼。
我的體重在正常范圍內(nèi)，但是我的體重很多年以來一直遵循一個(gè)規(guī)律：當(dāng)我感到不安全和緊張的時(shí)候，我的體重就會增加幾磅。
當(dāng)威脅消失以后，體重自己就減下來了。
與肥胖作斗爭是浪費(fèi)時(shí)間和精力，節(jié)食也沒有用。
一旦你停止節(jié)食，體重又會恢復(fù)原樣。
我所知道的最好的減肥食譜就是：愛自己、贊同自己，相信生活的進(jìn)程，感覺自己是安全的——因?yàn)槟阒滥阕约核枷氲牧α俊?br/>對消極思想進(jìn)行"減肥"，你的體重自己就會恢復(fù)正常。
太多的父母把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里，根本不管孩子是"餓了"還是有其他問題。
這些孩子長大以后不管出現(xiàn)了什么問題，他們都會站在冰箱前，面對打開的冰箱門說："我不知道我想要什么。"
任何類型的疼痛，我認(rèn)為都表明了"內(nèi)疚"。
內(nèi)疚者總在尋找懲罰，懲罰導(dǎo)致了疼痛。
慢性疼痛來源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識不到。
內(nèi)疚完全是一種沒有用的情感，它永遠(yuǎn)不會讓任何人感到好受一些，也不會改變?nèi)魏螤顩r。
對你的"審判"已經(jīng)結(jié)束了，請你從監(jiān)獄里出來吧。
寬恕就是放棄，就這么簡單。
中風(fēng)是由于血檢（血凝塊）運(yùn)行至腦部血管，阻斷了腦部供血而引起的。
大腦是身體的計(jì)算機(jī)，血液是歡樂，動脈和靜脈是輸送歡樂的通道。
一切都遵循愛的原則，愛存在于世界的每個(gè)角落。
如果體驗(yàn)不到愛與快樂，身體各部分就不會正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

消極的思想阻塞了大腦，愛與快樂就無法自由暢通地流淌。
如果不給大家"冒傻氣"的自由，大家就不會笑了，愛和快樂也是一樣。
生活的本質(zhì)不是嚴(yán)酷，除非我們要把它變成這樣，除非我們選擇把它看成這樣。
我們能夠從最小的混亂中找到全部的災(zāi)難，我們也能夠從最大的悲劇中找到一些喜悅，這取決于我們自己。
當(dāng)我們沒有獲取最大利益的時(shí)候，我們有時(shí)試圖驅(qū)使生活朝某個(gè)方向前進(jìn)。
有時(shí)我們用中風(fēng)來驅(qū)使生活轉(zhuǎn)到完全不同的方向上，這樣我們的生活方式就改變了。
身體僵硬代表思想僵化，恐懼使我們按照原來的路線行進(jìn)，我們發(fā)現(xiàn)我們很難變得靈活。
如果我們相信做某件事情"只有一種方法"，我們會發(fā)現(xiàn)我們變得僵硬了。
其實(shí)，我們經(jīng)常可以找到其他的做事方法。
還記得維吉尼亞的250種洗碗方法嗎？
如果身體的某個(gè)部位僵硬了，在我的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。
外科疾病是一大類疾病，當(dāng)我們認(rèn)為需要解決的問題超出了我們的能力時(shí)，我們選擇了"更好"的辦法——發(fā)生事故或摔斷骨頭。
接受手術(shù)治療可能是某些情況下更容易做到的事情，但是精神上的康復(fù)卻沒有得到重視，因此情況并不會改變。
每天，很多盡職盡責(zé)的醫(yī)務(wù)工作者都在幫助人們戰(zhàn)勝病魔。
越來越多的醫(yī)生傾向于"整體"康復(fù)，讓一個(gè)人從里到外都健康起來。
但是仍然有很多醫(yī)生并不過問導(dǎo)致疾病的心理原因，他們只是治療癥狀，也就是那些心理原因?qū)е碌慕Y(jié)果。
我曾聽說有一位女士需要緊急外科手術(shù)，在給她做手術(shù)之前，她和手術(shù)醫(yī)生以及麻醉師交談過。
她請他們在手術(shù)過程中給她放輕音樂，和她談話，大家朗讀積極的宣言。
在康復(fù)病房里她讓護(hù)士做同樣的事，她的手術(shù)進(jìn)行得很順利，術(shù)后恢復(fù)得也很快。
我經(jīng)常向我的客戶推薦如下宣言："在醫(yī)院里，接觸我的每一只手都是康復(fù)之手，它們只表達(dá)愛。"
"手術(shù)進(jìn)行得很迅速，很容易，也很完美。"
另外一句是："我在任何時(shí)候都很舒服。"
手術(shù)做完以后，盡可能多聽令人愉快的音樂，對你自己說："我迅速康復(fù)著，康復(fù)是一個(gè)舒適的過程，完美的過程。"
告訴你自己："我的感覺一天比一天好。"
如果可能，給自己錄制一盤積極宣言的磁帶。
把錄音機(jī)拿到醫(yī)院里，在你休息和復(fù)原的過程中反復(fù)聽它。
注意感覺，沒有痛苦。
想像愛從你心里涌出，通過胳膊到達(dá)手中。
把手放在需要愈合的部位，對這個(gè)部位說："我愛你，我會幫助你康復(fù)的。"
身體浮腫代表感情阻塞和停滯。我們自己造就了自己被"傷害"的環(huán)境，我們又長久地堅(jiān)持它。
浮腫通常表示滿含眼淚，感到受打擊、受陷害，或是因?yàn)槲覀冏约旱木窒扌远?zé)怪他人。
拋棄過去，清洗傷口，收回屬于你自己的權(quán)力。
丟棄你不想要的東西，用你的頭腦創(chuàng)造你真正需要的東西，讓你自己順應(yīng)生活的潮流。
腫瘤是錯誤的成長，一個(gè)珍珠貝吞進(jìn)一粒沙子，為了保護(hù)自己，它分泌出大量物質(zhì)來包裹它，這樣就形成了堅(jiān)硬閃光的東西，我們稱之為"美麗的珍珠"。
我們身上有舊傷口，我們護(hù)理它，不停地揭掉上面的痂皮，我們會得到一個(gè)瘤子。
我把這叫做"上演老電影"，我相信很多女性之所以會在子宮上長瘤子，是因?yàn)樗齻冇星楦猩系膭?chuàng)傷，受過與女性性別有關(guān)的打擊，并且不停地關(guān)照這種傷害，我把這種現(xiàn)象叫"他害了我"綜合癥。
其實(shí)，一個(gè)關(guān)系的結(jié)束并不意味著我們有什么錯，也不意味著我們的自我價(jià)值降低了。
發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌λ鞒龇磻?yīng)，我們自己對自己的每一次經(jīng)歷負(fù)責(zé)。
如果你想要別人善待你，你就要檢查自己的哪些看法需要改變。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在微博上學(xué)習(xí)到的知識點(diǎn)。
給大家分享一個(gè)玄學(xué)真相：
一個(gè)要是說話洪亮、中氣十足，這種人財(cái)運(yùn)往往會比較不錯。
因?yàn)樨?cái)運(yùn)佳，不僅僅要靠德來承載，還得有一個(gè)健康的體魄。
若沒有健康的體魄，財(cái)來了就會將其壓垮，或者說財(cái)根本就不會降臨到他頭上。
所以說，想要運(yùn)氣好、財(cái)運(yùn)好，首先就得懂得養(yǎng)生、鍛煉身體。
莫要整天弄得自己郁郁寡歡、病懨懨的。
好的，我們今天的分享到此結(jié)束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“越野蠻越低級的人，控制力是越強(qiáng)的。”
從這句話里，我感悟到了，那些野蠻兇狠的很，動不動就發(fā)脾氣的人，都是控制力非常強(qiáng)的人，沒一個(gè)好東西，有一句話叫窮山惡水出刁民，說的就是這個(gè)意思。
決定決定命運(yùn)，新的決定決定新的命運(yùn)。
我的決定是什么？
我決定，從現(xiàn)在開始，我要遠(yuǎn)離動不動就發(fā)脾氣的人，不管他是誰，先遠(yuǎn)離了再說，離他們越遠(yuǎn)越好，我只跟沒脾氣的人呆在一起。
好的，我們今天的自律哥覺察報(bào)告已經(jīng)書寫完畢，晚安！