“你們已經(jīng)多久沒(méi)有真正交談過(guò)了？”

不是隔著屏幕互發(fā)表情包、飯桌上的敷衍問(wèn)答，而是真正放下手機(jī)，讓話語(yǔ)在呼吸間自然流淌，將彼此的靈魂連接在一起的深度交談。

之所以會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，是我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多人在關(guān)系里無(wú)話可說(shuō)了。

這種失語(yǔ)狀態(tài)，對(duì)關(guān)系的破壞是致命的。

情感聯(lián)結(jié)的斷裂會(huì)讓伴侶淪為同住屋檐下的陌生人，缺乏理解的共同生活只會(huì)滋生怨恨與失望。

所以，今天想來(lái)探究下：為什么關(guān)系會(huì)進(jìn)入失語(yǔ)狀態(tài)？

01

濾鏡失效

熱戀時(shí)，愛(ài)是加了濾鏡的美顏照；婚后，愛(ài)是原相機(jī)里的素顏。

濾鏡的失效不是愛(ài)的消亡，但關(guān)系從「理想化」走向「真實(shí)化」的必經(jīng)階段，卻并非所有人都能承受。

讀者小睿（昵稱）當(dāng)初跟丈夫結(jié)婚，是因?yàn)閷?duì)方和她相處很輕松、能包容她，但婚后問(wèn)題就出現(xiàn)了。

她丈夫始終不會(huì)告訴她一個(gè)月掙了多少錢(qián)，也不會(huì)拿錢(qián)出來(lái)給她。

她漸漸覺(jué)得很憋屈：“一般男生成了家、有了孩子，首先想到的都是為家里分擔(dān)經(jīng)濟(jì)責(zé)任，把家庭建設(shè)好，至少會(huì)想著把孩子養(yǎng)好，為什么他不知道？”

當(dāng)關(guān)系中出現(xiàn)不滿時(shí)，人們本能地希望通過(guò)改變對(duì)方來(lái)解決問(wèn)題，但健康的婚姻需要協(xié)商，而非單方面的改造。

為什么小睿當(dāng)初會(huì)選擇結(jié)婚？

因?yàn)槟蟹降年幮阅芰浚屗杏X(jué)輕松，結(jié)果現(xiàn)在卻想把一個(gè)陰性能量強(qiáng)的人改造成一個(gè)陽(yáng)性能量強(qiáng)的人。

這才是關(guān)系破裂的本質(zhì)。

在這樣的狀態(tài)下，兩個(gè)人不可能和睦地相處交流。那么，應(yīng)該怎么自我改變呢？

正所謂“每逢大事有靜氣”，小睿現(xiàn)在身上沒(méi)有一種靜氣，這種靜的能量比動(dòng)的能量是更高級(jí)的。

小睿先要有意識(shí)地松動(dòng)，意識(shí)到一個(gè)生命能夠靜下來(lái)，才能真正的動(dòng)。

如果一個(gè)人靜不下來(lái)，動(dòng)就是盲動(dòng)、亂動(dòng)、瞎動(dòng)，就是跑來(lái)跑去的，是念頭在動(dòng)。

真正能安定下來(lái)，才能選擇在關(guān)鍵的地方動(dòng)——

“我的陽(yáng)性用在最需要陽(yáng)性的部分，其他的地方我就不需要?jiǎng)樱曳炊?jié)約了能量”。

我們的內(nèi)在像是有一家三口，有內(nèi)在小孩、內(nèi)在父親、內(nèi)在母親。

小睿的內(nèi)心現(xiàn)在有個(gè)很急躁的內(nèi)在父親，“急躁父親”的能量，一定是她從過(guò)去的某種關(guān)系中得到的。

也就是說(shuō)，由于過(guò)去沒(méi)有受到很好的滋養(yǎng)，沒(méi)有被很好地理解過(guò)，所以過(guò)去一直在一種特別著急的狀態(tài)中。

這個(gè)生命狀態(tài)其實(shí)是不好的，就像開(kāi)車時(shí)打方向盤(pán)，以前一直往右打，現(xiàn)在開(kāi)始往左打，汽車就會(huì)失控，人生也是如此。

02

缺乏內(nèi)在真實(shí)的體驗(yàn)

關(guān)系是一面鏡子，對(duì)伴侶有多少無(wú)言以對(duì)的時(shí)刻，就意味著對(duì)自己有多少尚未理解的陌生部分。

讀者笑笑（昵稱）和男友在一起5年，感情比較穩(wěn)定，雙方都是有素質(zhì)、講道理的人。

但最近一年，她男友長(zhǎng)期出差，雙方聯(lián)系較少，每天一通電話，平均時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)5分鐘。

現(xiàn)階段，她覺(jué)得感情溫度直線下降，男友對(duì)自己可有可無(wú)。

原因有兩個(gè)方面：一是自己快畢業(yè)了，腦子里在強(qiáng)行讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)，不要去依賴別人；

二是長(zhǎng)期的訴求得不到滿足，有些話說(shuō)了也沒(méi)啥用，變得不愛(ài)跟對(duì)方分享。

她知道彼此的感情基礎(chǔ)還是在的，只是少了很多共同話題。

有時(shí)候知道對(duì)方在盡量找話題聊，但覺(jué)得聊得不在點(diǎn)上，雙方都有些不太聽(tīng)得進(jìn)彼此的話。

無(wú)論是客觀還是主觀來(lái)講，雙方都是珍視這段感情的，但不知道該怎么保持了。

在兩性關(guān)系中，幾乎所有的人都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題：從激情期到冷卻期。

在兩個(gè)人在一起之初，有穩(wěn)定的感情，再進(jìn)入到磨合期，最后進(jìn)入一個(gè)更深層次的相處階段。

在所有的潮水退卻之后，對(duì)有素質(zhì)、講道理的人來(lái)說(shuō)，反而失去了情緒層面的連接。

于是每天一通電話，也慢慢變成了應(yīng)付甚至是任務(wù)。

所以，哪怕今天把這種可有可無(wú)的感覺(jué)告訴對(duì)方——“我對(duì)這段關(guān)系不滿意，感覺(jué)可有可無(wú)，很失落”，對(duì)方也不會(huì)有什么感覺(jué)。

當(dāng)兩個(gè)人從激情退卻進(jìn)入長(zhǎng)期相處時(shí)，感情溫度之所以會(huì)下降，就是因?yàn)闆](méi)感覺(jué)。

那么，就不要再盡力找話題了，而是要找感覺(jué)。

在這個(gè)時(shí)候不論是主觀還是客觀，只要彼此還珍視這段感情的話，最好的方式就是找感覺(jué)。

而找感覺(jué)，就需要從“把自己的情緒表達(dá)給對(duì)方”開(kāi)始做起，給雙方創(chuàng)造更多的交集，創(chuàng)造更多的共同意義，創(chuàng)造更多的共同經(jīng)歷。

03

懶得說(shuō)

無(wú)話可說(shuō)，不僅僅是因?yàn)椤皼](méi)得聊”，也有可能是因?yàn)椤皯械昧摹薄?/p>

因?yàn)槌聊旧砭褪且环N消極抵抗。

好比讀者小凌（昵稱），她跟男友通過(guò)相親認(rèn)識(shí)，微信聊了一個(gè)月后見(jiàn)面。

由于周圍閨蜜相繼結(jié)婚，加上父母對(duì)她執(zhí)拗于身高要求的規(guī)勸，她對(duì)當(dāng)時(shí)跟自己同樣175cm身高，但看上去比自己矮的男友也不是很抗拒，覺(jué)得對(duì)自己好、聊得來(lái)就可以。

見(jiàn)面第二次，雙方就見(jiàn)了父母，訂了婚。本來(lái)一切都很順利，可最近一個(gè)月，她開(kāi)始越來(lái)越抵觸和反抗。

想到婚后即將要跟公婆一起住，以及結(jié)婚要準(zhǔn)備的事情，她就很焦慮，也越來(lái)越看不慣男友的身高，甚至不想跟男友一起出門(mén)，覺(jué)得周圍人像看怪物一樣看著自己。

可她又狠不下心來(lái)說(shuō)分手。面對(duì)這樣狀態(tài)的關(guān)系，她不知何去何從，也無(wú)法溝通。

其實(shí)，阻礙這段關(guān)系的并非身高的問(wèn)題，也不是他人的看法，而是小凌內(nèi)心的惡魔。

身高，只不過(guò)是被她放大的理由。別說(shuō)兩個(gè)身高175cm的人了，就是在馬路上遇到一個(gè)175cm的女生和一個(gè)165cm的男生在一起，我都不會(huì)覺(jué)得他們是怪物。

那么，又是靠什么去猜度別人內(nèi)心的想法的呢？

真實(shí)的情況，其實(shí)并非他人看自己像怪物，而是自己覺(jué)得自己像怪物。

內(nèi)心當(dāng)中的惡魔就像鏡子一樣，讓自己以為那是別人的想法，其實(shí)根本不是。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，之所以會(huì)有這樣的想法，源于內(nèi)心的懦弱——只是因?yàn)椤八麑?duì)自己好”才和他在一起，而不是因?yàn)椤皭?ài)對(duì)方”才在一起，因此才會(huì)對(duì)對(duì)方有諸多挑剔。

但是這并不合理，或許自己想要的是那種潔白無(wú)瑕、像天山上的雪蓮花般理想化的純凈愛(ài)情，只是那樣真空的愛(ài)情根本不存在。

所以，不能一邊享受著對(duì)方對(duì)自己好的這些方面，還要反過(guò)來(lái)挑剔他的其他方面，這樣心態(tài)很容易失衡，繼而引發(fā)內(nèi)心的惡魔全面接管自己的人生。

有時(shí)候，婚姻的困境不是選錯(cuò)了人，而是我們誤以為愛(ài)等于無(wú)需努力。

真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，往往始于某一方?jīng)Q定——哪怕當(dāng)下不滿意，也愿意先往前邁一步。

沉默不應(yīng)該是一段關(guān)系的終點(diǎn)，而是重新學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。

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