水:普通飲用水即可,60 克用于打蝦泥。混合食材:將蝦泥倒入一個較大的容器中,加入 240 克木薯粉和放涼的 70 克蝦油,充分攪拌均勻。接著,緩緩倒入 250 克溫開水,邊倒邊攪拌,直至形成均勻的面糊。攪拌時力度適中,方向一致,這樣能使面糊質地更均勻。
寶寶蝦片詳細做法
食材準備
·蝦:挑選 288 克新鮮活蝦。活蝦的眼睛較為突出且明亮,蝦身富有彈性,色澤透亮。選擇活蝦能最大程度保證蝦肉的鮮美與營養。
·木薯粉:準備 240 克優質木薯粉。優質木薯粉顏色潔白,無異味,粉質細膩。
·溫開水:準備 250 克剛燒開不久、溫度稍降的溫開水,用于后續攪拌。
·蝦油:需要 70 克。蝦油將通過炸蝦頭獲取。
詳細做法
1.處理鮮蝦:把挑選好的蝦去頭,用剪刀沿著蝦背剪開,挑出蝦線,然后用清水沖洗干凈。蝦線是蝦的消化道,里面可能含有雜質,去除后可提升蝦片的口感與衛生程度。
0.制作蝦油:將蝦頭放入油鍋中炸制。炸制過程中,中小火慢炸,直至蝦頭變成金黃色,蝦油充分炸出。撈出蝦頭,讓蝦油自然放涼備用。蝦油不僅為蝦片增添獨特風味,還含有蝦的營養成分。
0.制作蝦泥:把處理好的蝦肉放入攪拌機中,加入 60 克水,攪拌成細膩的蝦泥狀。攪拌時可適當停頓,刮一下攪拌機壁,確保蝦肉充分攪打。
0.
1.
0.烘烤蝦片:預熱平底鍋 2 - 3 分鐘,轉小火。用勺子舀適量面糊放入鍋中,攤成薄片,蓋上鍋蓋,雙面烘烤。烘烤過程中注意觀察蝦片顏色,待兩面金黃即可取出。
健康功效
蝦富含蛋白質、鈣等營養成分,具有通乳的功效,非常適合寶寶食用,有助于寶寶身體發育。木薯粉含有一定的碳水化合物,能為寶寶提供能量。在制作過程中,盡量少鹽少糖,保證寶寶食品的健康與安全。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.