山東
一
菜品
土豆紅燒肉（豬肉90g土豆20g胡蘿卜10g）、西紅柿雞蛋（西紅柿90g雞蛋20g）、熗炒菜花（菜花110g胡蘿卜絲10g）
主食
米飯（米飯100g）、小饅頭（面粉50g）
小食
酸奶（90g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋5g）
主要營養素
熱量:760.8kcal
蛋白質:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化合物:91.2g
二
菜品
孜然肉片（精肉片70g胡蘿卜10g圓蔥30g青椒10g）、肉沫燒茄子（茄子100g肉沫10g）、熗炒包菜（包菜100g）
主食
米飯（米飯100g）、小花卷（面粉50g）
小食
桔子（桔子100g）
湯粥
燕麥大米粥（燕麥5g大米10g）
主要營養素
熱量:739.3kcal
蛋白質:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化合物:108.8g
三
菜品
番茄燉牛肉（牛肉90g番茄10g土豆40g）、肉絲西芹腐竹（芹菜80g肉絲10g腐竹30g）、清炒小白菜（小白菜110g）
主食
米飯（米飯100g）、雙色饅頭（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
香米粥（大米10g紫米5g）
主要營養素
熱量:735.2kcal
蛋白質:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
四
菜品
咖喱雞塊（雞塊100g香菇10g胡蘿卜20g）、肉炒茭瓜（茭瓜100g肉片10g）、蒜蓉奶白菜（奶白菜110g）
主食
米飯（米飯100g）、巧克力小饅頭（面粉50g）
小食
香蕉（香蕉80g）
湯粥
番茄蛋花湯（西紅柿10g雞蛋2g）
主要營養素
熱量:729.5kcal
蛋白質:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
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