導語:明日三月三，不論多忙，建議“1要祭，2要吃、3要做”，平安喜樂

進入農歷三月了，這個月有幾個非常重要的日子，一個是三月三上巳節，一個是寒食節，一個是清明節，一個是谷雨，都是非常重要的時間節點！

其中，“三月三上巳節”是我國古代的情人節，起源于周朝，興盛于唐朝，衰落于宋元。這天，人們去水邊祭祀、臨水祓禊 、郊外春游、曲水流觴、踏青賞花等，寄托了人們祈福護佑的美好愿望。

2006年起，多個少數民族的“三月三”被列入國家級非物質文化遺產名錄，以弘揚和傳承這一傳統節日。比如，“三月三”這天是壯族傳統的“踏青歌”節和祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子。還是廣西漢族、瑤族、侗族、苗族等民族傳統節日，以及黎族的“談愛日”，人們會在這天對歌盤歌，懷念始祖等。

總之，廣西三月三這天不僅會放假，還會舉行打扁擔、對歌談情、繡球傳情、煲五色糯米飯等一些傳統活動。

農歷三月三，老輩人提醒，這天不論多忙，建議“1要祭，2要吃、3要做”，遵守老傳統，平安又喜樂！都是指什么呢？下面來具體看一下！

一、三月三“1要祭”

在我國民間有 “二月二，龍抬頭；三月三，軒轅生”的說法。從往年來看，每年到一個時候，不論是在哪里，全世界各地的華夏子孫都會去黃帝故里尋根拜祖。

其實，這種祭拜黃帝的活動，在古代的時候就開始有了。比如，唐代的《歲華紀麗》中就有關于“三月三，拜軒轅”的一些記載。還有明清時的《新鄭縣志》中也記載了三月三民間祭祖的習俗。

今年是農歷乙巳蛇年，那么，今年的“黃帝的祭拜大典”是哪天開始，在哪舉行呢？

據了解，2025年“乙巳年黃帝故里拜祖大典”將在河南鄭州新鄭舉行，其間將開展“臺灣鯤鵬菁英會中原文化研學活動”“黃帝文化論壇”等活動。

另外，4月4日清明節當天的上午，“乙巳（2025）蛇年清明公祭軒轅黃帝典禮”，將在我國陜西省延安市黃陵縣黃帝陵舉行，其間將開展“臺灣同胞溯源尋根陜西行”“海峽兩岸文化藝術展”等活動。

因此，大家如果有時間的話，可以去河南或者陜西去祭拜黃帝，不僅是對人文初祖開創華夏文明的追思，更承載著凝聚民族向心力、延續文化血脈。

問大家一個問題，中國人的的“老家”是在山西大槐樹還是河南呢？大家可以在下面留下自己的觀點，讓年輕人知道自己的根在哪里？期待您的分享！

二、三月三“2要吃”

三月三作為傳統節日，這天自然要吃一些寓意美好的食物。那么，吃什么呢？

1、薺菜水煮雞蛋

在我國一些地方，在三月三這天有吃“薺菜水煮雞蛋”的習俗。

在我國傳統文化中，“薺菜”與“聚財”諧音，而雞蛋又寓意著新生、孕育和吉祥，象征新生命開始、團圓美滿、生活紅紅火火。

因此，三月三這天吃“薺菜水煮雞”蛋既表達了人們對身體健康長壽和生活紅紅火火的愿望，又表達了“聚財”美好的寓意。所以，這天不論多忙，也別忘了吃薺菜水煮雞蛋。

聽身邊的老人們說，薺菜采摘那種開花的薺菜，然后把薺菜做窩，放入雞蛋、姜片、紅棗、黃冰糖、水等食材一起煮。并且，煮好后浸泡兩小時，讓雞蛋充分吸收汁水后再吃，口味更好！

2、五彩飯

還有一些地區，在三月三這天有，有吃“五彩飯”的習俗。人們通常會用紅蘭草、黃飯花或黃梔子、楓葉、紫蕃藤等一些植物的汁浸泡糯米，做成紅、黃、黑、紫、白五色糯米飯。

據說“五彩飯”中的的5種顏色代表著5個方位，人們相信，這天吃了“五彩飯”就能得到各路神靈和仙都的庇佑，人丁興旺，身體健壯。并且，“五彩飯”還寓意著五谷豐登、幸福吉祥。

除了以上兩樣，這天還有的地方會制作艾草糍粑，有驅邪的寓意。還會取其嫩葉汁浸糯米炊制烏飯，款待來的賓客，以驅邪祈福。

三、三月三“3要做”

1、沐浴更衣

三月三通常在清明節前后，這個時候有些地方的氣溫已經比較高了，尤其是南方一些地區，猶如進入了夏天。不過，有些年份可能會比較反常，突遇倒春寒的天氣，就可能一夜之間又回到“冬天”。

但整體開始，農歷三月三正值暮春時節，是陽氣進一步“生發”的時候。所以，從古代開始，人們就提倡在這個時候多活動，熱愛生命。

例如，在《后漢書·禮儀志上》中就有：“是月上巳，官民皆絜(ji，潔)于東流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢(chen，病)，為大絜。”等記載。這天，人們紛紛來到水邊舉行祭禮，洗濯去垢，消除不祥，被稱為祓禊，也叫“春浴日”。

不過，提醒大家，今年的氣候情況大家已經看到了，有寒潮天氣來襲，不論是南方還是北方都挺冷的。因此，大家就不要去河邊了，只要在這天“沐浴更衣”就可以！

2、郊外游玩、放風箏

三月三上巳節，是我國古代的情人節，即便是現代，這天也是黎族的“談愛日”。所以，這天青年男女可以到郊外踏青放風箏，借著春天的“生發”之氣，放飛自己的夢想和愿望。

在舊時，人們把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，隨風飄往天涯海角，人們相信這樣能除病消災，給自己帶來好運！

3、飲食要清淡

時節到了暮春，春天的氣息已經很濃了，自然界萬物進入了生長階段，我們人體也應該順應時節的變化，采取一些行動。

比如，飲食上宜多吃清淡食物，如菠菜、芹菜、薺菜等，以養肝護肝，還可適當食用糯米、燕麥等，忌吃過于油膩、辛辣及生冷的食物。

起居上也應早睡早起，保證充足睡眠。并且，這個時候增多，要注意防濕，可適當晾曬衣物、被褥，避免久居潮濕之地。此外，還要注意天氣變化，早晚溫差較大，冷暖不定，要根據天氣變化及時增減衣物，防止著涼感冒。

總結，三月三到了，建議大家不論多忙，牢記:1要祭，2要吃、3要做，平安又喜樂！最后，三月三祭軒轅，大家別忘了告訴年輕人中國人的的“老家”是在山西大槐樹還是河南呢？期待您的分享，感謝閱讀！